Balik Klinik Cidera Pribadi Tim Chiropractic. Tatu tina kacilakaan teu ngan bisa ngabalukarkeun ngarugikeun fisik ka anjeun atawa hiji dipikacinta, keur kalibet dina kasus tatu pribadi mindeng bisa jadi kaayaan pajeulit jeung stres pikeun nanganan. Jenis kaayaan ieu hanjakalna cukup umum sareng nalika individu disanghareupan ku nyeri sareng teu ngarareunah salaku hasil tina trauma tina kacilakaan atanapi kaayaan kaayaan anu parantos diperparah ku tatu, milari perawatan anu pas pikeun masalah khususna tiasa janten tantangan anu sanés. sorangan.
Kompilasi Dr Alex Jiménez ngeunaan artikel tatu pribadi highlights rupa-rupa kasus tatu pribadi, kaasup kacilakaan mobil hasilna whiplash, bari ogé nyimpulkeun rupa perlakuan éféktif, kayaning perawatan chiropractic. Kanggo inpo nu leuwih lengkep, mangga ngarasa Luncat ngahubungan kami di (915) 850-0900 atawa téks pikeun nelepon Dr Jiménez pribadi di (915) 540-8444.
Jalma anu ngalaman nyeri beuheung, stiffness, nyeri sirah, taktak jeung nyeri deui bisa kakurangan tina tatu whiplash. Naha terang tanda sareng gejala whiplash tiasa ngabantosan individu ngakuan tatu sareng ngabantosan panyadia kasehatan ngembangkeun rencana perawatan anu efektif?
Tanda sareng Gejala Whiplash
Whiplash mangrupakeun tatu beuheung nu ilaharna lumangsung sanggeus tabrakan kandaraan motor atawa kacilakaan tapi bisa lumangsung kalayan sagala tatu nu gancang whips beuheung maju mundur. Ieu mangrupakeun tatu hampang mun sedeng otot beuheung. Tanda sareng gejala whiplash umum kalebet:
Sababaraha individu bisa ngamekarkeun nyeri kronis sarta headaches.
Gejala jeung perlakuan gumantung kana severity tina tatu. Perlakuan bisa ngawengku over-the-counter obat nyeri, és jeung terapi panas, chiropractic, terapi fisik, sarta latihan manjang.
Sering Tanda sareng Gejala
Gerakan sebat dadakan tina sirah bisa mangaruhan sababaraha struktur dina beuheung. Struktur ieu ngawengku:
otot
tulang
Sendi
Tendons
ligamén
Cakram intervertebral
pembuluh getih
Saraf.
Sakur atawa sakabéh ieu bisa kapangaruhan ku tatu whiplash. (MedlinePlus, 2017)
statistik
Whiplash mangrupakeun tijalikeuh beuheung nu lumangsung ti gerak beuheung-jerking gancang. tatu whiplash akun pikeun leuwih ti satengah tina tatu tabrakan lalulintas kandaraan. (Michele Sterling, 2014) Malah ku tatu minor, gejala nu paling sering ngawengku: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
nyeri beuheung
Kaku salajengna
Lelembutan beuheung
rentang kawates gerak beuheung
Individu bisa ngamekarkeun ngarareunah beuheung jeung nyeri teu lila sanggeus hiji tatu; kumaha oge, nyeri leuwih sengit na stiffness ilaharna teu lumangsung katuhu sanggeus tatu. Gejala condong worsen poé saterusna atawa 24 jam engké. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Gejala Awal
Peneliti geus kapanggih yén kira leuwih ti satengah jalma kalawan whiplash ngamekarkeun gejala dina genep jam tatu. Sakitar 90% ngamekarkeun gejala dina 24 jam, sareng 100% ngembangkeun gejala dina 72 jam. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash vs tatu tulang tonggong cervical traumatis
Whiplash ngajelaskeun tatu beuheung hampang nepi ka sedeng tanpa gejala rangka atawa neurological signifikan. tatu beuheung signifikan bisa ngakibatkeun fractures na dislocations tina tulang tonggong nu bisa mangaruhan saraf jeung tulang tukang. Sakali hiji individu ngamekarkeun masalah neurological pakait sareng tatu beuheung, diagnosis nu robah tina whiplash kana tatu tulang tonggong cervical traumatis. Bedana ieu tiasa matak ngabingungkeun sabab aya dina spéktrum anu sami. Pikeun leuwih hadé ngartos severity of a sprain beuheung, sistem klasifikasi Quebec ngabagi tatu beuheung kana sasmita handap (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
kelas 0
Ieu hartosna henteu aya gejala beuheung atanapi tanda ujian fisik.
kelas 1
Aya nyeri beuheung jeung stiffness.
Saeutik pisan papanggihan tina pamariksaan fisik.
kelas 2
Nunjukkeun nyeri beuheung jeung stiffness
Lelembutan beuheung
Turunna mobilitas atanapi rentang gerak beuheung dina pamariksaan fisik.
kelas 3
Ngalibatkeun nyeri otot sarta stiffness.
Gejala neurologis ngawengku:
Numbness
Tingling
Kalemahan dina panangan
Réfléksi turun
kelas 4
Ngalibatkeun narekahan atawa dislocation tina tulang kolom tulang tonggong.
