Pikeun individu anu kaayaan kabebeng konstan alatan pangobatan, setrés, atawa kakurangan serat, bisa leumpang latihan mantuan ajak gerakan bowel biasa?
Daptar eusi
Leumpang Pikeun Bantuan Kabebeng
Kabebeng mangrupakeun kaayaan umum. Loba teuing diuk, nginum obat, setrés, atawa teu meunang cukup serat bisa ngakibatkeun gerakan bowel jarang. Penyesuaian gaya hirup tiasa ngatur kalolobaan kasus. Salah sahiji cara anu paling mujarab nyaéta ngalebetkeun latihan rutin anu sedeng-kuat, ngadorong otot peujit keuna sacara alami (Huang, R., dkk., 2014). Ieu kalebet jogging, yoga, aérobik cai, sareng kakuatan atanapi leumpang gancang pikeun ngirangan kabebeng.
Panalungtikan nu
Hiji studi nganalisa awéwé obese tengah-yuswa anu ngalaman kabebeng kronis dina periode 12-minggu. (Tantawy, SA, et al., 2017)
Grup kahiji leumpang dina treadmill 3 kali saminggu salila 60 menit.
Grup kadua henteu kalibet dina kagiatan fisik.
Grup kahiji ngagaduhan perbaikan anu langkung ageung dina gejala kabebeng sareng penilaian kualitas kahirupan.
Kasaimbangan baktéri peujit ogé aya hubunganana sareng masalah kabebeng. Ulikan sejen museurkeun kana pangaruh leumpang gancang versus latihan nu strengthened otot inti kawas planks on komposisi microbiota peujit. (Morita, E., dkk., 2019) Hasilna némbongkeun yén latihan aérobik kawas kakuatan / brisk leumpang bisa mantuan ngaronjatkeun peujit Bacteroides, mangrupa bagian penting tina baktéri Gut cageur. Studi geus ditémbongkeun pangaruh positif lamun individu kalibet dina sahenteuna 20 menit leumpang brisk sapopoé. (Morita, E., dkk., 2019)
Latihan Bisa Ngabantosan Ngurangan Résiko Kanker Usus
Aktivitas fisik tiasa janten faktor pelindung anu penting pikeun ngirangan kanker usus. (Institut Kangker Nasional. 2023) Sababaraha ngira-ngira pangurangan résiko janten 50%, sareng olah raga malah tiasa ngabantosan nyegah kambuh saatos diagnosis kanker usus besar, ogé 50% dina sababaraha panilitian pikeun penderita kanker usus tahap II atanapi tahap III. (Schoenberg MH 2016)
Pangaruh pangalusna dimeunangkeun ngaliwatan latihan inténsitas sedeng, kayaning kakuatan / brisk leumpang, ngeunaan genep jam per minggu.
Mortalitas diréduksi ku 23% dina individu anu aktip sacara fisik sahenteuna 20 menit sababaraha kali saminggu.
Pasién kanker usus besar anu teu aktif anu mimiti latihan saatos diagnosisna parantos ningkat sacara signifikan hasil tibatan jalma anu tetep sedentary, nunjukkeun yén henteu telat pikeun ngamimitian latihan.Schoenberg MH 2016)
Pasien anu paling aktif ngagaduhan hasil anu pangsaéna.
Pencegahan diare nu patali jeung latihan
Sababaraha runners na walkers ngalaman hiji titik overly aktif, hasilna diare patali latihan atawa stools leupas, katelah trots runner urang. Nepi ka 50% atlit daya tahan ngalaman masalah cerna nalika kagiatan fisik anu parah. (de Oliveira, EP et al., 2014) Léngkah-léngkah pencegahan anu bisa dilaksanakeun diantarana.
Teu dahar dina dua jam sanggeus latihan.
Hindarkeun kafein sareng cairan haneut sateuacan latihan.
Upami sénsitip kana laktosa, hindari produk susu atanapi paké laktase.
Mastikeun awak geus well-hydrated saméméh latihan.
Hydrating salila latihan.
Lamun latihan di isuk:
Inuman ngeunaan 2.5 cangkir cairan atanapi inuman olahraga sateuacan bobo.
Inuman 12-16 ons cairan unggal 5-15 menit salami latihan.
If exercising pikeun leuwih 90 menit:
Inuman 12 - 16 larutan cairan-ounce anu ngandung 30-60 gram karbohidrat, natrium, kalium, sareng magnesium unggal 5-15 menit.
Pitulung Profésional
Kabebeng périodik tiasa direngsekeun kalayan panyesuaian gaya hirup sapertos ningkat asupan serat, kagiatan fisik, sareng cairan. Jalma anu ngalaman najis getih atanapi hematochezia, nembe kaleungitan 10 pon atanapi langkung, gaduh anemia kakurangan beusi, gaduh tés getih gaib / disumputkeun fecal positip, atanapi gaduh riwayat kulawarga kanker usus besar kedah ningali panyadia kasehatan atanapi spesialis pikeun ngalaksanakeun khusus. tés diagnostik pikeun mastikeun teu aya masalah dasar atanapi kaayaan serius. (Jamshed, N. et al., 2011) Saméméh kalibet dina leumpang pikeun bantuan kabebeng, individu kedah konsultasi panyadia Podomoro maranéhna pikeun nempo naha éta aman pikeun aranjeunna.
Di Cidera Médis Chiropractic sareng Klinik Kedokteran Fungsional, daérah prakték urang kalebet Kabugaran & Gizi, Nyeri Kronis, Tatu Pribadi, Perawatan Kacilakaan Otomatis, Tatu Gawé, Tatu Balik, Nyeri Lemah, Nyeri Beuheung, Nyeri Sirah, Tatu Olahraga, Parah Sciatica, Scoliosis, Cakram Herniated Komplek, Fibromyalgia, Nyeri kronis, Tatu kompléks, Manajemén Stress, Pangobatan Fungsional, sarta protokol perawatan di-wengkuan. Urang difokuskeun naon lumaku pikeun anjeun pikeun ngahontal tujuan perbaikan sarta nyieun hiji awak ningkat ngaliwatan métode panalungtikan sarta total program wellness. Upami perawatan sanés diperyogikeun, individu bakal dirujuk ka klinik atanapi dokter anu paling cocog pikeun tatu, kaayaan, sareng / atanapi panyakitna.
Uji Poop: Naon? Naha? jeung Kumaha?
Rujukan
Huang, R., Ho, SY, Lo, WS, & Lam, TH (2014). Aktivitas fisik sareng kabebeng di rumaja Hong Kong. PloS hiji, 9(2), e90193. doi.org/10.1371/journal.pone.0090193
Tantawy, SA, Kamel, DM, Abdelbasset, WK, & Elgohary, HM (2017). Balukar tina kagiatan fisik anu diusulkeun sareng kontrol diet pikeun ngatur kabebeng di awéwé obese pertengahan umur. Diabetes, sindrom métabolik sareng obesitas: target sareng terapi, 10, 513-519. doi.org/10.2147/DMSO.S140250
Morita, E., Yokoyama, H., Imai, D., Takeda, R., Ota, A., Kawai, E., Hisada, T., Emoto, M., Suzuki, Y., & Okazaki, K. (2019). Pelatihan Latihan Aérobik sareng Leumpang Gancang Ngaronjatkeun Baktéroid Peujit dina Awéwé Sepuh Sehat. Gizi, 11(4), 868. doi.org/10.3390/nu11040868
Pikeun individu anu hoyong ningkatkeun kaséhatan kabugaranna, naha tés penilaian kabugaran tiasa ngaidentipikasi daérah poténsial sareng ngabantosan ngaevaluasi kaséhatan sareng status fisik sadayana?
Daptar eusi
Penilaian Kabugaran
Hiji tés kabugaran, ogé katelah assessment kabugaran, mantuan evaluate kaséhatan sakabéh jeung fisik hiji individu. Ieu ngandung runtuyan latihan pikeun ngarancang program latihan luyu pikeun kaséhatan umum jeung kabugaran. (Kakuatan Nasional sarta Association Conditioning. 2017) Mangpaat tés penilaian kabugaran ngawengku:
Ngidentipikasi daérah anu peryogi perbaikan.
Ngabantosan para profesional dina ngartos jinis latihan naon anu paling aman sareng paling efektif.
Ngabantosan ngukur kamajuan kabugaran kana waktosna.
Ngidinan pikeun rencana individu anu tiasa ngabantosan nyegah tatu sareng ngajaga kaséhatan awak sacara umum.
Penilaian tiasa ngandung rupa-rupa tés, kalebet:
Tés komposisi awak.
Tes setrés Cardiovascular.
Tes daya tahan.
Tés rentang gerak.
Éta dimaksudkeun pikeun mastikeun yén individu éta moal aya résiko tatu sareng masihan palatih wawasan anu diperyogikeun pikeun netepkeun tujuan kabugaran anu jelas sareng efektif. Jalma anu heran naha tés kabugaran bakal nguntungkeun aranjeunna kedah konsultasi ka panyadia kasehatan.
Kaséhatan Umum
Sateuacan ngamimitian program kabugaran, penting pikeun nginpokeun ka palatih ngeunaan sajarah médis individu sareng kéngingkeun persetujuan anu diperyogikeun ti panyadia kasehatan primér. (Harvard Kaséhatan Publishing. Sakola Médis Harvard. 2012) Spesialis kabugaran biasana ngagunakeun hiji atawa leuwih parabot screening pikeun mantuan nangtukeun kaséhatan dasar individu.
Ieu tiasa kalebet nyandak pangukuran tanda vital sapertos jangkungna sareng beurat, denyut jantung istirahat / RHR, sareng tekanan darah istirahat / RBP. Seueur palatih ogé bakal ngagunakeun angkét kesiapan kagiatan fisik / PAR-Q anu ngandung patarosan ngeunaan kaséhatan umum. (Akademi Nasional Olahraga Kedokteran. 2020) Diantara patarosan, individu bisa jadi ditanya ngeunaan pangobatan nu keur dicokot, sagala masalah jeung pusing atawa nyeri, atawa kaayaan médis nu bisa ngaruksak kamampuhan pikeun latihan.
awak Komposisi
Komposisi awak ngajelaskeun total komponén beurat awak, kalebet otot, tulang, sareng gajih. Métode anu paling umum pikeun ngitung komposisi awak nyaéta:
Analisis impedansi Bioelectrical - BIA
Salila BIA, sinyal listrik dikirim ti éléktroda ngaliwatan dampal suku ka beuteung pikeun estimasi komposisi awak. (Kaséhatan Doylestown. 2024)
Pangukuran ieu ngagunakeun calipers pikeun ngira-ngira jumlah gajih awak dina lipatan kulit.
