Kasaimbangan Hormon. Hormon sapertos éstrogén, téstostéron, adrenalin, sareng insulin mangrupikeun utusan kimiawi penting anu mangaruhan seueur aspék kaséhatan. Hormon disékrésikeun ku rupa-rupa kelenjar sareng organ, kalebet tiroid, adrénal, hipofisis, ovarium, téstis, sareng pankréas. Sakabéh sistem éndokrin gawé bareng pikeun ngadalikeun tingkat hormon sirkulasi sakuliah awak. Sareng upami hiji atanapi langkung teu saimbang, éta tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu ageung.
Gejala paling umum tina saimbangna hormon ngawengku:
perioda Infertility sarta teratur
gain beurat atawa leungitna beurat (unexplained, moal alatan parobahan ngahaja dina dahareun salah urang)
Depresi sarta kahariwang
kacapean
insomnia
libido low
parobahan napsu
Isu kalawan nyerna
thinning bulu na leungitna
Gejala teu saimbangna hormonal bisa rupa-rupa gumantung kana jenis gangguan atawa geringna aranjeunna ngabalukarkeun. Salaku conto, gejala diabetes kalebet kaleuwihan beurat, parobahan napsu, karusakan saraf, sareng masalah visi. Pangobatan konvensional pikeun henteu saimbangna hormon kalebet terapi ngagantian hormon sintétik, nyaéta, suntikan insulin, pangobatan tiroid.
Nanging, kalayan jinis pangobatan ieu aya éfék négatif, sapertos katergantungan nginum obat, efek samping anu serius sapertos stroke, osteoporosis, kahariwang, masalah réproduktif, kanker, sareng seueur deui. Sareng kalayan pangobatan sintétik ieu, gejalana henteu diubaran tapi ngan ukur ditutupan.
Untungna, aya cara pikeun meunangkeun kasaimbangan hormon sacara alami. Contona, ngajauhan minyak tinggi lemak omega-6 (safflower, sunflower, jagong, canola, kedelé, jeung kacang). Gantina, ngamangpaatkeun sumber beunghar omega-3 urang (lauk liar, flaxseed, siki chia, walnuts, jeung produk sato jukut-fed).
Lamun datang ka awak urang, loba sistem fungsi mantuan awak ngatur suhu na, nyadiakeun mobilitas jeung stabilitas nalika ojah, sarta ngajaga host tina patogén nu asup ka jero ngabalukarkeun bencana. Salah sahiji sistem anu ngabantosan awak nyaéta sistim éndokrin, nu ngahasilkeun loba hormon pikeun ngajaga awak fungsi bener. The tiroid, organ leutik, ngawangun kukupu dina dasar beuheung, ngahasilkeun hormon dina awak. tiroid mantuan ngatur produksi hormon; kumaha oge, lamun faktor patogén mangaruhan kana produksi hormonal awak, éta bisa ngakibatkeun nyeri musculoskeletal jeung disfungsi. Artikel dinten ieu nalungtik kumaha tiroid ngahasilkeun hormon, kumaha imbalances hormon disambungkeun jeung nyeri musculoskeletal, sarta kumaha terapi MET bisa mantuan mulangkeun imbalances hormon tina mangaruhan awak dina mangsa nu bakal datang. Kami ngagunakeun inpormasi ngeunaan pasien kami ka panyadia médis anu disertipikasi nganggo terapi jaringan lemes sapertos MET pikeun ngirangan nyeri musculoskeletal anu aya hubunganana sareng teu saimbangna hormonal. Kami ajak pasien ku ngarujuk aranjeunna ka panyadia médis anu aya hubunganana dumasar kana diagnosisna bari ngadukung kanyataan yén pendidikan mangrupikeun cara anu saé pikeun naroskeun patarosan anu paling narik ka panyadia kami dina pangakuan pasien. Dr Alex Jiménez, DC, incorporates informasi ieu salaku hiji layanan atikan. Bantahan
Kumaha Tiroid Ngahasilkeun Hormon?