Gejala sanésna
Tanda sareng gejala whiplash sanésna anu tiasa aya hubunganana sareng tatu tapi kirang umum atanapi ngan ukur lumangsung kalayan tatu parna kalebet (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
tegangan lieur
nyeri rahang
masalah sare
Nyeri sirah sirah
kasusah concentrating
Kasusah maca
visi kabur
pusing
Kasusah nyetir
Gejala Langka
Individu kalawan tatu parna bisa ngamekarkeun gejala langka nu mindeng nunjukkeun tatu tulang tonggong cervical traumatis sarta ngawengku: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
gering gampang poho ingetan
tremor
parobahan sora
Torticollis - spasms otot nyeri nu ngajaga sirah ngancik ka hiji sisi.
Getih dina uteuk
komplikasi
Seuseueurna individu umumna pulih tina gejalana dina sababaraha minggu dugi ka sababaraha bulan. (Michele Sterling, 2014) Sanajan kitu, komplikasi whiplash bisa lumangsung, utamana kalayan kelas parna 3 atawa kelas 4 tatu. Komplikasi anu paling umum tina tatu whiplash kalebet nyeri kronis / jangka panjang sareng nyeri sirah. (Michele Sterling, 2014) tatu tulang tonggong cervical traumatis bisa mangaruhan tulang tukang sarta pakait sareng masalah neurological kronis, kaasup numbness, kalemahan, sarta kasusah leumpang. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
anggapanana
Nyeri biasana langkung parah dinten saatosna tibatan saatos tatu. Perlakuan tatu musculoskeletal whiplash gumantung kana naha éta mangrupa tatu akut atawa individu geus ngembangkeun nyeri beuheung kronis sarta stiffness.
Nyeri akut tiasa diubaran ku obat-obatan anu dijual bebas sapertos Tylenol sareng Advil, anu sacara efektif ngubaran nyeri.
Advil mangrupikeun anti-radang non-stéroid anu tiasa dianggo kalayan pereda nyeri Tylenol, anu dianggo dina sababaraha cara.
Andalan pengobatan nyaéta nyorong kagiatan rutin kalayan manjang sareng latihan. (Michele Sterling, 2014)
Terapi fisik ngagunakeun rupa-rupa latihan gerak pikeun nguatkeun otot beuheung sareng ngaleungitkeun nyeri.
pangaluyuan Chiropractic sarta decompression non-bedah bisa mantuan realign na nourish tulang tonggong.
akupungtur bisa ngabalukarkeun awak ngaleupaskeun hormon alam nu nyadiakeun relief nyeri, mantuan bersantai jaringan lemes, ngaronjatkeun sirkulasi, sarta ngurangan peradangan. Tulang tonggong cervical bisa balik deui ka alignment nalika jaringan lemes geus euweuh inflamed na spasming. (Tae-Woong Moon et al., 2014)
Sterling M. (2014). Manajemén fisioterapi tina gangguan anu pakait sareng whiplash (WAD). Journal of physiotherapy, 60 (1), 5-12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Patologi jeung perlakuan traumatis cervical tulang tonggong Sindrom: tatu Whiplash. Kamajuan dina ortopedi, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Trauma tulang tonggong jeung tatu tulang tonggong ari (SCI). Dina: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, éditor. Panyakit Otak, Sirah sareng Beuheung, Tulang tonggong 2020-2023: Pencitraan Diagnostik [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Bab 19. Sadia ti: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Bulan, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Akupungtur pikeun ngubaran gangguan whiplash pakait: review sistematis tina percobaan klinis randomized. Kedokteran pelengkap sareng alternatif dumasar-bukti: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Pikeun individu ngalaman nyeri deui handap bisa ngarti kana anatomi jeung fungsi otot multifidus pitulung dina pencegahan tatu sarta dina ngembangkeun hiji rencana perlakuan kacida mujarab?
Otot Multifidus
Otot multifidus panjang sareng sempit dina dua sisi kolom tulang tonggong, anu ngabantosan nyaimbangkeun daérah handap tulang tonggong atanapi tulang tonggong lumbar. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) Linggih teuing, practicing postures damang, sarta kurangna gerak bisa maju ka weakening otot multifidus atawa atrophy, nu bisa ngakibatkeun instability tulang tonggong, komprési vertebral, sarta nyeri deui. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
anatomi
Dipikawanoh salaku lapisan jero, éta lapisan pangjerona tina tilu lapisan otot tonggong jeung ngatur gerak tulang tonggong. Dua lapisan séjén, katelah intrinsik jeung deet, tanggung jawab kandang thoracic / kandang iga jeung gerakan taktak. (Anouk Agten et al., 2020) Multifidus boga titik kantétan di:
Tulang tonggong thoracic balik tengah.
Tulang tonggong lumbar handap deui.
Tulang tonggong iliac - dasar tulang iliac ngawangun jangjang tina pelvis.
Sacrum - runtuyan tulang dina dasar tulang tonggong disambungkeun ka tailbone.
Nalika nangtung atawa gerak, otot multifidus jalan kalawan transversus abdominus jeung otot lanté pelvic pikeun nyaimbangkeun tulang tonggong lumbar. (Christine Lynders 2019)
Fungsi Otot
Fungsi utama pikeun nyaimbangkeun deui handap, tapi ogé mantuan manjangkeun tulang tonggong handap iraha wae ngahontal atawa manjang. (Jennifer Padwal et al., 2020) Kusabab otot ngabogaan loba titik kantétan sarta dilayanan ku cabang husus saraf katelah rami posterior, hal ieu ngamungkinkeun unggal vertebrae pikeun digawé individual tur leuwih éfisién.