Ketahanan Cardiovascular
Uji daya tahan kardiovaskular, ogé katelah tés setrés, ngukur kumaha éfisién jantung sareng paru-paru dianggo pikeun nyayogikeun oksigén sareng énergi ka awak salami kagiatan fisik. (Kaséhatan UC Davis, 2024) Tilu tés anu paling umum digunakeun nyaéta:
12-menit Run Tés
Tés lari dua belas menit dilakukeun dina treadmill, sareng laju jantung sareng réspirasi saacan latihan individu dibandingkeun sareng denyut jantung sareng réspirasi saatos latihan.
Latihan Stress
Uji setrés latihan dilaksanakeun dina treadmill atanapi sapédah stasioner.
Éta kalebet ngagunakeun monitor jantung sareng manset tekanan darah pikeun ngukur tanda-tanda vital nalika latihan.
VO2 Max Tés
Dilaksanakeun dina treadmill atanapi sapédah cicing.
Uji coba V02 max ngagunakeun alat pernapasan pikeun ngukur tingkat konsumsi oksigén maksimal salami kagiatan fisik (Kaséhatan UC Davis, 2024)
Sababaraha palatih bakal ngalebetkeun latihan sapertos sit-up atanapi push-up pikeun ngukur réspon kana latihan khusus.
Hasil dasar ieu tiasa dianggo engké pikeun ningali upami tingkat kaséhatan sareng kabugaran parantos ningkat.
Kakuatan sarta daya tahan
Uji daya tahan otot ngukur lilana waktos grup otot tiasa keuna sareng ngaleupaskeun sateuacan kacapean. Uji kakuatan ngukur jumlah maksimal kakuatan anu tiasa dilakukeun ku grup otot. (Déwan Amérika ngeunaan Latihan, Jiminez C., 2018) Latihan anu digunakeun diantarana:
Tes push-up.
Kakuatan inti sareng uji stabilitas.
Sakapeung, palatih bakal ngagunakeun metronome pikeun ngukur sabaraha lila individu tiasa nuturkeun wirahma. Hasilna teras dibandingkeun sareng individu tina kelompok umur sareng jinis anu sami pikeun netepkeun tingkat dasar. Tes kakuatan sareng daya tahan berharga sabab ngabantosan palatih dimana kelompok otot langkung kuat, rentan, sareng peryogi perhatian anu difokuskeun. (Heyward, VH, Gibson, AL 2014).
kalenturan
Ngukur kalenturan sendi penting pisan dina nangtukeun naha individu gaduh imbalances postural, instability suku, atawa watesan dina rentang gerak. (Pate R, Oria M, Pillsbury L, 2012)
Taktak kalenturan
Uji kalenturan taktak ngaevaluasi kalenturan sareng mobilitas gabungan taktak.
Hal ieu dilakukeun ku cara maké hiji leungeun pikeun ngahontal tukangeun beuheung, antara taktak, jeung leungeun séjén pikeun ngahontal tukangeun tonggong, arah taktak, pikeun ngukur sabaraha jauh eta leungeun. (Baumgartner TA, PhD, Jackson AS, PhD et al., 2015)
Uji penilaian kabugaran ngagaduhan sababaraha kauntungan. Éta tiasa ngabantosan palatih ngarancang program latihan pribadi, ngabantosan individu ngaidentipikasi daérah kabugaran anu peryogi perbaikan, ngukur kamajuan, sareng nambihan inténsitas sareng daya tahan kana rutinna, anu tiasa ngabantosan nyegah tatu sareng ngabantosan. ngajaga kaséhatan sakabéh. Urang difokuskeun naon lumaku pikeun anjeun sarta narékahan pikeun hadé awak ngaliwatan métode researched sarta total program wellness. Program alami ieu ngagunakeun kamampuan awak pikeun ngahontal tujuan perbaikan. Tanya profésional Podomoro atawa profésional kabugaran pikeun hidayah lamun butuh nasihat.
Pate R, Oria M, Pillsbury L, (Eds). (2012). Ukuran kabugaran nu patali kaséhatan pikeun nonoman: kalenturan. Dina R. Pate, M. Oria, & L. Pillsbury (Eds.), Ukuran Kabugaran sarta Hasil Kaséhatan di nonoman. doi.org/10.17226/13483/XNUMX
Tiasa individu kalawan sindrom Ehlers-Danlos manggihan relief ngaliwatan rupa perlakuan non-bedah pikeun ngurangan instability gabungan?
Daptar eusi
perkenalan
Sendi jeung ligamén sabudeureun sistem musculoskeletal ngidinan extremities luhur jeung handap pikeun nyaimbangkeun awak jeung jadi mobile. Rupa-rupa otot sareng jaringan konéktif lemes anu ngurilingan sendi ngabantosan ngajagaan tina tatu. Nalika faktor lingkungan atanapi gangguan mimiti mangaruhan awak, seueur jalma ngembangkeun masalah anu nyababkeun profil résiko tumpang tindih, anu teras mangaruhan stabilitas sendi. Salah sahiji gangguan anu mangaruhan sendi sareng jaringan konéktif nyaéta EDS atanapi sindrom Ehlers-Danlos. Gangguan jaringan konéktif ieu tiasa nyababkeun sendi dina awak janten hypermobile. Bisa ngabalukarkeun instability gabungan dina extremities luhur jeung handap, sahingga ninggalkeun individu dina nyeri konstan. Artikel dinten ieu museurkeun kana sindrom Ehlers-Danlos sareng gejalana sareng kumaha aya cara non-bedah pikeun ngatur gangguan jaringan konéktif ieu. Urang bahas sareng panyadia médis anu disertipikasi anu ngahijikeun inpormasi pasien urang pikeun meunteun kumaha sindrom Ehlers-Danlos tiasa pakait sareng gangguan muskuloskeletal anu sanés. Kami ogé nginpokeun sareng nungtun pasien ngeunaan kumaha rupa-rupa pangobatan non-bedah tiasa ngabantosan ngirangan gejala sapertos nyeri sareng ngatur sindrom Ehlers-Danlos. Urang ogé ajak penderita urang nanya ka panyadia médis pakait maranéhanana loba patarosan intricate tur penting ngeunaan incorporating rupa therapies non-bedah salaku bagian tina rutin poéan maranéhna pikeun ngatur épék sindrom Ehlers-Danlos. Dr Jiménez, DC, ngawengku informasi ieu salaku layanan akademik. Bantahan.
Naon Dupi Sindrom Ehlers-Danlos?
Naha anjeun sering ngarasa capé pisan sapopoe, sanaos saatos sare sapeuting? Naha anjeun gampang ancur sareng heran ti mana asalna ancur ieu? Atawa anjeun geus noticed nu boga rentang ngaronjat dina sendi anjeun? Seueur masalah ieu sering dihubungkeun sareng gangguan anu katelah sindrom Ehlers-Danlos atanapi EDS anu mangaruhan sendi sareng jaringan konéktif. EDS mangaruhan jaringan konéktif dina awak. Jaringan konéktif dina awak mantuan nyadiakeun kakuatan sarta élastisitas kana kulit, sendi, kitu ogé tembok pembuluh darah, jadi lamun hiji jalma keur kaayaan EDS, éta bisa ngabalukarkeun gangguan signifikan kana sistem musculoskeletal. EDS sakitu legana didiagnosis sacara klinis, sareng seueur dokter parantos ngaidentipikasi yén coding gén kolagén sareng protéin anu berinteraksi dina awak tiasa ngabantosan nangtukeun jinis EDS naon anu mangaruhan individu. (Miklovic & Sieg, 2024)
Gejala na
Nalika ngartos EDS, penting pikeun terang pajeulitna gangguan jaringan konéktif ieu. EDS digolongkeun kana sababaraha jinis kalayan fitur sareng tantangan anu béda-béda gumantung kana parahna. Salah sahiji jinis EDS anu paling umum nyaéta sindrom Ehlers-Danlos hypermobile. EDS jenis ieu dicirikeun ku hypermobility gabungan umum, instability gabungan, sarta nyeri. Sababaraha gejala anu aya hubunganana sareng hypermobile EDS kalebet subluxation, dislokasi, sareng tatu jaringan lemes anu umum sareng tiasa lumangsung sacara spontan atanapi kalayan trauma minimal. (Hakim, 1993) Ieu mindeng bisa ngabalukarkeun nyeri akut kana sendi di extremities luhur jeung handap. Kalawan rentang lega na gejala jeung alam pribadi tina kondisi sorangan, loba mindeng teu nyadar yén hypermobility gabungan geus ilahar dina populasi umum tur bisa nampilkeun euweuh komplikasi anu nunjukkeun yén éta téh gangguan jaringan konéktif. (Gensemer et al., 2021) Sajaba, hypermobile EDS bisa ngakibatkeun deformity tulang tonggong alatan hyperextensibility tina kulit, sendi, sarta sagala rupa fragility jaringan. Patofisiologi tina deformity tulang tonggong pakait sareng hypermobile EDS utamana alatan hypotonia otot sarta laxity ligamén. (Uehara et al., 2023) Hal ieu nyababkeun seueur jalma ngirangan kualitas kahirupan sareng kagiatan hirup sapopoé sacara signifikan. Sanajan kitu, aya cara pikeun ngatur EDS jeung gejala correlated na pikeun ngurangan instability gabungan.
Gerakan Kedokteran: Chiropractic Kamanusaan sarta Studi-Video
Cara Ngatur EDS
Lamun datang ka néangan cara pikeun ngatur EDS pikeun ngurangan nyeri jeung instability gabungan, perlakuan non-bedah bisa mantuan alamat aspék fisik jeung emosional tina kondisi. Pangobatan non-bedah pikeun jalma anu nganggo EDS biasana museurkeun kana optimalisasi fungsi fisik awak bari ningkatkeun kakuatan otot sareng stabilisasi sendi. (Buryk-Iggers dkk., 2022) Loba individu kalawan EDS bakal coba mun ngasupkeun téhnik manajemén nyeri jeung terapi fisik sartaAnggo braces sareng alat bantu pikeun ngirangan épék EDS sareng ningkatkeun kualitas hirupna.