Naha anjeun ngarasa kalemahan otot atanapi nyeri dina sababaraha bagian awak anjeun? Naha anjeun sesak napas saatos leumpang jarak pondok? Atawa anjeun ngarasa sluggish sapanjang sakabéh poé? Nalika seueur jalma anu nyanghareupan seueur masalah ieu, éta tiasa disababkeun ku hormonna teu saimbang tina tiroid. Nalika datang ka awak, sistem éndokrin mangrupikeun dalang pikeun ngahasilkeun hormon anu béda pikeun awak pikeun ngabantosan ngatur sadaya prosés biologis. Salah sahiji organ vital tina sistem éndokrin nyaéta tiroid. Studi nembongkeun yén tiroid mangrupa kelenjar éndokrin ayana dina beuheung anterior inferior awak sarta ngahasilkeun T4 jeung T3 hormon pikeun awak fungsina leres. Hormon tiroid mangaruhan seueur organ vital sareng jaringan awak sabab ngabantosan ieu:
Output cardio sareng ningkat denyut jantung istirahat
Ningkatkeun BMR (laju métabolik basal), produksi panas, sareng konsumsi oksigén
Ngarangsang laju engapan istirahat sareng sistem saraf
Maén peran dina kaséhatan réproduktif jeung fungsi organ éndokrin lianna
Panaliti tambahan parantos ngungkabkeun yén hormon tiroid mantuan ngadalikeun métabolisme awak, tumuwuhna, sarta fungsi awak lianna bari mibanda hubungan kasual jeung HPT (hypothalamic-pituitari-tiroid) sumbu. Anu dilakukeun ku hubungan ieu nyaéta mastikeun yén awak berpungsi leres dina lingkungan mana waé. Nanging, nalika patogén anu teu dihoyongkeun mimiti mangaruhan produksi hormon tiroid, éta tiasa nyababkeun teu saimbangna hormon sareng ngakibatkeun gejala anu teu dihoyongkeun sapertos nyeri dina organ vital sareng jaringan musculoskeletal.
Hormon Imbalances & Musculoskeletal Nyeri
Nalika patogén anu teu dihoyongkeun aya hubunganana sareng faktor lingkungan anu mangaruhan awak, éta tiasa nyababkeun gejala nyeri anu tiasa nyababkeun nyeri musculoskeletal. Dina buku, "Aplikasi Klinis Téhnik Neuromuscular," ditulis ku Dr Judith Walker DeLany, LMT, sarta Leon Chaitow, ND, DO, nyatakeun yén aya sambungan antara imbalances hormonal sarta nyeri musculoskeletal sakumaha aya loba faktor lingkungan nu bisa mangaruhan sabaraha atanapi sakedik produksi hormon anu dihasilkeun tina tiroid. Buku ogé nyebatkeun yén sababaraha tanda klinis kakurangan hormon tiroid kalebet:
Kulit garing sareng rambut menipis
Kacapean teu wajar
Kanaékan beurat anu teu dijelaskeun
Nyeri otot
kabingungan méntal
Nalika awak nuju kaayaan teu saimbangna hormon pakait sareng nyeri musculoskeletal, studi nembongkeun yén gejala kacapean, kahariwang, sénsitip, sarta ngaronjat stress oksidatif bisa ngabalukarkeun jaringan otot jeung ligamén jadi lemah sarta ngabalukarkeun tumpang tindihna profil résiko nalika awak keur ojah. Nepi ka titik éta, imbalances hormon bisa ngakibatkeun otot sarta nyeri sendi pakait sareng titik pemicu myofascial sarta shortness otot.