Otot multifidus dianggo sareng dua grup otot jero anu sanés pikeun nyaimbangkeun sareng mindahkeun tulang tonggong. (Jeffrey J Hebert et al., 2015)
Otot rotatores ngamungkinkeun rotasi sapihak, péngkolan ti sisi ka sisi, sarta extension bilateral atawa bending ka tukang jeung ka hareup.
Otot semispinalis luhureun multifidus ngamungkinkeun extension sarta rotasi sirah, beuheung, jeung balik luhur.
Otot multifidus ngajamin kakuatan tulang tonggong sabab ngagaduhan langkung titik kantétan kana tulang tonggong tibatan lapisan anu sanés, anu ngirangan kalenturan sareng rotasi tulang tonggong tapi ningkatkeun kakuatan sareng stabilitas. (Anouk Agten et al., 2020)
Handap Balik Pain
A otot multifidus lemah destabilizes tulang tonggong jeung nyadiakeun kirang rojongan kana vertebrae. Ieu nambihan tekanan dina otot jeung jaringan konéktif antara sarta padeukeut jeung kolom tulang tonggong, ngaronjatna resiko gejala nyeri deui handap. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) Leungitna kakuatan otot jeung stabilitas bisa ngabalukarkeun atrophy atanapi wasting jauh. Ieu tiasa nyababkeun komprési sareng masalah tonggong sanés. (Paul W. Hodges et al., 2015) Masalah tonggong pakait sareng deterioration otot multifidus ngawengku (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Cakram herniated - ogé cakram bulging atanapi slipped.
Saraf entrapment atanapi komprési saraf pinched.
Sciatica
Nyeri anu dirujuk - nyeri saraf anu asalna tina tulang tonggong dirasakeun di daérah sanés.
Osteoarthritis - rematik maké-na-cimata
Osteophytes tulang tonggong - spurs tulang
Lemah otot beuteung atawa lanté pelvic bisa kompromi inti, ngaronjatna résiko nyeri deui handap kronis sarta tatu.
Individu disarankeun konsultasi therapist fisik sarta chiropractor anu bisa mantuan ngamekarkeun luyu anggapanana, rehabilitasi, sarta rencana strengthening dumasar kana umur, tatu, kaayaan kaayaan, sarta abilities fisik.
Naha Latihan Inti Bisa Ngabantosan Nyeri Balik?
Rujukan
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). Multifidus jeung grup otot paraspinal wewengkon cross-sectional pasien kalayan nyeri deui low sarta penderita kontrol: a review sistematis ku fokus kana blinding. Terapi fisik, 93 (7), 873-888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Parobahan dina Struktur jeung Fungsi Otot Balik dina Low Balik Pain: Béda Time Points, Observasi, sarta Mékanisme. The Journal of orthopedic sarta olahraga terapi fisik, 49 (6), 464-476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). The lumbar multifidus dicirikeun ku tipe leuwih badag serat otot dibandingkeun spinae erector. Anatomi & biologi sél, 53 (2), 143-150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Peran Kritis Ngembangkeun tina Transversus Abdominis dina Pencegahan sarta Treatment of Low Balik Pain. Jurnal HSS: jurnal musculoskeletal Rumah Sakit pikeun Bedah Husus, 15 (3), 214-220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020). Bedana régional antara multifidus lumbar deet sareng jero di penderita patologi tulang tonggong lumbar kronis. gangguan musculoskeletal BMC, 21 (1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). Evaluasi fungsi otot lumbar multifidus via palpation: reliabilitas sareng validitas tés klinis énggal. Jurnal tulang tonggong: jurnal resmi North American Spine Society, 15 (6), 1196-1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Aula, L., Schmid, A., Shu, C., saeutik, C., & Melrose, J. (2015). Parobahan Otot Multifidus Saatos Tatu Balik Dicirikeun ku Remodeling Struktural Otot, Adiposa sareng Jaringan Konéktif, tapi Henteu Atrofi Otot: Bukti Molekul sareng Morfologis. Tulang tonggong, 40 (14), 1057-1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Dina mangsa ragrag individu condong otomatis outstretched leungeun maranéhna pikeun mantuan megatkeun ragrag, nu bisa Slam onto taneuh ngabalukarkeun ragrag kana hiji outstretched leungeun atawa FOOSH tatu. Naha individu kedah dipariksa ku panyadia kasehatan upami aranjeunna yakin teu aya tatu?
FOOSH tatu
Ragrag ka handap biasana ngakibatkeun tatu minor. A tatu FOOSH lumangsung nalika ragrag ka handap sarta nyoba megatkeun ragrag ku ngahontal kaluar jeung leungeun / s. Ieu bisa ngakibatkeun hiji tatu extremity luhur kawas tijalikeuh atawa narekahan a. Tapi kadang, ragrag dina leungeun hiji urang bisa ngakibatkeun tatu serius jeung / atawa nyieun masalah musculoskeletal hareup. Individu anu geus fallen atawa ngalaman tatu FOOSH kedah konsultasi panyadia Podomoro maranéhanana lajeng a therapist fisik atawa chiropractor mun aman ngamekarkeun rencana perlakuan pikeun rehabilitate, nguatkeun, sarta expedite recovery.