Perlakuan Non-bedah Pikeun EDS
Rupa-rupa perlakuan non-bedah sapertos MET (téhnik énergi otot), éléktroterapi, terapi fisik ringan, perawatan chiropractic, sareng urut. bisa mantuan nguatkeun bari toning otot sabudeureun sabudeureun sendi, nyadiakeun relief nyeri cukup, sarta ngawatesan gumantungna jangka panjang kana pangobatan. (Broida et al., 2021) Sajaba ti, individu kaayaan EDS Tujuan pikeun nguatkeun otot nu dimaksud, nyaimbangkeun sendi, sarta ngaronjatkeun proprioception. Perlakuan non-bedah ngamungkinkeun individu boga rencana perlakuan ngaropéa pikeun severity gejala EDS tur mantuan ngurangan nyeri pakait sareng kondisi. Seueur jalma, nalika ngalangkungan rencana perawatanna sacara berturut-turut pikeun ngatur EDSna sareng ngirangan gejala anu sapertos nyeri, bakal aya perhatosan paningkatan dina teu ngarareunah gejala. (Khokhar dkk., 2023) Ieu ngandung harti yén perlakuan non-bedah ngamungkinkeun individu pikeun jadi leuwih mindful awak maranéhanana sarta ngurangan épék nyeri-kawas tina EDS, sahingga sahingga loba individu kalawan EDS mingpin pinuh, hirup leuwih nyaman tanpa ngarasa nyeri jeung teu ngarareunah.
Rujukan
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Manajemén instability taktak dina hypermobility-tipe Ehlers-Danlos sindrom. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Latihan sareng Rehabilitasi di Jalma Kalayan Sindrom Ehlers-Danlos: Tinjauan Sistematis. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Hakim, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Hypermobile Ehlers-Danlos syndromes: phenotypes kompléks, diagnoses nangtang, sarta sabab kirang dipikaharti. Dev Dina, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Sindrom Ehlers-Danlos Hypermobile. Dina MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (Eds.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). Mangpaat Perawatan Manipulatif Osteopathic dina Pasén Kalayan Sindrom Ehlers-Danlos. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Naha pamahaman sendi hinge awak sareng kumaha aranjeunna beroperasi ngabantosan masalah mobilitas sareng kalenturan sareng ngatur kaayaan pikeun jalma anu sesah ngabengkokkeun atanapi ngalegaan ramo, toes, siku, ankles, atanapi tuur?
Daptar eusi
Sendi Engsel
Hiji bentuk gabungan dimana hiji tulang nyambung ka nu sejen, sahingga gerak. tipena béda sendi béda dina struktur jeung gerakan gumantung kana lokasi maranéhanana. Ieu kalebet engsel, bola sareng stop kontak, planar, pangsi, sela, sareng sendi ellipsoid. (Teu aya watesna. Biologi Umum, ND) Sendi hinge nyaéta sendi sinovial anu ngalir ngaliwatan hiji bidang gerak: flexion jeung extension. Sendi hinge kapanggih dina ramo, elbows, tuur, ankles, sarta toes jeung kontrol gerakan pikeun sagala rupa fungsi. Tatu, osteoarthritis, jeung kaayaan otoimun bisa mangaruhan sendi hinge. Istirahat, nginum obat, és, sareng terapi fisik tiasa ngabantosan nyeri, ningkatkeun kakuatan sareng rentang gerak, sareng ngabantosan ngatur kaayaan.
anatomi
Sendi kabentuk ku ngahijikeun dua atawa leuwih tulang. Awak manusa boga tilu klasifikasi utama sendi, categorized ku darajat mana maranéhna bisa gerak. Ieu kalebet: (Teu aya watesna. Biologi Umum, ND)
Sinartrosis
Ieu téh tetep, sendi immovable.
Diwangun ku dua atawa leuwih tulang.
Amfiartrosis
Ogé katelah mendi cartilaginous.
A disc fibrocartilage misahkeun tulang nu ngabentuk sendi.
sendi movable ieu ngamungkinkeun pikeun gelar slight gerak.
Diartrosis
Ogé kawanoh salaku sendi synovial.
Ieu mangrupikeun sendi mobile anu paling umum anu ngamungkinkeun gerak dina sababaraha arah.
Tulang anu ngabentuk sendi dijejeran ku kartilage artikular sareng dibungkus dina kapsul gabungan anu ngeusi cairan sinovial anu ngamungkinkeun gerak lancar.
Sendi synovial digolongkeun kana tipena béda gumantung kana béda dina struktur jeung jumlah pesawat gerak aranjeunna ngidinan. Gabungan engsel mangrupikeun gabungan sinovial anu ngamungkinkeun gerakan dina hiji bidang gerak, sami sareng engsel panto anu maju sareng mundur. Dina gabungan, tungtung hiji tulang ilaharna gilig / nunjuk ka luar, jeung lianna kerung / rounded ka jero pikeun ngidinan tungtung pas pas. Kusabab sendi hinge ngan mindahkeun ngaliwatan hiji pesawat gerak, aranjeunna condong jadi leuwih stabil ti sendi synovial lianna. (Teu aya watesna. Biologi Umum, ND) Sambungan hinge ngawengku:
Sendi ramo jeung toe - ngidinan ramo jeung toes ngabengkokkeun jeung manjangkeun.
Sendi siku - ngamungkinkeun siku ngabengkokkeun sareng manjangkeun.
The gabungan dengkul - ngamungkinkeun dengkul ngabengkokkeun jeung manjangkeun.
The talocrural gabungan tina ankle - ngamungkinkeun ankle pindah ka luhur / dorsiflexion jeung handap / plantarflexion.
Sendi hinge ngamungkinkeun anggota awak, ramo, sareng toes manjangkeun sareng ngabengkokkeun awak. Gerakan ieu penting pisan pikeun kagiatan kahirupan sapopoe, sapertos mandi, dandan, tuang, leumpang, nangtung, sareng linggih.
Kaayaan
Osteoarthritis sareng bentuk radang rematik tiasa mangaruhan sagala sendi (Yayasan Rematik. ND) Bentuk radang otoimun tina rematik, kalebet rematik sareng psoriatik, tiasa nyababkeun awak narajang sendi sorangan. Ieu ilaharna mangaruhan tuur jeung ramo, hasilna bareuh, stiffness, sarta nyeri. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Asam urat nyaéta wangun radang rematik nu tumuwuh tina tingkat luhur asam urat dina getih sarta paling ilahar mangaruhan sendi hinge tina jempol kaki. Kaayaan sanésna anu mangaruhan sendi hinge kalebet:
Tatu ka kartilage dina sendi atanapi ligamén anu nyaimbangkeun luar tina sendi.
Ligamén sprains atawa cimata bisa hasil tina ramo atawa toes macet, ankles digulung, tatu twisting, sarta dampak langsung kana dengkul teh.
Tatu ieu ogé bisa mangaruhan meniscus, nu kartilage tangguh dina gabungan dengkul nu mantuan cushion sarta nyerep shock.
rehabilitasi
Kaayaan anu mangaruhan sendi hinge sering nyababkeun peradangan sareng bareuh, nyababkeun nyeri sareng mobilitas terbatas.
Sanggeus tatu atawa salila kaayaan radang flare-up, ngawatesan gerakan aktif jeung istirahat sendi nu dimaksud bisa ngurangan ngaronjat stress jeung nyeri.
Nerapkeun és bisa ngurangan peradangan sarta bareuh.
Pangobatan nyeri-relieving kawas NSAIDs ogé bisa mantuan ngurangan nyeri. (Yayasan Rematik. ND)
Sakali nyeri jeung bareuh mimiti subside, terapi fisik jeung / atawa Mikrobiologi bisa mantuan rehabilitate wewengkon nu dimaksud.
A therapist bakal nyadiakeun manjang tur latihan pikeun mantuan ngaronjatkeun rentang gabungan gerak jeung nguatkeun otot ngarojong.
Pikeun individu anu ngalaman nyeri sendi hinge tina kaayaan otoimun, pangobatan biologis pikeun ngirangan kagiatan otoimun awak dikaluarkeun ngaliwatan infus anu dikirimkeun unggal sababaraha minggu atanapi bulan. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Suntikan kortison ogé tiasa dianggo pikeun ngirangan peradangan.
Di Cidera Médis Chiropractic sarta Kedokteran Fungsional Klinik, urang passionately difokuskeun nyampurkeun tatu penderita 'na syndromes nyeri kronis sarta ngaronjatkeun kamampuh ngaliwatan kalenturan, mobilitas, sarta program agility tailored ka individu. Panyadia kami nganggo pendekatan terpadu pikeun nyiptakeun rencana perawatan pribadi anu kalebet Kedokteran Fungsional, Akupungtur, Electro-Akupungtur, sareng protokol Kedokteran Olahraga. Tujuan kami nyaéta pikeun ngaleungitkeun nyeri sacara alami ku cara mulangkeun kaséhatan sareng fungsi awak. Upami individu peryogi perawatan sanés, aranjeunna bakal dirujuk ka klinik atanapi dokter anu paling cocog pikeun aranjeunna. Dr Jiménez geus teamed up jeung surgeons luhur, spesialis klinis, peneliti médis, sarta panyadia rehabilitasi Premier nyadiakeun perlakuan klinis paling éféktif.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Éféktivitas sareng Kasalametan Biologis pikeun Psoriasis sareng Rematik Psoriatik sareng Dampakna dina Komorbiditas: Tinjauan Sastra. Jurnal internasional élmu molekular, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Pikeun individu kaayaan sciatica, bisa perlakuan non-bedah kawas perawatan chiropractic na akupungtur ngurangan nyeri tur malikkeun fungsi?
Daptar eusi
perkenalan
Awak manusa mangrupikeun mesin kompleks anu ngamungkinkeun host janten mobile sareng stabil nalika istirahat. Kalayan sagala rupa grup otot dina bagian awak luhur jeung handap, otot sabudeureun, tendons, saraf, sarta ligamén ngawula tujuan pikeun awak sabab kabeh boga pakasaban husus dina ngajaga host fungsi. Sanajan kitu, loba individu geus ngembangkeun rupa-rupa kabiasaan anu ngabalukarkeun kagiatan beurat anu ngabalukarkeun gerakan repetitive kana otot jeung saraf maranéhanana sarta mangaruhan sistem musculoskeletal maranéhanana. Salah sahiji saraf anu seueur jalma anu ngalaman nyeri nyaéta saraf sciatic, anu nyababkeun seueur masalah dina bagian handap awak sareng, nalika henteu dirawat langsung, nyababkeun nyeri sareng cacad. Kabeneran, loba individu geus ditéang perlakuan non-bedah pikeun ngurangan sciatica tur malikkeun fungsi awak ka individu. Artikel dinten ieu museurkeun kana pamahaman sciatica sareng kumaha terapi non-bedah sapertos perawatan kiropraktik sareng akupungtur tiasa ngabantosan ngirangan épék nyeri sapertos nyeri sciatic anu nyababkeun profil résiko tumpang tindih dina awak handap. Urang bahas sareng panyadia médis anu disertipikasi anu ngahijikeun inpormasi pasien urang pikeun meunteun kumaha sciatica sering dihubungkeun sareng faktor lingkungan anu nyababkeun disfungsi dina awak. Kami ogé nginpokeun sareng nungtun pasien ngeunaan kumaha rupa-rupa pangobatan non-bedah tiasa ngabantosan ngirangan sciatica sareng gejala anu aya hubunganana. Kami ogé nyorong pasien urang naroskeun ka panyadia médis anu aya hubunganana seueur patarosan anu rumit sareng penting ngeunaan ngalebetkeun rupa-rupa terapi non-bedah salaku bagian tina rutin poean maranéhna pikeun ngurangan Chances jeung épék tina sciatica ti mulang. Dr Jiménez, DC, ngawengku informasi ieu salaku layanan akademik. Bantahan.