Pananjung Hormonal Harmony- Video
Naha anjeun ngalaman nyeri otot atanapi sendi? Naha anjeun sering ngarasa hariwang atanapi jengkel terus? Atanapi anjeun terang yén anjeun sénsitip pisan kana tiis? Loba isu nyeri-kawas ieu tanda na gejala pakait sareng imbalances hormon dina awak sarta bisa ngakibatkeun nyeri musculoskeletal. Awak butuh hormon pikeun ngabantosan ngatur suhu awak, ngontrol métabolisme awak, sareng ngabantosan merangsang éndokrin sareng sistem awak. Hormon disékrésikeun tina tiroid sarta ngarambat ka otot penting, organ, jeung jaringan ngaliwatan aliran getih pikeun mantuan sarta mantuan unggal bagian awak fungsi leres. Nalika patogén mimiti ngaganggu produksi hormon, tiroid tiasa overproduce atanapi underproduce sékrési hormon sarta ngabalukarkeun loba tumpang tindihna profil résiko kana awak jeung sistem musculoskeletal. Untungna, aya seueur cara pikeun ngatur hormon sareng ngirangan efek nyeri musculoskeletal. Video di luhur ngécéskeun yén ningkatkeun asupan vitamin anu tangtu, tuang anu séhat, tuangeun gizi sadayana, sareng latihan sareng bobo anu nyukupan tiasa ngatur produksi hormon sareng ngirangan efek nyeri muskuloskeletal. Ieu rupa-rupa perlakuan bisa digabungkeun jeung terapi pikeun mantuan realign awak jeung mulangkeun eta sacara alami.
MET Terapi Malikkeun Hormon Imbalances
Loba terapi sadia bisa ngurangan efek tina imbalances hormonal pakait sareng nyeri musculoskeletal. Perlakuan sapertos MET (téhnik énergi otot) ngamungkinkeun seueur spesialis nyeri ngagunakeun téknik jaringan lemes pikeun ngirangan gejala sapertos nyeri sareng bakal ngaktifkeun awak mulangkeun diri sacara alami. studi panalungtikan geus wangsit yén terapi jaringan lemes sapertos MET tiasa ngirangan nyeri, ningkatkeun fungsi awak, sareng ngirangan cacad. Terapi MET tiasa digabungkeun sareng tuangeun gizi, terapi hormon, sareng strategi kerja awak anu tiasa ngabantosan ngatur produksi hormon dina tiroid. Nalika hiji jalma mimiti ngarawat panyakit naon waé anu mangaruhan awakna, éta ngamungkinkeun jalma-jalma ieu langkung émut kana naon anu lumangsung dina awakna sareng ngadamel parobihan anu penting pikeun kaséhatan sareng kabugaranna.
kacindekan
Lamun datang ka ngajaga kaséhatan sarta wellness awak, hal anu penting pikeun mastikeun yén patogén nu teu dihoyongkeun teu mimiti mangaruhan produksi hormon tiroid. Tiroid nyaéta kelenjar leutik anu aya dina dasar beuheung anu ngaluarkeun hormon ka sésa awak. Nalika tiroid leuwih atawa kurang-ngahasilkeun hormon dina organ, otot, jeung jaringan, éta bisa ngakibatkeun gejala nyeri-kawas nu mangaruhan sistem awak sarta berpotensi ngakibatkeun gangguan musculoskeletal. Perlakuan kawas terapi MET digabungkeun jeung sakabeh pangan gizi sarta latihan bisa ngurangan épék imbalances hormon pakait sareng gangguan musculoskeletal. Kombinasi anu luar biasa ieu ngamungkinkeun awak nyageurkeun sacara alami sareng ngamungkinkeun individu henteu nyeri.
Rujukan
Armstrong, Maggie, dkk. "Fisiologi, Fungsi Tiroid - Statpearls - Rak Buku NCBI." Dina: StatPearls [Internet]. Pulo Harta (FL), 13 Mar 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537039/.
Chaitow, Leon, sareng Judith Walker DeLany. Aplikasi klinis tina Téhnik Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2003.
Day, Joseph M, jeung Arthur J Nitz. "Pangaruh Téhnik Énergi Otot dina Skor Cacad sareng Nyeri dina Individu anu Nyeri Balik Lemah." Journal of Rehabilitasi Olahraga, Méi 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22622384/.
Shahid, Muhammad A, et al. "Fisiologi, Hormon Tiroid - StatPearls - Rak Buku NCBI." Dina: StatPearls [Internet]. Pulo Harta (FL), 8 Méi 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500006/.
VandeVord, Pamela J, et al. "Ketidakseimbangan Hormon Kronis sareng Distribusi Adiposa Dikaitkeun sareng Neuropatologi Hipotalamus Saatos Paparan Blast." Journal of Neurotrauma, 1 Januari 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4700394/.