Saatos The tatu
Pikeun individu anu murag sareng badarat dina panangan, pigeulang, atanapi panangan, ieu sababaraha hal pikeun mastikeun perawatan anu leres pikeun tatu, kalebet:
Turutan protokol RICE pikeun tatu akut
Nganjang ka panyadia kasehatan atanapi klinik darurat lokal
Ngahubungan hiji therapist fisik
A tatu FOOSH bisa jadi atawa jadi serius, jadi ulah ngantep masalah leutik jadi masalah badag, neangan nalungtik ku spesialis musculoskeletal. Panyadia kasehatan bakal kéngingkeun scan pencitraan daérah anu luka sareng sakurilingna. Aranjeunna bakal ngalakukeun pamariksaan fisik pikeun nangtukeun jinis tatu, sapertos tijalikeuh atanapi galur otot. Henteu kéngingkeun perawatan médis anu pas saatos ragrag tiasa nyababkeun nyeri kronis sareng leungitna fungsi. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)
Tatu umum
A tatu FOOSH bisa ngadek wewengkon béda. Ieu biasana ngalibatkeun pigeulang jeung leungeun, tapi siku atawa taktak ogé bisa tatu. tatu umum ngawengku:
narekahan Colles
Narekahan pigeulang dimana tungtung tulang panangan digeser ka tukang.
narekahan Smith urang
A narekahan pigeulang, sarupa jeung narekahan a Colles ', nyaeta dimana tungtung tulang panangan lunta ka arah hareup pigeulang.
Petinju narekahan
A narekahan tina tulang leutik dina leungeun.
Ilaharna, éta lumangsung sanggeus punching hal, tapi bisa lumangsung ti ragrag dina fist outstretched.
Dislokasi siku atanapi narekahan
Siku bisa pop kaluar tina gabungan atawa bisa megatkeun tulang dina siku.
Narekahan tulang selangka
Gaya ti ragrag ku leungeun jeung leungeun outstretched bisa ngarambat nepi ka tulang selangka, ngabalukarkeun narekahan.
narekahan humeral proksimal
Ragrag kana hiji tatu leungeun outstretched bisa ngabalukarkeun tulang panangan meunang macet kana taktak, ngabalukarkeun narekahan humeral proksimal.
Dislokasi taktak
Taktak tiasa kaluar tina gabungan.
Ieu bisa ngabalukarkeun cimata rotator cuff atawa tatu labrum.
Paduli tatu, individu kedah nganjang ka panyadia kasehatan pikeun evaluate karuksakan. Upami tatuna parah, praktisi tiasa ngadamel diagnosis anu akurat atanapi diferensial sareng ngembangkeun rencana perawatan. (William R. VanWye et al., 2016)
Terapi fisik
Individu tiasa nyandak kauntungan tina terapi fisik pikeun ngabantosan pulih sareng uih deui ka tingkat fungsina sateuacana. Terapi fisik beda-beda gumantung kana tatu husus, tapi sacara umum, hiji therapist fisik bisa mantuan individu balik ka fungsi sanggeus ragrag dina leungeun outstretched. (William R. VanWye et al., 2016) Pangobatan umum tiasa kalebet:
Pangobatan sareng modalitas pikeun ngirangan nyeri, peradangan, sareng bareuh.
Instruksi ngeunaan kumaha carana ngagem hiji aisan panangan leres.
Latihan sareng manjang pikeun ningkatkeun rentang gerak, kakuatan, sareng mobilitas fungsional.
Latihan kasaimbangan.
manajemén jaringan tapak tatu lamun bedah diperlukeun.
Tim terapi bakal mastikeun perlakuan ditangtoskeun dianggo pikeun gancang sareng aman balik deui ka kagiatan normal.
Perawatan Chiropractic Pikeun Penyembuhan Saatos Trauma
Rujukan
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Prediksi kakuatan dampak ekstrimitas luhur salila ragrag dina leungeun outstretched. Journal of biomechanics, 31 (12), 1169-1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Saringan therapist fisik sareng diagnosis diferensial pikeun nyeri siku traumatis-awal: laporan kasus. Téori sareng prakték fisioterapi, 32 (7), 556-565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798/XNUMX
Individu bisa jadi teu sadar maranéhna boga tulang rusuk retak dugi gejala kawas nyeri nalika nyandak dina napas jero mimiti nampilkeun. Naha terang gejala sareng panyabab retakan atanapi pegat tulang rusuk ngabantosan dina diagnosis sareng pengobatan?
Retak Iga
Tulang iga anu rusak / narekahan ngajelaskeun naon waé karusakan dina tulang. A tulang rusuk retak mangrupakeun tipe narekahan iga sarta leuwih mangrupa pedaran ti diagnosis médis tulang rusuk nu geus sawaréh narekahan. Sagala dampak Blunt kana dada atawa tonggong bisa ngabalukarkeun iga retak, kaasup:
ragrag
Tabrakan kandaraan
tatu olahraga
Batuk telenges
Gejala utama nyaéta nyeri nalika inhaling.
tatu ilaharna heals dina genep minggu.
gejala
Iga retak biasana disababkeun ku ragrag, trauma dada, atawa batuk telenges sengit. Gejala kalebet:
Bareuh atawa tenderness sabudeureun wewengkon tatu.
Nyeri dada nalika engapan/inhaling, bersin, seuri, atawa batuk.
Nyeri dada kalayan gerakan atanapi nalika ngagolér dina posisi anu tangtu.
Kamungkinan bruising.
Sanaos jarang, iga anu retak tiasa nyababkeun komplikasi sapertos pneumonia.