Ngartos Sciatica
Naha anjeun sering ngaraos nyeri nyeri anu ngarambat ka handap hiji atanapi dua suku nalika calik kanggo waktos anu lami? Sakumaha sering anjeun ngalaman sensasi tingling anu nyababkeun anjeun ngoyagkeun suku anjeun pikeun ngirangan pangaruhna? Atawa anjeun geus noticed nu manjang suku anjeun ngabalukarkeun relief samentara? Bari gejala nyeri tumpang tindih ieu bisa mangaruhan extremities handap, loba individu bisa pikir éta nyeri deui low, tapi dina actuality, éta sciatica. Sciatica mangrupakeun kaayaan musculoskeletal umum anu mangaruhan loba jalma di sakuliah dunya ku ngabalukarkeun nyeri kana saraf sciatic sarta radiating handap ka suku. Saraf sciatic mangrupakeun pivotal dina nyadiakeun fungsi motor langsung jeung teu langsung kana otot leg. (Sadikin et al., 2024) Nalika saraf sciatic dikomprés, loba jalma nyebutkeun yén nyeri bisa rupa-rupa inténsitas, dipirig ku gejala kawas tingling, numbness, sarta kelemahan otot nu bisa mangaruhan kamampuh hiji jalma pikeun leumpang jeung fungsi.
Sanajan kitu, sababaraha sabab akar nu ngakibatkeun ngembangkeun sciatica bisa maénkeun kana faktor anu ngabalukarkeun nyeri dina extremities handap. Sababaraha faktor alamiah sareng lingkungan sering dikaitkeun sareng sciatica, nyababkeun komprési akar saraf lumbar dina saraf sciatic. Faktor sapertos status kaséhatan goréng, setrés fisik, sareng padamelan padamelan dihubungkeun sareng kamekaran sciatica sareng tiasa mangaruhan rutinitas hiji jalma. (Gimenez-Campos dkk., 2022) Sajaba ti, sababaraha sabab akar sciatica bisa ngawengku kaayaan musculoskeletal kawas cakram herniated, spurs tulang, atawa stenosis tulang tonggong, nu bisa correlate kalawan ieu faktor alamiah jeung lingkungan nu bisa ngurangan motilitas loba individu 'jeung kualitas hirup. (Zhou et al., 2021) Ieu ngabalukarkeun loba individu neangan kaluar perlakuan pikeun ngagentos nyeri sciatica jeung gejala correlated na. Bari nyeri disababkeun ku sciatica bisa rupa-rupa, loba individu mindeng neangan perlakuan non-bedah mun alleviate ngarareunah tur nyeri maranéhanana ti sciatica. Hal ieu ngamungkinkeun aranjeunna pikeun ngasupkeun solusi éféktif pikeun ngatur sciatica.
Saluareun pangaluyuan: Chiropractic & Integrative Podomoro- Video
Kamanusaan sarta Studi Chiropractic Pikeun Sciatica
Lamun datang ka néangan perlakuan non-bedah pikeun ngurangan sciatica, perlakuan non-bedah bisa ngurangan épék nyeri-kawas bari nulungan mulangkeun fungsi awak jeung mobilitas. Dina waktos anu sami, pangobatan non-bedah disaluyukeun kana nyeri individu sareng tiasa dilebetkeun kana rutinitas jalma. Sababaraha perlakuan non-bedah kawas perawatan chiropractic anu alus teuing dina ngurangan sciatica jeung gejala nyeri pakait na. Perawatan kiropraktik mangrupikeun bentuk terapi non-bedah anu museurkeun kana mulangkeun gerakan tulang tonggong awak bari ningkatkeun fungsi awak. Perawatan Chiropractic ngagunakeun téknik mékanis sareng manual pikeun sciatica pikeun nyaluyukeun tulang tonggong sareng ngabantosan awak nyageurkeun sacara alami tanpa bedah atanapi pangobatan. perawatan Chiropractic bisa mantuan ngurangan tekanan intradiscal, ningkatkeun spasi disc intervertebral jangkungna, sarta ngaronjatkeun rentang gerak dina extremities handap. (Gudavalli et al., 2016) Nalika kaayaan sciatica, perawatan chiropractic bisa alleviate tekanan teu perlu dina saraf sciatic tur mantuan ngurangan résiko reoccurrence ngaliwatan perlakuan padeukeut.
Balukar Perawatan Chiropractic Pikeun Sciatica
Sababaraha épék perawatan chiropractic pikeun ngurangan sciatica bisa nyadiakeun wawasan ka jalma sakumaha chiropractors gawé bareng panyadia médis pakait pikeun ngabaru rencana pribadi pikeun ngagentos gejala nyeri-kawas. Seueur jalma anu ngagunakeun perawatan chiropractic pikeun ngirangan épék sciatica tiasa ngalebetkeun terapi fisik pikeun nguatkeun otot anu lemah. nu ngurilingan handap deui, manteng pikeun ngaronjatkeun kalenturan tur jadi leuwih mindful naon faktor anu ngabalukarkeun nyeri sciatic di extremities handap maranéhanana. Perawatan Chiropractic tiasa ngabimbing seueur jalma dina ergonomics poster anu leres, sareng sababaraha latihan pikeun ngirangan kamungkinan balik deui sciatica bari nawiskeun épék positip kana awak handap.
Akupungtur Pikeun Sciatica
Bentuk sejen tina perlakuan non-bedah nu bisa mantuan ngurangan épék nyeri-kawas tina sciatica nyaeta akupungtur. Salaku komponén konci dina ubar tradisional Cina, terapi akupungtur ngalibatkeun professional nempatkeun ipis, jarum padet dina titik husus dina awak. Lamun datang ka ngurangan sciatica, terapi akupungtur bisa exert épék analgesic on acupoints awak, ngatur microglia, sarta modulate reséptor tangtu sapanjang jalur nyeri kana sistim saraf. (Zhang et al., 2023) Terapi akupungtur museurkeun kana mulangkeun aliran énergi alam awak atawa Qi pikeun ngamajukeun penyembuhan.
Balukar Akupungtur Pikeun Sciatica
Ngeunaan épék terapi akupungtur dina ngurangan sciatica, terapi akupungtur bisa mantuan ngurangan sinyal nyeri nu sciatica ngahasilkeun ku cara ngarobah sinyal otak sarta rerouting motor pakait atawa gangguan indrawi wewengkon nu dimaksud. (Yu et al., 2022) Sajaba, terapi akupungtur bisa mantuan nyadiakeun relief nyeri ku ngaleupaskeun endorphins, reliever nyeri alam awak, ka acupoint husus nu correlates jeung saraf sciatic, ngurangan peradangan sabudeureun saraf sciatic, sahingga alleviating tekanan sarta nyeri tur mantuan ngaronjatkeun fungsi saraf. Duanana perawatan chiropractic sareng akupungtur nawiskeun pilihan perawatan non-bedah anu berharga anu tiasa masihan bantosan dina prosés penyembuhan sareng ngirangan nyeri anu disababkeun ku sciatica. Nalika seueur jalma anu kaayaan sciatica sareng milari seueur solusi pikeun ngirangan épék nyeri, dua pangobatan non-bedah ieu tiasa ngabantosan seueur jalma pikeun ngatasi panyabab dasar sciatica, ningkatkeun prosés penyembuhan alami awak, sareng ngabantosan masihan relief anu signifikan tina sciatica. nyeri.
Gimenez-Campos, MS, Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, JI, Carbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E., & Ruiz-Garcia, V. (2022). Tinjauan sistematis sareng meta-analysis ngeunaan efektivitas sareng acara ngarugikeun gabapentin sareng pregabalin pikeun nyeri sciatica. Aten Primaria, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
Gudavalli, MR, Olding, K., Joachim, G., & Cox, JM (2016). Chiropractic selingan Manipulasi tulang tonggong on Postsurgical Terus Low Balik na Radicular Pain Pasén: A Retrospective Case Series. J Chiropr Med, 15(2), 121-128. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
Naon waktos penyembuhan tatu olahraga umum pikeun atlit sareng individu anu kalibet dina kagiatan olahraga rekreasi?
Saurang olahragawan ngora anu bagja nampi perawatan éléktroterapi puluhan di klinik médis.
Daptar eusi
Kali penyembuhan pikeun tatu olahraga
Waktu penyembuhan tina tatu olahraga gumantung kana sababaraha faktor, sapertos lokasi sareng extent tatu sareng kaséhatan kulit, sendi, urat, otot, sareng tulang. Éta ogé penting pikeun nyandak waktos pikeun nyageurkeun atanapi henteu rurusuhan deui kana kagiatan olahraga fisik sateuacan tulang atanapi jaringan parantos pulih. Pikeun nyegah ulang tatu, pastikeun dokter mupus kaséhatan saméméh balik ka olahraga atawa aktivitas fisik beurat.
Numutkeun kana panalungtikan CDC, rata-rata 8.6 juta tatu olahraga sareng rekreasi anu aya hubunganana unggal taun. (Sheu, Y., Chen, LH, jeung Hedegaard, H. 2016) Sanajan kitu, lolobana tatu olahraga anu deet atawa disababkeun ku galur low-grade atawa sprains; sahenteuna 20% tina tatu hasil tina fractures tulang atawa tatu leuwih serius. Narekahan tulang nyandak leuwih lila ti sprains atawa galur, sarta urat lengkep atanapi ruptures otot tiasa nyandak sababaraha bulan saméméh hiji pinuh bisa balik deui ka kagiatan. Individu dina bentuk fisik santun tanpa geringna kaayaan atawa impairment, ieu téh naon maranéhna bisa ngaharepkeun nalika recovering tina tatu olahraga handap:
Fractures Tulang
Dina olahraga, tingkat pangluhurna narekahan tulang lumangsung kalawan maén bal jeung olahraga kontak. Paling anu dipuseurkeun di sabudeureun extremities handap tapi bisa ngawengku beuheung jeung taktak wilah, leungeun, sarta tulang rusuk.
Narekahan basajan
Gumantung kana umur individu urang, kaséhatan, jenis, sarta lokasi.
Sacara umum, butuh sahenteuna genep minggu pikeun cageur.
Narekahan Sanyawa
Dina hal ieu, tulang rusak di sababaraha tempat.