Dr Alex Jiménez, DC, presents kumaha néangan tanda imbalances hormonal di lalaki jeung kumaha strategi perlakuan béda, kawas perawatan chiropractic, bisa mantuan ngatur fungsionalitas hormonal dina awak. Urang ngarahkeun penderita ka panyadia Certified nu nyadiakeun perlakuan ngagantian hormonal fungsi nu bisa mulangkeun fungsionalitas awak. Kami ngaku unggal pasien sareng gejalana ku ngarujuk ka panyadia médis anu aya hubunganana dumasar kana diagnosisna pikeun langkung ngartos naon anu aranjeunna urus. Kami ngartos yén pendidikan mangrupikeun cara anu saé pikeun naroskeun ka panyadia kami sababaraha patarosan anu dilarapkeun kana pangaweruh pasien. Dr Jiménez, DC, nerapkeun informasi ieu salaku layanan atikan. Bantahan
Kasaimbangan Hormon
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Dinten ayeuna, urang bakal ningali kumaha milarian tanda-tanda teu saimbangna hormonal di lalaki sareng kumaha perawatan chiropractic tiasa ngabantosan gejala anu aya hubunganana sareng teu saimbangna hormonal. Urang kedah ngartos subtypes tina kakurangan hormonal pikeun ngaktipkeun strategi perlakuan luyu kawas perawatan chiropractic. Janten nalika datang ka hormon dina awak, penting pikeun terang kumaha fungsi hormon dina awak sareng naon anu lumangsung nalika komorbiditas pakait sareng teu saimbangna hormonal. Imbalances hormonal dina awak lalaki bisa ngabalukarkeun épék fisiologis téstostéron low correlated kalawan faktor disruptive.
Ayeuna, hormon dina awak lalaki sareng awéwé nyayogikeun rupa-rupa tindakan anu ngajantenkeun fungsi awak. Ieu ngawengku:
Ngatur suhu awak
Fungsi seksual
Gawé sareng hormon sanés (insulin, DHEA, kortisol)
Ngarojong sistem awak utama
Nalika datang ka awak lalaki, dua hormon utama, androgen sareng téstostéron, tiasa ngabantosan fungsi kognitif. Nanging, nalika awak mimiti umur sacara alami, prosés hormonal mimiti turun dina awak lalaki sareng nyababkeun panyakit kronis mimiti nyababkeun masalah dina awak. Nalika ieu kajantenan, éta tiasa nyababkeun jalma nyeri sareng ngaganggu kagiatan sapopoé.
Gangguan Lingkungan & Tingkat Téstostéron Lemah
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Kusabab seueur gangguan lingkungan tiasa mangaruhan awak sareng nyababkeun teu saimbangna hormonal, aranjeunna tiasa nyababkeun sababaraha gejala dina seueur hasil tés nalika pasien ditaliti ku dokter primér. Tanda kacapean kronis, kabut otak, depresi, ngaronjat massa otot, sarta libido low correlates kalawan kakurangan téstostéron sarta bisa nyieun awak dysfunctional. Sareng upami aya disfungsi hormonal kronis dina awak, éta ogé tiasa nyababkeun peradangan anu aya hubunganana sareng kakurangan hormonal. Nalika peradangan mimiti mangaruhan otot sareng sendi awak lalaki, éta tiasa nyababkeun masalah anu mangaruhan tonggong, hips, suku, taktak, sareng beuheung anu tiasa nyababkeun mobilitas terbatas, kacapean otot, ningkat gajih awak, sareng turunna mineral tulang. dénsitas.