Langsung tingali ka panyadia kasehatan upami ngalaman sesah engapan, nyeri dada parah, atanapi batuk anu terus-terusan sareng mukus, muriang tinggi, sareng/atawa tiis.
tipe
Dina kalolobaan kasus, iga biasana bakal pegat di hiji wewengkon, ngabalukarkeun hiji narekahan lengkep, nu hartina retakan atawa putus nu teu ngaliwatan tulang. tipe séjén fractures iga ngawengku:
Fraktur Displaced sareng Nondisplaced
Iga anu rusak lengkep tiasa atanapi henteu tiasa ngalih tempatna.
Lamun iga teu gerak, ieu katelah a narekahan iga lunta sarta leuwih gampang tusukan bayah atawa ngaruksak jaringan jeung organ séjén. (Kedokteran Yale. 2024)
A iga anu tetep di tempat biasana hartina iga teu sagemblengna pegat dina satengah sarta katelah a narekahan iga nondisplaced.
Dada Flail
Hiji bagian tina tulang rusuk bisa megatkeun jauh ti sabudeureun tulang jeung otot, sanajan ieu jarang.
Upami ieu kajantenan, tulang rusuk bakal leungit stabilitas, sareng tulang bakal ngalih sacara bébas nalika individu nyeuseup atanapi ngambekan.
Bagian tulang rusuk rusak ieu disebut ruas flail.
Ieu bahaya sabab bisa tusukan bayah sarta ngabalukarkeun komplikasi serius lianna, kawas pneumonia.
sabab
Anu jadi sabab umum tulang rusuk retak di antarana:
Tabrakan kandaraan
Kacilakaan pedestrian
Falls
Dampak tatu tina olahraga
Overuse / Repetitive stress dibawa ku karya atawa olahraga
Batuk parna
jalma heubeul bisa ngalaman narekahan ti tatu minor alatan leungitna kutang mineral tulang. (Christian Liebsch et al., 2019)
The commonality of narekahan iga
Narekahan tulang rusuk mangrupikeun jinis narekahan tulang anu paling umum.
Éta akun pikeun 10% nepi ka 20% tina sakabeh tatu trauma Blunt ditempo di kamar darurat.
Dina kasus dimana hiji individu neangan perawatan pikeun tatu Blunt kana dada, 60% nepi ka 80% ngalibatkeun iga rusak. (Christian Liebsch et al., 2019)
carana nangtukeun rupa panyakitna
Iga retak didiagnosis ku ujian fisik sareng tes pencitraan. Salila pamariksaan, panyadia kasehatan bakal ngadangukeun bayah, pencét gently dina tulang rusuk, jeung lalajo salaku kandang iga ngalir. Pilihan tés pencitraan kalebet: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Sinar-X - Ieu kanggo ngadeteksi iga anu nembe retak atanapi rusak.
CT Scan - Tés pencitraan ieu ngandung sababaraha sinar-X sareng tiasa ngadeteksi retakan anu langkung alit.
MRI - Tés pencitraan ieu kanggo jaringan lemes sareng sering tiasa ngadeteksi karusakan anu langkung alit atanapi karusakan kartilage.
Scan Tulang - Tés pencitraan ieu nganggo palacak radioaktif pikeun ngabayangkeun struktur tulang sareng tiasa nunjukkeun papatah setrés anu langkung alit.
anggapanana
Baheula, perlakuan dipaké pikeun ngalibetkeun wrapping dada jeung band katelah sabuk iga. Ieu jarang dianggo ayeuna sabab tiasa ngabatesan engapan, ningkatkeun résiko pneumonia atanapi bahkan parsial paru-paru runtuh. (L. Méi, C. Hillermann, S. Patil 2016). Iga anu retak mangrupikeun narekahan saderhana anu peryogi ieu:
Lamun putus téh éksténsif, individu bisa jadi prescribed nginum obat nyeri kuat gumantung kana severity jeung kaayaan kaayaan.
Terapi fisik tiasa nyepetkeun prosés penyembuhan sareng ngabantosan ngajaga rentang gerak témbok dada.
Pikeun pasien anu lemah sareng sepuh, terapi fisik tiasa ngabantosan pasien leumpang sareng normalisasi fungsi anu tangtu.
Ahli terapi fisik tiasa ngalatih individu pikeun mindahkeun antara ranjang sareng korsi kalayan aman bari ngajaga kasadaran ngeunaan gerakan atanapi posisi anu ngajantenkeun nyeri langkung parah.
A therapist fisik bakal resep latihan pikeun ngajaga awak jadi kuat sarta limber sabisa.
Contona, twists gurat bisa mantuan ngaronjatkeun rentang gerak dina tulang tonggong thoracic.
Dina tahap awal pamulihan, disarankeun pikeun bobo dina posisi tegak.
Ngagolér bisa nambahan tekanan, ngabalukarkeun nyeri jeung kamungkinan worsen tatu.
Paké bantal jeung bolsters pikeun mantuan ngarojong diuk nepi dina ranjang.