Bisa jadi merlukeun bedah pikeun nyaimbangkeun tulang.
Durasi penyembuhan tiasa dugi ka dalapan bulan.
Retak Clavicle / Tulang selangka
Bisa jadi merlukeun immobilization tina taktak jeung panangan luhur.
Butuh waktu lima nepi ka sapuluh minggu pikeun cageur pinuh.
Retak ramo atawa toes bisa cageur dina tilu nepi ka lima minggu.
Bengkahna iga
Bagian tina rencana perlakuan ngawengku latihan engapan.
Painkillers mungkin diperlukeun jangka pondok.
Biasana, peryogi sakitar genep minggu kanggo nyageurkeun.
Papatah Beuheung
Éta tiasa ngalibetkeun salah sahiji tina tujuh vertebrae beuheung.
A brace beuheung atawa alat halo anu ngaco kana tangkorak pikeun stabilitas bisa dipaké.
A tijalikeuh nyaéta manjang atawa tearing ligamén atawa pita tangguh jaringan serat anu nyambungkeun dua tulang dina hiji gabungan.
A kaheurasan nyaéta overstretching atanapi tearing otot atawa urat.
Ankles tijalikeuh
Éta tiasa cageur dina lima dinten upami teu aya komplikasi.
sprains parna ngalibetkeun torn atanapi ruptured tendons tiasa nyandak tilu nepi ka genep minggu cageur.
Galur Pedet
Digolongkeun kana kelas 1 - galur hampang tiasa cageur dina dua minggu.
A kelas 3 - galur parna bisa merlukeun tilu bulan atawa leuwih pikeun cageur lengkep.
Pamakéan leungeun baju suprési anak sapi tiasa nyepetkeun pamulihan galur sareng sprains dina suku handap.
Galur beuheung akut
A tackle, dampak, ragrag, shifting gancang, atawa gerakan sebat bisa ngabalukarkeun tatu whiplash.
Waktu penyembuhan tiasa nyandak sababaraha minggu ka genep minggu.
Tatu séjénna
Cimata ACL
Ngalibetkeun ligamén cruciate anterior.
Biasana, peryogi sababaraha bulan pamulihan sareng rehabilitasi, gumantung kana sababaraha faktor, kalebet jinis kagiatan olahraga.
Pamulihan pinuh tina operasi butuh genep dugi ka 12 bulan.
Tanpa bedah, teu aya waktos khusus pikeun rehabilitasi.
Achilles urat ruptures
Ieu tatu serius.
Ieu lumangsung nalika urat anu boh sawaréh atawa sagemblengna torn.
Individu bakal leuwih ti dipikaresep merlukeun bedah.
waktos recovery ti opat nepi ka genep bulan.
Motong na Lacerations
Gumantung kana jero jeung lokasi tatu.
Éta tiasa nyandak mana waé ti saminggu dugi ka sabulan kanggo nyageurkeun.
Upami teu aya tatu anu dibarengan, jahitan tiasa dicabut dina dua dugi ka tilu minggu.
Lamun motong jero merlukeun jahitan, leuwih waktos diperlukeun.
Contusis hampang / memar
Anu disababkeun ku trauma kana kulit, ngabalukarkeun pegatna pembuluh darah.
Dina kalolobaan kasus, contusion bakal nyandak lima nepi ka tujuh poé cageur.
Separations taktak
Nalika dirawat kalayan leres, biasana peryogi sakitar dua minggu istirahat sareng pulih sateuacan pasien balik deui ka kagiatan.
Perlakuan Multidisiplinér
Saatos peradangan awal sareng bareuh parantos suda, dokter bakal nyarankeun rencana perawatan anu biasana ngalibatkeun terapi fisik, rehabilitasi fisik anu dilakukeun diri, atanapi pangawasan ku ahli terapi fisik atanapi tim. Untungna, atlit jeung individu anu rutin olahraga condong boga waktu penyembuhan gancang sabab dina bentuk fisik luhur, sarta sistem cardiovascular maranéhanana nyadiakeun suplai getih kuat nu speeds up prosés penyembuhan. Di Klinik Rehabilitasi Chiropractic El Paso & Pusat Kedokteran Terpadu, kami sacara gairah difokuskeun ngubaran tatu pasien sareng sindrom nyeri kronis. Urang difokuskeun ngaronjatkeun kamampuh ngaliwatan program kalenturan, mobilitas, jeung agility tailored ka individu. Kami nganggo asah kaséhatan pribadi sareng virtual sareng rencana perawatan komprehensif pikeun mastikeun perawatan pribadi sareng hasil kabugaran unggal pasien.
Panyadia kami nganggo pendekatan terpadu pikeun nyiptakeun rencana perawatan pribadi anu kalebet Kedokteran Fungsional, Akupungtur, Electro-Akupungtur, sareng prinsip Kedokteran Olahraga. Tujuan kami nyaéta pikeun ngaleungitkeun nyeri sacara alami ku cara mulangkeun kaséhatan sareng fungsi awak.
Mun chiropractor nu karasaeun individu perlu perlakuan séjén, maranéhna bakal disebut klinik atawa dokter paling cocog pikeun aranjeunna. Dr Jiménez geus teamed up jeung surgeons luhur, spesialis klinis, peneliti médis, sarta panyadia rehabilitasi Premier nyadiakeun perlakuan klinis luhur pikeun masarakat urang. Nyadiakeun protokol anu kacida noninvasif mangrupikeun prioritas kami, sareng wawasan klinis dumasar-pasien pribadi kami anu kami nyayogikeun.
Lumbar tulang tonggong tatu dina Olahraga: Chiropractic penyembuhan
Rujukan
Sheu, Y., Chen, LH, & Hedegaard, H. (2016). Olahraga- sarta Rékréasi nu patali tatu episode di Amérika Serikat, 2011-2014. laporan statistik kaséhatan nasional, (99), 1-12.
Pikeun jalma anu ngalaman nyeri pelvis, éta tiasa janten gangguan saraf pudendal anu katelah neuropathy pudendal atanapi neuralgia anu nyababkeun nyeri kronis. Kaayaan éta bisa disababkeun ku entrapment saraf pudendal, dimana saraf jadi dikomprés atawa ruksak. Naha terang gejala tiasa ngabantosan panyayogikeun kasehatan leres ngadiagnosa kaayaan sareng ngembangkeun rencana perawatan anu efektif?
Daptar eusi
Neuropathy Pudendal
Saraf pudendal nyaéta saraf utama anu ngaladénan perineum, nyaéta daérah antara anus sareng alat kelamin - skrotum di lalaki sareng vulva di awéwé. Saraf pudendal ngalir ngaliwatan otot gluteus / imbit jeung kana perineum. Ieu mawa informasi indrawi ti aurat éksternal sarta kulit sabudeureun anus jeung perineum sarta transmits sinyal motor / gerakan ka sagala rupa otot pelvic. (Origoni, M. dkk., 2014) Pudendal neuralgia, ogé disebut salaku pudendal neuropathy, nyaéta gangguan tina saraf pudendal nu bisa ngakibatkeun nyeri pelvic kronis.
sabab
Nyeri pelvis kronis ti pudendal neuropathy tiasa disababkeun ku salah sahiji di handap ieu (Kaur J. dkk., 2024)
Formasi tulang anu ngadorong ngalawan saraf pudendal.
Penebalan ligamén sabudeureun saraf pudendal.
gejala
Nyeri saraf pudendal tiasa didadarkeun salaku tusuk, kram, kaduruk, mati rasa, atanapi pin sareng jarum sareng tiasa nunjukkeun (Kaur J. dkk., 2024)
Dina perineum.
Di wewengkon anal.
Dina lalaki, nyeri dina skrotum atanapi sirit.
Dina awéwé, nyeri dina labia atanapi vulva.
Salila sanggama.
Nalika kiih.
Salila gerakan bowel.
Nalika diuk jeung indit sanggeus nangtung nepi.
Kusabab gejala anu mindeng hésé ngabedakeun, pudendal neuropathy mindeng tiasa teuas pikeun ngabédakeun tina tipe séjén nyeri pelvic kronis.
Sindrom cyclist urang
Linggih anu berkepanjangan dina korsi sapedah tiasa nyababkeun komprési saraf pelvis, anu tiasa nyababkeun nyeri pelvis kronis. Frékuénsi neuropathy pudendal (nyeri pelvis kronis disababkeun ku entrapment atanapi komprési saraf pudendal) mindeng disebut Sindrom Cyclist urang. Linggih dina korsi sapedah tangtu pikeun période lila nempatkeun tekanan signifikan dina saraf pudendal. Tekanan bisa ngabalukarkeun bareuh sabudeureun saraf, nu ngabalukarkeun nyeri jeung, kana waktu, bisa ngakibatkeun trauma saraf. Komprési saraf sarta bareuh bisa ngabalukarkeun nyeri digambarkeun salaku ngaduruk, stinging, atawa pin sarta jarum. (Durante, JA, jeung Macintyre, IG 2010) Pikeun individu kalawan neuropathy pudendal disababkeun ku sapédah, gejala bisa muncul sanggeus biking berkepanjangan sarta kadangkala bulan atawa taun engké.
Istirahat sahenteuna 20-30 detik saatos unggal 20 menit naek.
Nalika tunggang gunung, ganti posisi sering.
Nangtung ka pedal périodik.
Candak waktos istirahat antara sesi tunggangan sareng balapan pikeun istirahat sareng bersantai saraf panggul. Istirahat 3-10 dinten tiasa ngabantosan pamulihan. (Durante, JA, jeung Macintyre, IG 2010)
Lamun gejala nyeri pelvic nu bieu mimiti ngamekarkeun, beristirahat sarta ningali panyadia Podomoro atawa spesialis pikeun ujian.
kalinggihan
Paké korsi lemes, lebar jeung irung pondok.
Boga tingkat korsi atawa tilted rada ka hareup.
Korsi kalayan liang cutout langkung tekenan kana perineum.
Mun numbness atawa nyeri hadir, coba korsi tanpa liang.
Sapédah Pas
Saluyukeun jangkungna korsi jadi tuur rada ngagulung di handap stroke pedal.
Beurat awak kedah ditempatkeun dina tulang linggih / tuberositas ischial.
Ngajaga jangkungna stang handap korsi bisa ngurangan tekanan.
Posisi ekstrim-hareup sapédah Triathlon kedah dihindari.
Sikep anu langkung tegak langkung saé.
Sapédah gunung parantos aya hubunganana sareng résiko disfungsi érectile tibatan sapédah jalan.
kolor
Maké calana pondok sapédah empuk.
perlakuan
Panyadia kasehatan tiasa nganggo kombinasi pangobatan.