Tingkat téstostéron anu rendah dina awak tiasa tumpang tindih sareng kaayaan anu tos aya anu aya hubunganana sareng sindrom métabolik anu aya hubunganana sareng hypogonadism. Hypogonadism nyaéta nalika organ réproduktif awak ngahasilkeun saeutik atawa euweuh hormon pikeun fungsi seksual. Hipogonadisme tiasa mangaruhan sakitar 30% sadaya lalaki umur 40-79 taun. Nepi ka titik éta, éta ngabalukarkeun awak lalaki ngahasilkeun leuwih hormon leptin sarta bisa mangaruhan négatip otak lamun datang ka ngaleupaskeun hormon ieu ka awak. Dina tingkat hypothalamic tina gonadotropin-releasing hormon, urang geus ngaronjat sensitipitas di hypothalamus kana eupan balik négatip ti androgens. Ieu tiasa seueur faktor anu tiasa nyumbang kana tingkat téstostéron lalaki anu handap:
diit
tekenan
Paparan racun
osteoporosis
Turunna dénsitas bulu
disfungsi Erectile
Andropause
Nalika organ réproduktif ngahasilkeun sakedik atanapi henteu aya hormon, aranjeunna tiasa ngembangkeun andropause sareng nyababkeun tingkat téstostéron ngirangan. Andropause mangrupikeun vérsi lalaki ménopause pikeun awéwé, anu tiasa nyumbang kana kaayaan sanés sapertos pikun, Alzheimer, diabetes, sareng sindrom métabolik. Kumaha sindrom métabolik pakait sareng andropause nalika henteu saimbangna hormon? Nya, tingkat téstostéron anu rendah dina awak tiasa ningkatkeun tingkat insulin, nyababkeun résistansi insulin, anu teras nyababkeun paningkatan BMI dina awak. Pikeun titik éta, gangguan sapertos setrés kronis tiasa nurunkeun DHEA sareng tingkat hormon téstostéron, anu teras tiasa ningkatkeun tingkat insulin sareng nyababkeun langkung seueur masalah sapertos nyeri dina awak.
Kamanusaan sarta Studi Chiropractic & Hormon
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Ayeuna sadayana henteu leungit, sabab aya cara pikeun ningkatkeun produksi hormon dina awak. Seueur jalma tiasa latihan rutin pikeun nurunkeun tingkat kortisol sareng insulin bari ningkatkeun tingkat téstostéron. Cara séjén pikeun ningkatkeun disfungsi hormon nyaéta ku angkat ka sababaraha terapi sapertos perawatan chiropractic pikeun ngabantosan sababaraha gejala anu aya hubunganana sareng teu saimbangna hormonal. Ayeuna kumaha bakal perawatan chiropractic jadi correlated kalawan imbalances hormonal? Henteu ngan manipulasi manual ka tukang?
Heran perawatan chiropractic langkung ti ngan ukur ngamanipulasi tulang tonggong nalika aya dina subluxation. Salaku nyatakeun saméméhna, imbalances hormonal bisa ngakibatkeun otot kronis sarta stress gabungan nu bisa jadi inflamed sarta ngakibatkeun isu kronis. Nalika imbalances hormonal dina awak ngabalukarkeun produksi téstostéron low, éta bisa ngabalukarkeun stress dina grup otot sarta mangaruhan sendi. Nepi ka titik éta, awak bakal tetep nyeri atanapi succumb kana sagala rupa tatu. Ku kituna, incorporating perawatan chiropractic salaku bagian tina perlakuan bisa mantuan ngaronjatkeun struktur musculoskeletal awak jeung kumaha carana nungkulan stress, sahingga sistim saraf, dimana hormon keur dikirim ka wewengkon béda dina awak, fungsina leres tur beroperasi normal. perawatan Chiropractic nyandak struktur musculoskeletal janten nyeri-gratis tina disfungsi musculoskeletal pakait sareng imbalances hormon sarta bisa digabungkeun jeung perlakuan lianna.
kacindekan
Ngamangpaatkeun tur incorporating perawatan chiropractic sarta terapi hormon bisa ngidinan awak pikeun fungsi kalawan tingkat hormon normal sarta ngurangan gejala nyeri-kawas nu bisa mangaruhan otot jeung sendi awak. Perawatan Chiropractic digabungkeun sareng diet gizi anu ngabantosan pangaturan hormon sareng terapi fisik tiasa ngabantosan tingkat hormon awak janten normal. Nepi ka titik éta, kombinasi perlakuan ieu bisa ngaronjatkeun tumuwuhna otot sarta ngurangan gejala pakait sareng imbalances hormon nu bisa ngabalukarkeun otot sarta nyeri sendi pakait sareng kaayaan pre-nu aya patali kasaimbangan hormon lianna.