Naon anu sigana sapertos iga anu retak tiasa janten kaayaan anu sami, naha éta penting pikeun dipariksa. Mungkin sabab gejala sanésna tiasa kalebet:
Tulang rusuk - Ieu lumangsung nalika tulang rusuk teu retak, tapi pembuluh darah leutik sabudeureun wewengkon peupeus tur bocor kana jaringan sabudeureun. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Ditarik otot - A galur otot, atawa otot ditarik, lumangsung nalika otot meunang overstretched, nu bisa ngakibatkeun cimata. Iga teu kapangaruhan, tapi bisa ngarasa kawas aranjeunna. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
kaayaan nu walurat
Komplikasi anu paling umum nyaéta henteu tiasa nyandak napas jero kusabab nyeri. Nalika bayah teu tiasa ngambekan cukup jero, lendir sareng Uap tiasa ngawangun sareng ngakibatkeun inféksi sapertos pneumonia. (L. Méi, C. Hillermann, S. Patil 2016). Papatah tulang iga anu lunta ogé tiasa ngarusak jaringan atanapi organ sanés, ningkatkeun résiko runtuh paru-paru / pneumothorax atanapi perdarahan internal. Disarankeun milarian perhatian médis langsung upami gejala sapertos kieu:
Shortness tina napas
eungap
Warna bluish tina kulit disababkeun ku kurangna oksigén
Batuk anu terus-terusan sareng mukus
Nyeri dada nalika ngambekan asup sareng kaluar
Demam, késang, jeung tiis
Laju haté Rapid
Kakuatan Perawatan Chiropractic Dina Rehabilitasi Tatu
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). Pola fractures iga serial sanggeus trauma dada Blunt: Analisis 380 kasus. PloS hiji, 14(12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
Pikeun individu kana olahraga, peminat kabugaran, sarta maranéhanana anu kalibet dina kagiatan fisik, tatu musculoskeletal anu umum. Tiasa nganggo pita és ngabantosan salami fase awal atanapi akut tatu ngirangan peradangan sareng bareuh pikeun nyepetkeun pamulihan sareng uih deui kana kagiatan langkung gancang?
Pita És
Saatos tatu musculoskeletal, individu disarankeun pikeun nuturkeun R.I.C.E. métode pikeun mantuan ngurangan bareuh jeung peradangan. SANGU. nyaéta akronim pikeun Istirahat, És, Komprési, sareng Élevasi. (Michigan Kedokteran. Universitas Michigan. 2023) Tiis mantuan ngurangan nyeri, nurunkeun suhu jaringan, sarta ngurangan bareuh sabudeureun situs tatu. Ku ngadalikeun peradangan ku és sarta komprési mimiti sanggeus tatu, individu bisa ngajaga rentang luyu gerak jeung mobilitas sabudeureun bagian awak tatu. (Jon E. Blok. 2010) Aya sababaraha cara pikeun nerapkeun és kana tatu.
Kantong és anu dipésér di toko sareng bungkus tiis.
Soaking bagian awak tatu dina whirlpool tiis atawa bak.
Ngadamel bungkus és anu tiasa dianggo deui.
Perban komprési tiasa dianggo sareng és.
Pita És mangrupikeun perban komprési anu nyayogikeun terapi tiis sakaligus. Saatos tatu, nerapkeun éta tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng bareuh salami fase radang akut penyembuhan. (Matthew J. Kraeutler et al., 2015)
Kumaha Tape Gawéna
Pita nyaéta perban fléksibel anu disemprot ku gél penyejukan terapi. Nalika dilarapkeun kana bagian awak anu luka sareng kakeunaan hawa, gél ngaktifkeun, ngahasilkeun sensasi tiis di daérah éta. Pangaruh ubar terapi tiasa salami lima dugi ka genep jam. Digabungkeun sareng perban anu fleksibel, éta nyayogikeun terapi és sareng komprési. Pita és tiasa dianggo langsung tina bungkusan tapi ogé tiasa disimpen dina kulkas pikeun ningkatkeun éfék tiis. Gumantung kana parentah nu maker urang, pita teu kudu disimpen dina freezer sakumaha ieu bisa nyieun teuing teuas pikeun mungkus sabudeureun wewengkon tatu.
kaunggulan
Kauntungannana kalebet ieu:
Gampang Paké
Produkna gampang dianggo.
Candak kaluar pita, tur mimitian wrapping eta sabudeureun bagian awak tatu.
Fasteners Teu Diperlukeun
Bungkusna nempel kana diri, janten pitana tetep dina tempatna tanpa nganggo klip atanapi pengikat.
Gampang Cut Nyak Dien
Roll baku nyaeta 48 inci panjang ku 2 inci lega.
Paling tatu merlukeun cukup pikeun mungkus sabudeureun wewengkon tatu.
Gunting motong jumlah pasti diperlukeun, sarta nyimpen sésana dina kantong resealable.
Reusable
Saatos 15 dugi ka 20 menit aplikasi, produkna tiasa gampang dipiceun, digulung, disimpen dina kantong sareng dianggo deui.
Pita tiasa dianggo sababaraha kali.
Pita mimiti leungit kualitas cooling na sanggeus sababaraha pamakéan.
gampang dimawa
Pita teu kedah disimpen dina cooler nalika iinditan.
Éta gampang dibabawa sareng sampurna pikeun aplikasi és sareng komprési gancang saatos tatu.
Éta tiasa ngirangan nyeri sareng peradangan sareng tetep di tempat damel.
kalemahan
Sababaraha kalemahan kalebet di handap ieu:
Bau Kimia
Gél dina bungkus fléksibel tiasa gaduh bau ubar.
Éta henteu langkung kuat bau sapertos krim nyeri, tapi bau kimiawi tiasa ngaganggu sababaraha individu.
Bisa Teu Cukup Tiis
Pita tiasa dianggo pikeun ngaleungitkeun nyeri sareng peradangan langsung, tapi éta tiasa waé henteu tiis pikeun pangguna nalika diterapkeun langsung tina bungkusan dina suhu kamar.