Rencana perawatan Klinik Chiropractic Médis sareng Kedokteran Fungsional sareng jasa klinis khusus sareng fokus kana tatu sareng prosés pamulihan lengkep. Wewengkon prakték kami kalebet Kabugaran sareng Gizi, Nyeri Kronis, Tatu Pribadi, Perawatan Kacilakaan Otomatis, Tatu Gawé, Tatu Balik, Nyeri Lemah Lemah, Nyeri Beuheung, Nyeri Sirah, Tatu Olahraga, sciatica parna, Scoliosis, Cakram Herniated Komplek, Fibromyalgia, Kronis Nyeri, Tatu Komplek, Manajemén Stress, sareng Pangobatan Fungsional. Lamun individu merlukeun perlakuan sejen, aranjeunna bakal disebut hiji klinik atawa dokter paling cocog pikeun kaayaan maranéhanana, sakumaha Dr Jiménez geus teamed jeung surgeons luhur, spesialis klinis, peneliti médis, therapists, trainers, sarta panyadia rehabilitasi premiere.
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Entrapment saraf Pudendal dina atlit Ironman: laporan kasus. The Journal of Asosiasi Chiropractic Kanada, 54 (4), 276-281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Diagnosis, Rehabilitasi sarta Strategi Preventive pikeun Pudendal Neuropathy di Cyclists, A Review Sistematis. Journal of morfologi fungsional jeung kinesiology, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Pikeun individu anu geus béak sagala pilihan perlakuan séjén pikeun nyeri deui lemah sareng komprési akar saraf, bisa bedah tulang tonggong laser mantuan alleviate komprési saraf sarta nyadiakeun relief nyeri lila-langgeng?
Daptar eusi
Bedah tulang tonggong laser
Bedah tulang tonggong laser nyaéta prosedur bedah minimally invasif anu ngagunakeun laser pikeun motong sareng ngahapus struktur tulang tonggong anu ngakomprés saraf sareng nyababkeun nyeri anu parah. Prosedur minimally invasif mindeng ngakibatkeun nyeri kirang, karuksakan jaringan, sarta recovery gancang ti bedah leuwih éksténsif.
Kumaha Ieu Karya
Prosedur minimally invasif ngakibatkeun kirang scarring sarta ruksakna struktur sabudeureun, mindeng ngurangan gejala nyeri sarta waktu recovery pondok. (Stern, J. 2009) Incisions leutik dijieun pikeun ngakses struktur kolom tulang tonggong. Kalayan bedah buka-balik, hiji incision badag dijieun handap deui pikeun ngakses tulang tonggong. Bedahna béda ti bedah anu sanés nyaéta sinar laser, tinimbang instrumen bedah anu sanés, dianggo pikeun motong struktur dina tulang tonggong. Sanajan kitu, incision awal ngaliwatan kulit dijieun ku scalpel bedah. Laser mangrupa akronim pikeun Light Amplification Stimulated by Emission of Radiation. A laser bisa ngahasilkeun panas sengit pikeun motong ngaliwatan jaringan lemes, utamana maranéhanana jeung eusi cai luhur, kawas cakram kolom tulang tonggong. (Stern, J. 2009) Pikeun loba bedah tulang tonggong, laser nu teu bisa dipaké pikeun motong ngaliwatan tulang sabab dibangkitkeun Sparks instan nu bisa ngaruksak struktur sabudeureun. Gantina, bedah tulang tonggong laser utamana dipaké pikeun ngalakukeun discectomy, nu mangrupakeun téhnik bedah anu ngaluarkeun nyangkokkeun sabagian bulging atanapi herniated disc anu ngadorong ngalawan akar saraf sabudeureun, ngabalukarkeun komprési saraf sarta nyeri sciatic. (Stern, J. 2009)
Résiko bedah
Bedah tulang tonggong laser tiasa ngabantosan ngabéréskeun anu nyababkeun komprési akar saraf, tapi aya résiko ningkat karusakan kana struktur caket dieu. Resiko pakait ngawengku: (Brouwer, PA et al., 2015)
A sinar laser teu persis kawas parabot bedah sejen tur merlukeun latihan penguasaan jeung kontrol pikeun nyegah karuksakan kana tulang tonggong jeung akar saraf. (Stern, J. 2009) Kusabab lasers teu bisa motong ngaliwatan tulang, instrumen bedah lianna mindeng dipaké sabudeureun juru jeung di sudut béda sabab leuwih efisien sarta ngidinan akurasi gede. (Otak Atlantik sareng Tulang tonggong, 2022)
maksud
Bedah tulang tonggong laser dilakukeun pikeun ngaleungitkeun struktur anu nyababkeun komprési akar saraf. Komprési akar saraf pakait sareng kaayaan di handap ieu (Klinik Cleveland. 2018)
bodong cakram
cakram Herniated
Sciatica
stenosis tulang tonggong
Tumor tulang tonggong
Akar saraf anu tatu atawa ruksak sarta terus ngirimkeun sinyal nyeri kronis bisa ablated kalawan bedah laser, katelah ablation saraf. Laser nundutan sarta ngancurkeun serat saraf. (Stern, J. 2009) Kusabab bedah tulang tonggong laser diwatesan dina ngubaran gangguan tulang tonggong tangtu, paling prosedur tulang tonggong minimally invasif teu make laser a. (Atlantik Brain jeung tulang tonggong. 2022)
siap-siapna
Tim bedah bakal masihan petunjuk anu langkung rinci ngeunaan naon anu kedah dilakukeun dina dinten sareng jam sateuacan operasi. Pikeun ngamajukeun penyembuhan optimal sareng pamulihan lancar, disarankeun yén pasien tetep aktip, tuang tuangeun anu séhat, sareng ngeureunkeun ngaroko sateuacan operasi. Individu mungkin kudu eureun nyokot pangobatan tangtu pikeun nyegah kaleuwihan perdarahan atawa interaksi jeung anesthesia salila operasi. Ngawartosan panyadia kasehatan ngeunaan sagala resép, over-the-counter ubar, sarta suplemén keur dicokot.
Bedah tulang tonggong laser mangrupikeun prosedur rawat jalan di rumah sakit atanapi pusat bedah rawat jalan. Pasén kamungkinan bakal balik ka bumi dina dinten anu sami tina operasi. (Klinik Cleveland. 2018) Pasién teu tiasa nyetir ka atanapi ti rumah sakit sateuacan atanapi saatos dioperasi, janten atur kulawarga atanapi babaturan kanggo nyayogikeun transportasi. Ngaminimalkeun setrés sareng prioritas kaséhatan méntal sareng émosional anu séhat penting pikeun nurunkeun peradangan sareng ngabantosan pamulihan. The healthier sabar mana kana bedah, anu gampang recovery sarta rehabilitasi bakal.
Harepan
Bedahna bakal diputuskeun ku pasien sareng panyadia kasehatan sareng dijadwalkeun di rumah sakit atanapi pusat bedah rawat jalan. Atur babaturan atawa anggota kulawarga pikeun ngajalankeun ka bedah jeung imah.
Sateuacan Bedah
Pasién bakal dibawa ka kamar pre-operatif sareng dipenta pikeun robih janten gaun.
Pasién bakal ngajalanan pamariksaan fisik ringkes sareng ngajawab patarosan ngeunaan sajarah médis.
Pasén ngagolér dina ranjang rumah sakit, sareng perawat nyelapkeun IV pikeun nganteurkeun obat sareng cairan.
Tim bedah bakal ngagunakeun ranjang rumah sakit pikeun ngangkut pasien asup sareng kaluar kamar operasi.
Tim bedah bakal ngabantosan pasien naék kana méja operasi, sareng pasien bakal dibéré anesthesia.
Pasén tiasa nampi bius umum, nu bakal ngabalukarkeun sabar bobo keur bedah, atawa anesthesia régional, nyuntik kana tulang tonggong pikeun heuras wewengkon nu dimaksud. (Klinik Cleveland. 2018)
Tim bedah bakal ngajadikeun steril kulit dimana incision bakal dilakukeun.
Solusi antiseptik bakal dianggo pikeun maéhan baktéri sareng nyegah résiko inféksi.
Sakali disanitasi, awak bakal ditutupan ku linen anu disterilisasi pikeun ngajaga tempat bedah beresih.
Salila Bedah
Pikeun discectomy a, bedah bakal nyieun incision leutik kirang ti hiji inci panjangna ku scalpel sapanjang tulang tonggong pikeun ngakses akar saraf.
Alat bedah anu disebut endoskop nyaéta kaméra anu diselapkeun kana incision pikeun ningali tulang tonggong. (Brouwer, PA et al., 2015)
Sakali bagian disc masalah ngabalukarkeun komprési lokasina, laser diselapkeun pikeun motong ngaliwatan eta.
Bagian cakram anu dipotong dicabut, sareng situs incision dijahit.
Saatos Bedah
Saatos dioperasi, pasien dibawa ka kamar pamulihan, dimana tanda-tanda vital dipantau nalika épék anesthesia ngaleungit.
Sakali stabilized, sabar biasana bisa balik ka imah hiji atawa dua jam sanggeus operasi.
Ahli bedah bakal nangtukeun iraha jalma éta jelas pikeun neruskeun nyetir.
nepungan deui
Saatos discectomy, individu tiasa uih deui damel dina sababaraha dinten dugi ka sababaraha minggu, gumantung kana parahna, tapi tiasa nyandak dugi ka tilu bulan kanggo uih deui kana kagiatan normal. Panjangna pamulihan tiasa dibasajankeun dua dugi ka opat minggu atanapi kirang pikeun ngahanca padamelan sedentary atanapi dalapan dugi ka 12 minggu pikeun padamelan anu langkung nungtut fisik anu peryogi angkat beurat. (Universitas Wisconsin Sakola Kedokteran sareng Kaséhatan Umum, 2021) Salila dua minggu kahiji, penderita bakal dibéré larangan pikeun mempermudah penyembuhan tulang tonggong nepi ka jadi leuwih stabil. Watesan tiasa kalebet: (Universitas Wisconsin Sakola Kedokteran sareng Kaséhatan Umum, 2021)
Taya bending, twisting, atawa ngangkat.
Henteu aya kagiatan fisik anu beurat, kalebet latihan, padamelan rumah tangga, padamelan buruan, sareng séks.
Henteu aya alkohol dina tahap awal pamulihan atanapi nalika nyandak pangobatan nyeri narkotika.
Henteu aya nyetir atanapi ngoperasikeun kendaraan motor dugi ka dibahas sareng dokter bedah.
Panyadia kasehatan tiasa nyarankeun terapi fisik pikeun bersantai, nguatkeun, sarta ngajaga kaséhatan musculoskeletal. Terapi fisik tiasa dua dugi ka tilu kali saminggu salami opat dugi ka genep minggu.
proses
Rekomendasi recovery optimal ngawengku:
Meunang cukup sare, sahenteuna tujuh nepi ka dalapan jam.