Dr Alex Jiménez, DC, presents kumaha ngabalukarkeun sarta épék résiko cardiometabolic bisa mangaruhan kaséhatan sarta wellness hiji jalma. Sindrom Cardiometabolic tiasa mangaruhan saha waé jalma ngaliwatan faktor gaya hirup sareng nyababkeun gejala sapertos nyeri anu tiasa mangaruhan kesejahteraanana. Kami ngarujuk pasien ka panyadia anu disertipikasi anu nyayogikeun perawatan kardiovaskular anu aya hubunganana sareng sindrom métabolik pikeun ngagentos masalah anu mangaruhan awak bari mastikeun kabugaran anu optimal pikeun pasien ngalangkungan sababaraha perawatan. Kami ngaku unggal pasien ku ngarujuk aranjeunna ka panyadia médis anu aya hubunganana dumasar kana diagnosisna pikeun langkung ngartos naon anu aranjeunna laksanakeun kalayan leres. Kami ngartos yén pendidikan mangrupikeun cara anu saé pikeun naroskeun ka panyadia kami sababaraha patarosan rumit pikeun kanyaho pasien. Dr Jiménez, DC, utilizes informasi ieu salaku hiji layanan atikan. Bantahan
Anu ngabalukarkeun & Balukar tina Risk Cardiometabolic
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Ayeuna, nalika urang asup kana jaman anyar ieu, seueur jalma anu nyobian milarian cara pikeun ngatur résiko kardiometabolik. Janten dina presentasi ieu, urang bakal ningali pembunuh nomer hiji di seueur nagara modern; kasakit cardiovascular diartikeun salaku gugusan kaayaan nu mangaruhan jantung. Seueur faktor anu aya hubunganana sareng panyakit kardiovaskular anu tumpang tindih sareng sindrom métabolik. Kecap kardiometabolik nunjukkeun yén urang bakal ngabahas hal anu langkung lega tibatan résiko kardiovaskular.
Tujuanana nya éta pikeun meunangkeun sudut pandang dina paguneman heubeul ngeunaan resiko cardiovascular pakait sareng sistem sirkulasi. Urang sadayana terang yén sistem sirkulasi, pernapasan, sareng rangka awak ngagaduhan kompartemen anu béda-béda anu ngagaduhan padamelan anu béda-béda pikeun ngajantenkeun fungsi awak. Masalahna nyaéta awak beroperasi dina sababaraha sistem anu mandiri. Aranjeunna ngahiji sareng nyambung sapertos wéb.
Sistem Sirkulasi
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Jadi sistem sirkulasi mantuan ngangkut pembuluh getih sarta ngidinan pembuluh limfatik mawa sél jeung item séjén kawas hormon ti hiji tempat ka nu sejen. Hiji conto nyaéta reséptor insulin anjeun anu mindahkeun inpormasi ka sakumna awak anjeun sareng reséptor glukosa anjeun dianggo pikeun énergi. Sareng écés, sadaya jinis komunikator sanés ngatur kumaha transportasi lumangsung dina awak. Ayeuna awak teu sirkuit tetep katutup disambungkeun ngaliwatan luar. Seueur faktor tiasa mangaruhan awak di jero sareng di luar anu tiasa mangaruhan témbok arteri sareng nyababkeun masalah tumpang tindih anu mangaruhan sistem kardiovaskular. Ayeuna, naon anu lumangsung dina témbok arteri ngabalukarkeun tumpang tindihna masalah dina awak?