Nanging, éta tiasa disimpen dina kulkas pikeun ningkatkeun tiis sareng tiasa masihan pangaruh pendinginan anu langkung terapeutik, khususna pikeun anu ngalaman tendinitis atanapi bursitis.
Lengket Bisa Ngaganggu
Pita bisa jadi rada caket pikeun sababaraha.
Faktor caket ieu tiasa janten gangguan minor.
Sanajan kitu, éta ngan karasaeun caket lamun keur dilarapkeun.
Sababaraha bintik gél tiasa tinggaleun nalika dipiceun.
Pita és ogé tiasa nempel kana papakéan.
Pikeun jalma anu milari terapi cooling anu gancang pikeun bagian awak anu luka atanapi nyeri, és kaset bisa jadi hiji pilihan. Bisa jadi alus mun boga on leungeun nyadiakeun komprési cooling lamun tatu minor lumangsung bari ilubiung dina athletics atawa kagiatan fisik sarta relief pikeun overuse atanapi repetitive tatu galur.
Blok J. E. (2010). Tiis sareng komprési dina ngokolakeun tatu musculoskeletal sareng prosedur operasi orthopedic: ulasan naratif. Buka jurnal aksés kadokteran olahraga, 1, 105-113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M. J., Reynolds, K. A., Panjang, C., & McCarty, E. C. (2015). Cryotherapy Compressive versus és-a prospektif, ulikan randomized on nyeri postoperative di penderita ngalaman arthroscopic rotator cuff perbaikan atawa decompression subacromial. Jurnal bedah taktak sareng siku, 24 (6), 854-859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
Siku dislocated mangrupakeun tatu umum di dewasa sarta barudak sarta mindeng lumangsung dina tandem kalawan fractures tulang jeung saraf sarta karuksakan jaringan. Naha terapi fisik tiasa ngabantosan pikeun ngadukung pamulihan sareng mastikeun rentang gerak?
Tatu Siku Dislocated
Dislokasi siku umumna disababkeun ku trauma nalika tulang siku henteu nyambung deui. Individu ragrag kana leungeun outstretched mangrupakeun cukang lantaran paling umum tina tatu. (James Layson, Ben J. Pangalusna 2023) Panyadia kasehatan bakal nyobian mindahkeun siku nganggo réduksi katutup. Individu bisa merlukeun bedah lamun maranéhna teu bisa mindahkeun siku maké réduksi katutup.
Fungsi hinge ngamungkinkeun ngabengkokkeun sareng ngalempengkeun panangan.
Bal-na-stop kontak gabungan
Fungsi bal-na-stop kontak ngamungkinkeun anjeun muterkeun dampal leungeun anjeun pikeun nyanghareupan kaluhur atanapi ka handap.
A tatu siku dislocated bisa ngaruksak tulang, otot, ligamén, jeung jaringan. (Amérika Akademi Bedah Orthopedic. 2021) Beuki lila siku tetep kaluar tina gabungan, beuki ruksakna bisa lumangsung. Dislokasi siku jarang ngareset kana sendi sorangan sareng disarankeun pikeun dievaluasi ku panyadia kasehatan anu mumpuni pikeun nyegah karusakan permanén kana saraf atanapi fungsina.
Henteu disarankeun pikeun nyobaan ngareset siku sorangan.
A panyadia kasehatan bakal dianggo pikeun mulangkeun gabungan sarta mastikeun alignment ditangtoskeun.
Sateuacan ngareset, aranjeunna bakal ngalaksanakeun pamariksaan fisik pikeun ngira-ngira sirkulasi getih sareng karusakan saraf.
Gumantung kana tatu, panyadia nu bisa mesen CT scan atawa MRI pikeun mastikeun euweuh karuksakan geus lumangsung kana saraf atawa ligamén. (Radiopédia. 2023)
A réduksi katutup hartina siku bisa direlokasi tanpa bedah.
Sateuacan pangurangan katutup, panyadia kasehatan bakal ngokolakeun pangobatan pikeun ngabantosan jalma santai sareng ngatasi nyeri. (Medline Plus. 2022)
Sakali direlokasi kana posisi anu bener, panyadia kasehatan nerapkeun splint (biasana dina sudut 90-derajat flexion) pikeun ngajaga siku dina tempatna. (James Layson, Ben J. Pangalusna 2023)
Tujuanana nyaéta pikeun nyegah ekstensi siku, anu tiasa nyababkeun dislokasi deui.
Kamajuan tiasa nangtang pikeun individu dina operasi ngagantian ankle total. Kumaha terapi fisik tiasa ngabantosan dina pamulihan sareng malikkeun fungsi suku?
Total ankle ngagantian Post Bedah Terapi Fisik
Total bedah ngagantian ankle mangrupakeun prosedur utama anu butuh waktu cageur. A total bedah ngagantian ankle atawa arthroplasty bisa nguntungkeun individu kalawan nyeri ankle kronis atawa cacad. Prosedur ieu sacara signifikan tiasa ningkatkeun nyeri sareng fungsina individu sareng waktosna. Terapi fisik penting pikeun meunangkeun deui gerakan dina ankle sareng malikkeun mobilitas pinuh. A therapist fisik bakal bisa dipaké jeung individu pikeun ngadalikeun nyeri jeung bareuh, mulangkeun rentang ankle urang gerak, ngalatih dina leumpang gait jeung kasaimbangan, sarta ngawangun deui kakuatan dina leg ka. Ieu bakal ngabantosan maksimalkeun kamungkinan hasil anu suksés saatos operasi.