Ngajaga sikep positip sareng diajar kumaha carana ngatasi sareng ngatur setrés.
Ngajaga hidrasi awak.
Nuturkeun program latihan sakumaha prescribed ku therapist fisik.
Ngalatih sikep séhat kalayan diuk, nangtung, leumpang, sareng bobo.
Tetep aktip sarta ngawatesan jumlah waktu spent diuk. Coba bangun sareng leumpang unggal hiji dugi ka dua jam sadinten pikeun tetep aktip sareng nyegah gumpalan getih. Saeutik demi saeutik nambahan jumlah waktu atawa jarak salaku recovery progresses.
Ulah nyorong pikeun ngalakukeun teuing geura-giru. Overexertion tiasa ningkatkeun nyeri sareng ngalambatkeun pamulihan.
Diajar téknik angkat anu leres pikeun ngagunakeun otot inti sareng suku pikeun nyegah paningkatan tekanan dina tulang tonggong.
Ngabahas pilihan perlakuan pikeun ngatur gejala ku panyadia Podomoro atawa spesialis pikeun nangtukeun lamun bedah tulang tonggong laser téh luyu. Rencana perawatan Klinik Chiropractic Médis sareng Kedokteran Fungsional sareng jasa klinis khusus sareng fokus kana tatu sareng prosés pamulihan lengkep. Dr Jiménez geus teamed kalawan surgeons luhur, spesialis klinis, peneliti médis, therapists, trainers, sarta panyadia rehabilitasi premiere. Urang difokuskeun malikkeun fungsi awak normal sanggeus trauma sarta tatu jaringan lemes ngagunakeun Protokol Chiropractic Husus, Program wellness, Fungsional jeung integrative Gizi, Agility sarta mobilitas Pelatihan Kabugaran, sarta Sistem Rehabilitasi pikeun sakabéh umur. Wewengkon prakték kami kalebet Kabugaran & Gizi, Nyeri Kronis, Tatu Pribadi, Perawatan Kacilakaan Otomatis, Tatu Gawé, Tatu Balik, Nyeri Lemah, Nyeri Beuheung, Nyeri Migrain, Tatu Olahraga, Sciatica Parah, Scoliosis, Cakram Herniated Kompleks, Fibromyalgia, Kronis Nyeri, Tatu Komplek, Manajemén Stress, Pangobatan Pangobatan Fungsional, sareng protokol perawatan di-wengkuan.
Brouwer, PA, Brand, R., van den Akker-van Marle, kuring, Jacobs, WC, Schenk, B., van den Berg-Huijsmans, AA, Koes, BW, van Buchem, MA, Seni, MP, & Peul , WC (2015). Percutaneous laser disc decompression versus microdiscectomy konvensional di sciatica: percobaan dikawasa randomized. Jurnal tulang tonggong: jurnal resmi North American Spine Society, 15 (5), 857-865. doi.org/10.1016/j.spinee.2015.01.020
Individu bisa manggihan hiji lump, nabrak, atawa nodule handapeun kulit sabudeureun balik handap maranéhanana, hips, sarta sacrum nu bisa ngabalukarkeun nyeri ku compressing saraf sarta ngaruksak fascia nu. Naha terang kaayaan anu aya hubunganana sareng gejalana ngabantosan panyadia kasehatan nangtukeun diagnosis anu leres sareng ngembangkeun rencana perawatan anu mujarab pikeun aranjeunna?
Daptar eusi
Nyeri nabrak, Nodules sabudeureun Low Back, hips, sarta sacrum
Massa nyeri di na sabudeureun hips, éta sacrum, jeung deui handap mangrupa gumpalan lemak atawa lipoma, jaringan fibrous, atawa tipe séjén nodules nu gerak lamun dipencet on. Sababaraha panyadia kasehatan sareng chiropractors, khususna, nganggo istilah non-médis beurit deui (Dina 1937, istilah ieu dipaké pikeun ngajelaskeun lumps pakait sareng lipoma episacroiliac) pikeun ngajelaskeun nabrak. Sababaraha profésional kasehatan ngajawab ngalawan nelepon massa mencit sabab teu husus sarta bisa ngakibatkeun misdiagnoses atawa perlakuan salah.
Paling muncul di balik handap sarta wewengkon hip.
Dina sababaraha kasus, aranjeunna nonjol atanapi herniate ngaliwatan fascia lumbodorsal atawa jaringan jaringan konéktif nu nyertakeun otot jero handap sarta tengah deui.
lumps séjén bisa ngamekarkeun dina jaringan handapeun kulit.
Kiwari, seueur kaayaan anu aya hubunganana sareng beurit tonggong beurit, kalebet:
Sindrom nyeri crest iliac
Sindrom segitiga multifidus
Lumbar fascial herniation gajih
Lumbosacral (sacrum) herniasi gajih
Lipoma episacral
Kaayaan Patali
Sindrom Pain Iliac Crest
Ogé katelah sindrom iliolumbar, sindrom nyeri iliac crest tumuwuh nalika cimata dina ligamén lumangsung.
Pita ligamén ngahubungkeun vertebrae lumbar kaopat sareng kalima sareng ilium di sisi anu sami. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
Nyababkeun kaasup:
Tearing ligamén ti ngulang bending jeung twisting.
Trauma atawa narekahan tulang ilium disababkeun ku ragrag atawa tabrakan kandaraan kacilakaan.
Sindrom Segitiga Multifidus
Sindrom segitiga multifidus ngembang nalika otot multifidus sapanjang tulang tonggong ngaleuleuskeun sareng ngirangan fungsi atanapi kamampuan.
Otot ieu tiasa atrofi, sareng jaringan lemak intramuskular tiasa ngagentos otot.
Otot atrophied ngurangan stabilitas tulang tonggong jeung bisa ngabalukarkeun nyeri deui handap. (Seyedhoseinpoor, T. et al., 2022)
Lumbar Fat Herniation
Fascia lumbodorsal nyaéta mémbran fibrous ipis anu nutupan otot jero tonggong.
Lumbar fascial gajih herniation mangrupakeun massa nyeri lemak nu protrudes atanapi herniates ngaliwatan mémbran, meunang trapped na inflamed, sarta ngabalukarkeun nyeri.
Nyababkeun jinis herniasi ieu ayeuna teu dipikanyaho.
Lumbosacral (Sacrum) Herniation gajih
Lumbosacral ngajelaskeun dimana tulang tonggong lumbar meets sacrum nu.
Herniation gajih Lumbosacral nyaéta massa nyeri kawas herniation raray lumbar di lokasi béda sabudeureun sacrum nu.
Nyababkeun jinis herniasi ieu ayeuna teu dipikanyaho.
Lipoma Episacral
Lipoma episacral nyaéta nodul nyeri leutik handapeun kulit nu utamana tumuwuh ngaliwatan edges luar luhur tulang pelvic. Gumpalan ieu lumangsung nalika bagian tina pad lemak dorsal protrudes ngaliwatan cimata dina fascia thoracodorsal, jaringan konéktif nu mantuan nahan otot deui dina tempatna. (Erdem, HR et al., 2013) Panyadia kasehatan tiasa ngarujuk hiji jalma ka ahli ortopedi atanapi ahli bedah ortopedi pikeun lipoma ieu. Hiji individu ogé bisa manggihan relief nyeri ti therapist urut akrab jeung kondisi. (Erdem, HR et al., 2013)
gejala
lumps deui bisa mindeng katempo handapeun kulit. Aranjeunna biasana lembut pikeun kabaran sareng tiasa ngajantenkeun linggih dina korsi atanapi ngagolér dina tonggong, sabab sering muncul dina tulang hip sareng daérah sacroiliac. (Bicket, MC et al., 2016) Nodul tiasa:
Teguh atawa ketang.
Mibanda rasa elastis.
Pindah handapeun kulit nalika dipencet.
Nyababkeun nyeri parah, parah.
Nyeri disababkeun ku tekanan dina gumpalan, anu niiskeun saraf.
Ruksakna fascia kaayaan ogé bisa ngabalukarkeun gejala nyeri.
carana nangtukeun rupa panyakitna
Sababaraha individu henteu sadar yén aranjeunna gaduh nodul atanapi benjolan dugi tekanan diterapkeun. Kiropraktor sareng ahli terapi urut sering mendakan aranjeunna salami pangobatan tapi henteu ngadiagnosa pertumbuhan lemak abnormal. The chiropractor atanapi terapi urut bakal ngarujuk pasien ka dermatologist mumpuni atanapi profésional médis anu tiasa ngalakukeun studi Imaging sarta biopsy a. Nangtukeun naon lumps tiasa nangtang sabab henteu spésifik. Panyadia kasehatan kadang mendiagnosis nodul ku nyuntik aranjeunna ku ubar keur ngabius lokal. (Bicket, MC et al., 2016)
diferensial diagnosis
Deposit lemak tiasa janten sababaraha hal, sareng sami manglaku ka sumber nyeri saraf. Panyadia kasehatan tiasa ngadiagnosa langkung jauh ku ngaleungitkeun panyabab sanésna, anu tiasa kalebet:
Kista sebaceous
A benign, kapsul ngeusi cairan antara lapisan kulit.
Abses subkutan
Kumpulan nanah handapeun kulit.
Biasana nyeri.
Bisa jadi inflamed.
Sciatica
Radiating nyeri saraf handap salah sahiji atawa duanana suku anu disababkeun ku disc herniated, spur tulang, atawa otot spasming dina tonggong handap.
Liposarcoma
Tumor ganas kadang bisa muncul salaku growths lemak dina otot.
Liposarcoma biasana didiagnosis ku biopsy, dimana sababaraha jaringan dipiceun tina nodul sareng ditaliti pikeun sél kanker. (Johns Hopkins Medicine. 2024)
Hiji MRI atanapi CT scan ogé bisa dipigawé pikeun nangtukeun lokasi pasti nodule nu.