Nalika faktor mimiti mangaruhan témbok arteri di jero, éta tiasa nyababkeun plak kabentuk dina témbok arteri sareng mangaruhan integritas témbok luar arteri. Nalika ieu kajantenan, LDL atanapi lipoprotein dénsitas rendah tiasa ageung ageung sareng nyababkeun paningkatan tingkat koléstérol. Nepi ka titik éta, nalika awak keur kaayaan kabiasaan gaya hirup goréng, éta bisa mangaruhan awak jadi dina resiko cardiovascular tinggi. Nalika awak ngalaman panyakit kardiovaskular anu résiko luhur, éta tiasa nyababkeun hubunganana sareng tekanan darah tinggi, diabetes, atanapi sindrom métabolik. Ieu ngabalukarkeun awak boga nyeri otot jeung sendi dina tonggong, beuheung, hips, sarta dada, ka sawatara ngaran, sarta bisa ngabalukarkeun individu nungkulan peradangan dina peujit, sendi, jeung otot.
Faktor Patali Jeung Faktor Résiko Cardiometabolic
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Tapi, anu pikaresepeun, dugi ka ayeuna lembaga anu ngatur standar perawatan urang nyandak ieu sacara serius, nyatakeun yén éta kedah janten bagian tina pedoman sabab datana dibuktikeun pisan yén kumaha pentingna gaya hirup hiji jalma ngeunaan kaséhatanna. Data bisa rupa-rupa ti korelasi kumaha diets tangtu, kawas diet Tengah, bisa ngarobah kabiasaan gizi hiji jalma. Kumaha setrés pakait sareng gangguan kardiometabolik. Atawa sabaraha latihan atawa sare anjeun meunang. Faktor lingkungan ieu pakait sareng kumaha faktor résiko kardiometabolik mangaruhan awak. Ku informing penderita naon anu lumangsung kalawan awakna, aranjeunna tungtungna bisa nyieun parobahan leutik mun kabiasaan gaya hirup maranéhanana. Ayeuna hayu urang tingali kumaha gizi tiasa mangaruhan jalma anu ngagaduhan profil résiko kardiometabolik.
Ku gaduh paguneman ngeunaan gizi, loba jalma bisa ningali dampak tina diet Amérika baku sarta kumaha eta bisa ngakibatkeun kanaékan caloric di adiposity sentral. Nalika ngobrol ngeunaan gizi, langkung saé perhatikeun naon anu didahar ku jalma, nyababkeun masalah résiko kardiometabolik dina awakna. Dokter damel sareng ahli gizi pikeun ngarencanakeun solusi pikeun ngalaksanakeun jumlah protéin anu leres anu dibutuhkeun ku individu, sabaraha sayuran sareng buah anu tiasa dikonsumsi, sareng naon alergi atanapi sensitipitas dahareun anu kedah dihindari. Nepi ka titik éta, informing penderita ngeunaan dahar kadaharan sehat, organik, sarta gizi bakal ngidinan aranjeunna ngartos naon maranéhna nempatkeun dina awak maranéhanana sarta kumaha carana ngabalikeun épék. Ayeuna unggal jalma béda-béda sabab diet tangtu pikeun sababaraha urang sedengkeun anu sanésna henteu, sareng éta ogé penting yén ku naséhat pasien ngeunaan naon anu aranjeunna tuang sareng tuang tapi ogé ngeunaan waktosna. Sababaraha urang ngalakukeun puasa pikeun ngabersihkeun awakna tina racun sareng ngamungkinkeun sél awak mendakan cara anu béda pikeun meakeun énergi.
Kumaha Peran Gizi Dina Sindrom Cardiometabolic
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Tapi naha anjeun terang kualitas kalori dina diet Amérika standar tiasa ngaruksak lapisan peujit urang, sahingga rentan ka perméabilitas, nyiptakeun skenario anu umum pisan anu disebut métabolik endotoxemia anu memicu peradangan? Kualitas sareng kuantitas pangan tiasa ngaganggu mikrobiom urang, nyababkeun dysbiosis salaku mékanisme peradangan anu béda. Sarta sangkan anjeun meunang aktivasina imun ieu sarta dysregulation nu ngajadikeun mandi konstan nu gén anjeun mandi. Peradangan tiasa saé atanapi goréng gumantung kana parah naon anu lumangsung dina awak. Lamun awak nalangsara ti hiji tatu atawa ngurus masalah minor, peradangan bisa mantuan cageur. Atanapi upami peradangan parah, éta tiasa nyababkeun lapisan témbok peujit janten radang sareng ngabocorkeun racun sareng mikroba sanés kana sésa awak. Ieu katelah peujit bocor, berpotensi ngabalukarkeun nyeri otot sareng sendi anu aya hubunganana sareng obesitas. Janten urang hoyong ngalegaan paguneman ngeunaan gizi sabab obesitas mangaruhan gizi anu goréng. Biasana urang nyarios yén urang overfed sareng kurang gizi salaku populasi manusa. Janten urang hoyong tiasa ngirangan tren obesitas sacara tanggung jawab. Sareng urang badé nyangking paguneman anu langkung ageung ieu ngeunaan determinants sosial kaséhatan. Sapanjang taun, seueur jalma langkung sadar kumaha lingkungan sareng gaya hirupna maénkeun peran dina ngembangkeun kaayaan kardiovaskular atanapi kardiometabolik.