Total ankle ngagantian
The ankle joint teh bagian tina leg handap mana shinbone / tibia meets tulang talus dina luhureun suku. Anu tiasa kajantenan nyaéta permukaan anu leueur / tulang rawan artikular anu nutupan tungtung tulang ieu mimiti ipis atanapi rusak. Salaku deterioration progresses, éta bisa ngakibatkeun nyeri signifikan, cacad, sarta kasusah leumpang. (Klinik Cleveland. 2021) Ieu dimana spesialis bisa nyarankeun total ngagantian ankle pikeun hasil pangalusna. Rupa-rupa kaayaan tiasa dibantosan ku prosedur ieu, kalebet:
Salila prosedur ngagantian ankle, hiji bedah orthopedic ngaluarkeun tungtung ruksak tina tibia jeung tulang talus tur ngaganti aranjeunna ku panutup jieunan. Komponén poliétilén ogé diamankeun antara dua struktur pikeun ngadukung gerakan lemes tina tungtung gabungan anu énggal. (Rumah Sakit Umum Massachusetts. N.D.) Saatos prosedur, individu biasana disimpen dina boot pelindung atanapi splint. Panyadia kasehatan bakal nyarankeun tetep kaluar leg pikeun 4 ka 8 minggu pikeun ngidinan penyembuhan.
Terapi fisik
Terapi fisik outpatient biasana dimimitian sababaraha minggu saatos operasi ankle. (Orthopedics Kaséhatan UW sareng Rehabilitasi. 2018) Terapi fisik tiasa salami lima bulan atanapi langkung, gumantung kana parah kaayaan sareng tatu. The therapist fisik bakal difokuskeun wewengkon béda pikeun meunangkeun hasil nu pangsaena. (Cort D. Lawton et al., 2017)
Kontrol nyeri sareng bareuh
Nyeri sareng bareuh saatos operasi normal saatos ngagantian ankle total. Teu ilahar pikeun ankle jadi ngabareuhan salila genep ka 12 bulan sanggeus dioperasi. (Orthopedics Kaséhatan UW sareng Rehabilitasi. 2018) Ahli bedah biasana bakal resep pangobatan pikeun ngabantosan ngarareunah di awal, sareng terapi fisik ogé maénkeun peran anu penting dina ngatasi gejala. Pangobatan anu dianggo tiasa kalebet:
Stimulasi listrik - pulsa listrik hampang dilarapkeun kana otot.
es
Komprési vasopneumatic, dimana hiji leungeun baju inflatable dipaké pikeun nyieun tekanan sabudeureun wewengkon, ilaharna dipaké dina awal terapi fisik pikeun ngurangan nyeri atanapi bareuh.
Modalitas anu sanés, sapertos manjang sareng latihan anu dituju, digabungkeun sareng pangobatan anu sanés.
Lingkup Motion
Mimiti saatos prosedur, ankle bakal kaku sareng ketat. Ieu disababkeun ku sababaraha faktor, kalebet peradangan sareng bareuh saatos dioperasi sareng waktosna teu tiasa dianggo dina boot.
Ahli terapi fisik bakal ngagunakeun sababaraha téknik pikeun ningkatkeun rentang gerak sendi ankle pikeun muterkeun sareng flex.
The therapist fisik bisa employ manjang pasip ngainduksi ku kakuatan luar kayaning therapist atawa band lalawanan) pikeun mantuan ngaronjatkeun mobilitas.
Sanggeus sababaraha minggu gerakan ngurangan sarta kurangna bearing sagala beurat on ankle nu, otot nu ngurilingan ankle geus mindeng atrophied / lemah, nu bisa dampak kasaimbangan.
Nalika individu tiasa ngawitan nempatkeun beurat dina leg ka, therapist bakal nerapkeun proprioceptive / rasa latihan posisi awak pikeun ngaronjatkeun stabilitas sakabéh. (Orthopedics Kaséhatan UW sareng Rehabilitasi. 2018)
Latihan kasaimbangan bakal ditambah kana program bumi sareng bakal maju ti minggu ka minggu.
kakuatan
Otot dina leg, ankle, jeung suku jadi lemah ti bedah jeung waktu spent dina splint atawa boot. Struktur ieu ngagaduhan peran anu penting dina kasaimbangan, kamampuan pikeun nangtung, leumpang, sareng naék atanapi turun tangga.
Regaining kakuatan sarta kakuatan otot ieu mangrupa tujuan kritis rehabilitasi.
Dina minggu kahiji, therapist fisik bakal difokuskeun latihan strengthening hipu.
Isometrics enteng ngaktipkeun otot tapi ulah irritating situs bedah.
Salaku pas waktu jeung beurat-bearing diwenangkeun, ieu belah hipu diganti ku leuwih nangtang, kawas band lalawanan jeung latihan nangtung, pikeun ngagancangkeun gains kakuatan.
Ngubaran ankle sprains kalayan perawatan Chiropractic
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2nd, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). Total arthroplasty ankle versus ankle arthrodesis-babandingan hasil leuwih dékade panungtungan. Journal of bedah orthopedic jeung panalungtikan, 12(1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
IFM's Find A Praktisi alat mangrupikeun jaringan rujukan pangageungna dina Kedokteran Fungsional, didamel pikeun ngabantosan penderita milari praktisi Kedokteran Fungsional dimana waé di dunya. Praktisi Certified IFM didaptarkeun heula dina hasil teangan, dipasihan pendidikan éksténsif dina Kedokteran Fungsional