Lipoma nyeri ogé pakait sareng fibromyalgia.
anggapanana
Nodul tonggong biasana jinak, ku kituna teu aya alesan pikeun ngaleungitkeunana kecuali aranjeunna nyababkeun nyeri atanapi masalah mobilitas (Amérika Akademi Bedah Orthopedic: OrthoInfo. 2023). Nanging, aranjeunna kedah ditaliti pikeun mastikeun yén aranjeunna henteu kanker. Perlakuan biasana ngalibatkeun anesthetics nyuntik, kayaning lidocaine atanapi corticosteroids, kitu ogé over-the-counter panawar nyeri kawas NSAIDs.
operasi
Upami nyeri parna, panyabutan bedah tiasa disarankeun. Ieu ngalibatkeun motong kaluar massa jeung repairing fascia pikeun relief langgeng. Sanajan kitu, ngaleupaskeun bisa jadi teu dianjurkeun lamun aya loba nodules, sabab sababaraha individu bisa boga ratusan. Liposuction tiasa mujarab upami benjolanna langkung alit, langkung luas, sareng langkung seueur cairan. (Dokter Kulawarga Amérika. 2002) Komplikasi tina panyabutan bedah bisa ngawengku:
Parampar
Bruising
Tekstur kulit henteu rata
Inféksi
Pangobatan Komplementer sareng Alternatif
Pangobatan gratis sareng Alternatif sapertos akupungtur, jarum garing, sareng manipulasi tulang tonggong tiasa ngabantosan. Loba chiropractors yakin deui nodules bisa hasil diubaran ku therapies lawanna jeung alternatif. Pendekatan umum ngagunakeun akupungtur sareng manipulasi tulang tonggong dina kombinasi. Hiji studi kasus dilaporkeun yén suntik bius dituturkeun ku needling garing, nu sarupa jeung akupungtur, ningkat relief nyeri. (Bicket, MC et al., 2016)
Cidera Médis Chiropractic sarta Kedokteran Fungsional klinik specializes di therapies kutang jeung prosedur rehabilitasi fungsional fokus kana malikkeun fungsi awak normal sanggeus trauma sarta tatu jaringan lemes jeung prosés recovery lengkep. Wewengkon prakték kami kalebet Kabugaran & Gizi, Nyeri Kronis, Tatu Pribadi, Perawatan Kacilakaan Otomatis, Tatu Gawé, Tatu Balik, Nyeri Lemah, Nyeri Beuheung, Nyeri Migrain, Tatu Olahraga, Sciatica Parah, Scoliosis, Cakram Herniated Kompleks, Fibromyalgia, Kronis Nyeri, Tatu Komplek, Manajemén Stress, Pangobatan Pangobatan Fungsional, sareng protokol perawatan di-wengkuan. Lamun individu merlukeun perlakuan sejen, aranjeunna bakal disebut hiji klinik atawa dokter paling cocog pikeun kaayaan maranéhanana, sakumaha Dr Jiménez geus teamed jeung surgeons luhur, spesialis klinis, peneliti médis, therapists, trainers, sarta panyadia rehabilitasi premiere.
Saluareun Surface
Rujukan
Dąbrowski, K., & Ciszek, B. (2023). Anatomi sareng morfologi ligamén iliolumbar. Anatomi bedah sareng radiologis: SRA, 45(2), 169-173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Parobahan morfologi otot lumbar jeung komposisi dina hubungan nyeri deui low: a review sistematis jeung meta-analysis. Jurnal tulang tonggong: jurnal resmi North American Spine Society, 22 (4), 660-676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Episakral lipoma: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Episacral lipoma: ngabalukarkeun diubaran nyeri deui low]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = The journal of the Turkish Society of Algology, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). Rencana anu pangsaéna tina "Beurit Balik" sareng Lalaki: Laporan Kasus sareng Tinjauan Sastra Episacroiliac Lipoma. Dokter nyeri, 19(3), 181-188.
Nalika sciatica atanapi nyeri saraf radiating séjén presents, tiasa diajar ngabedakeun antara nyeri saraf sarta tipena béda nyeri mantuan individu ngakuan lamun akar saraf tulang tonggong anu jengkel atawa dikomprés atawa masalah leuwih serius anu merlukeun perhatian médis?
Daptar eusi
Akar saraf tulang tonggong jeung Dermatomes
kaayaan tulang tonggong kayaning cakram herniated na stenosis bisa ngakibatkeun radiating nyeri nu ngumbara ka handap hiji panangan atawa leg. Gejala sanésna kalebet kalemahan, rasa heureuy, sareng / atanapi némbak atanapi ngaduruk sensasi listrik. Istilah médis pikeun gejala saraf pinched nyaéta radiculopathy (National Institutes of Kaséhatan: National Institute of Neurological Gangguan jeung Stroke. 2020). Dermatomes tiasa nyumbang kana iritasi dina sumsum tulang tonggong, dimana akar saraf nyababkeun gejala dina tonggong sareng anggota awak.
anatomi
Tulang tonggong boga 31 ruas.
Unggal ruas ngagaduhan akar saraf di katuhu sareng kénca anu nyayogikeun fungsi motor sareng indrawi kana anggota awak.
Cabang komunikasi anterior sareng posterior ngagabung pikeun ngabentuk saraf tulang tonggong anu kaluar tina kanal vertebral.
31 ruas tulang tonggong ngahasilkeun 31 saraf tulang tonggong.
Masing-masing ngirimkeun input saraf indrawi ti daérah kulit khusus di sisi éta sareng daérah awak.
Wewengkon ieu disebut dermatom.
Iwal saraf tulang tonggong cervical munggaran, dermatomes aya pikeun tiap saraf tulang tonggong.
Saraf tulang tonggong jeung dermatomes pakait maranéhanana ngabentuk jaringan sakuliah awak.
Tujuan Dermatomes
Dermatomes mangrupakeun awak / wewengkon kulit kalawan input indrawi ditugaskeun ka saraf tulang tonggong individu. Unggal akar saraf boga hiji dermatome pakait, sarta sagala rupa cabang nyadiakeun unggal dermatome kaluar eta akar saraf tunggal. Dermatomes mangrupikeun jalur dimana inpormasi sensasional dina kulit ngirimkeun sinyal ka sareng ti sistem saraf pusat. Sensasi anu dirasakeun sacara fisik, sapertos tekanan sareng suhu, dikirimkeun ka sistem saraf pusat. Nalika akar saraf tulang tonggong janten dikomprés atanapi jengkel, biasana kusabab kontak sareng struktur anu sanés, éta nyababkeun radiculopathy. (National Institutes of Kaséhatan: National Institute of Neurological Gangguan jeung Stroke. 2020).
Radiculopathy
Radiculopathy ngajelaskeun gejala disababkeun ku saraf pinched sapanjang tulang tonggong. Gejala sareng sensasi gumantung kana dimana saraf dicubit sareng komprési.
cervical
Ieu mangrupikeun sindrom nyeri sareng / atanapi kakurangan sensorimotor nalika akar saraf dina beuheung dikomprés.
Ieu sering hadir kalawan nyeri nu mana handap hiji panangan.
Individu ogé tiasa ngalaman sensasi listrik sapertos pin sareng jarum, guncangan, sareng sensasi ngaduruk, kitu ogé gejala motor sapertos kalemahan sareng mati rasa.
lumbar
Radiculopathy Ieu hasil tina komprési, peradangan, atawa tatu ka saraf tulang tonggong di handap deui.
Sensations nyeri, numbness, tingling, sensations listrik atawa ngaduruk, sarta gejala motor kawas kalemahan iinditan handap hiji leg nu ilahar.
carana nangtukeun rupa panyakitna
Bagian tina pamariksaan fisik radiculopathy nyaéta nguji dermatom pikeun sensasi. Praktisi bakal ngagunakeun tés manual husus pikeun nangtukeun tingkat tulang tonggong ti mana gejala asalna. Ujian manual sering dibarengan ku tés pencitraan diagnostik sapertos MRI, anu tiasa nunjukkeun kelainan dina akar saraf tulang tonggong. Pamariksaan fisik lengkep bakal nangtukeun naha akar saraf tulang tonggong mangrupikeun sumber gejala.
Ngubaran Panyabab Dasar
Loba gangguan deui bisa diubaran ku terapi konservatif nyadiakeun relief nyeri éféktif. Pikeun piringan herniated, contona, individu tiasa disarankeun pikeun istirahat sareng nginum obat anti radang nonsteroid. Akupungtur, terapi fisik, chiropractic, traction non-bedah, atawa terapi decompression bisa ogé diresepkeun. Pikeun nyeri parna, individu bisa ditawarkeun hiji suntikan stéroid epidural nu bisa nyadiakeun relief nyeri ku cara ngurangan peradangan. (Amérika Akademi Bedah Orthopedic: OrthoInfo. 2022) Pikeun sténosis tulang tonggong, panyadia a bisa mimiti difokuskeun terapi fisik pikeun ngaronjatkeun kabugaran sakabéh, nguatkeun abdominals jeung otot deui, sarta ngawétkeun gerak dina tulang tonggong. Pangobatan nyeri-relieving, kalebet NSAIDs sareng suntikan kortikosteroid, tiasa ngirangan peradangan sareng ngaleungitkeun nyeri. (Amérika College of Rheumatology. 2023) Ahli terapi fisik nyayogikeun rupa-rupa terapi pikeun ngirangan gejala, kalebet dekompresi sareng traction manual sareng mékanis. Bedah tiasa disarankeun pikeun kasus radiculopathy anu henteu ngabales perlakuan konservatif.
Rencana perawatan Klinik Chiropractic Médis sareng Kedokteran Fungsional sareng jasa klinis khusus sareng fokus kana tatu sareng prosés pamulihan lengkep. Wewengkon prakték kami kalebet Kabugaran & Gizi, Nyeri Kronis, Tatu Pribadi, Perawatan Kacilakaan Otomatis, Tatu Gawé, Tatu Balik, Nyeri Lemah, Nyeri Beuheung, Nyeri Migrain, Tatu Olahraga, Sciatica Parah, Scoliosis, Cakram Herniated Kompleks, Fibromyalgia, Kronis Nyeri, Tatu Komplek, Manajemén Stress, Pangobatan Kedokteran Fungsional, sareng protokol perawatan di-wengkuan. Urang difokuskeun malikkeun fungsi awak normal sanggeus trauma sarta tatu jaringan lemes ngagunakeun Protokol Chiropractic Husus, Program wellness, Fungsional jeung integrative Gizi, Agility, sarta mobilitas Pelatihan Kabugaran, sarta Sistem Rehabilitasi pikeun sakabéh umur. Lamun individu merlukeun perlakuan séjén, maranéhna bakal dirujuk ka klinik atawa dokter paling cocog pikeun kaayaan maranéhanana. Dr Jiménez geus teamed kalawan surgeons luhur, spesialis klinis, peneliti médis, therapists, trainers, sarta panyadia rehabilitasi premiere mawa El Paso, perlakuan klinis luhur, ka masarakat urang.
Reclaim Mobilitas anjeun: Perawatan Chiropractic Pikeun Pamulihan Sciatica
IFM's Find A Praktisi alat mangrupikeun jaringan rujukan pangageungna dina Kedokteran Fungsional, didamel pikeun ngabantosan penderita milari praktisi Kedokteran Fungsional dimana waé di dunya. Praktisi Certified IFM didaptarkeun heula dina hasil teangan, dipasihan pendidikan éksténsif dina Kedokteran Fungsional