Urang kedah ngakuan yén awak manusa hirup dina ékosistem sosial ieu anu nangtukeun poténsi kaséhatan. Simkuring hoyong kalibet sabar mawa kasadaran kana sinyal anti radang paling potent kana kahirupan maranéhanana sarta pilihan gaya hirup maranéhanana. Sarta kami teu nyawalakeun fads kawas putting on spandex na bade gim sabulan sakali; urang nuju ngawangkong ngeunaan gerakan sapopoé sarta kumaha carana ngurangan kabiasaan sedentary pakait sareng sindrom cardiometabolic. Urang bahas kumaha malah dampak setrés tiasa ngamajukeun aterosklerosis, aritmia, sareng disfungsi métabolik dina awak sareng nyababkeun sagala rupa masalah anu tiasa mangaruhan karaharjaan hiji jalma.
Peran Stress & Radang Dina Awak
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Setrés, kawas peradangan, bisa jadi alus atawa goréng, gumantung kana skenario. Janten setrés tiasa mangaruhan kamampuan jalma pikeun fungsina di dunya nalika urang teuleum kana sistem disfungsi biologis anu lumangsung tina setrés akut sareng kronis sareng kumaha urang tiasa ngabantosan pasien urang. Urang kedah ngartos yén urang kedah nempatkeun diri dina sapatu pasien urang ku cara terang kumaha nurunkeun setrés kronis pikeun ngirangan faktor résiko kardiometabolik sareng ningkatkeun kualitas kahirupan.
Ku kituna ku teu jadi fixated dina nyobian sagalana sakaligus pikeun ngurangan faktor résiko cardiometabolic, nyokot sagalana nu urang diajar tur incorporating lalaunan kana kahirupan urang sapopoé bisa nyieun dampak badag dina kumaha urang kasampak, ngarasa, sarta naon urang dahar bisa ningkatkeun well-mahluk urang. - keur. Dr David Jones nyatakeun, "Upami sadaya anu urang laksanakeun nyaéta nyarioskeun ieu sareng sadaya anu urang laksanakeun nyaéta terang barang ieu, éta henteu ngalaksanakeun palayanan anu lengkep anu urang gaduh salaku niat pikeun pasien urang."
Urang kedah nyandak diri tina tahap terang kana tahap ngalakukeun sabab éta nalika hasilna bakal kajantenan. Janten ku ningali gambar anu langkung ageung, urang tiasa nyandak deui kaséhatan urang tina sindrom kardiometabolik ku fokus kana tempat masalah anu lumangsung dina awak urang sareng angkat ka sababaraha spesialis anu tiasa ngembangkeun rencana perawatan pikeun nurunkeun setrés sareng peradangan dina awak urang anu tiasa. ngurangan efek tina sindrom cardiometabolic.
kacindekan
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Janten upami seueur jalma anu ngalaman résiko kardiometabolik, aranjeunna ngagaduhan sistem anu umum pisan, disfungsi biologis, naha éta aya hubunganana sareng peradangan, setrés oksidatif, atanapi disfungsi insulin, sadayana kajantenan di handapeun permukaan. . Dina ubar fungsional, urang hoyong angkat dina jaman anyar kaséhatan kardiometabolik ieu. Kami hoyong ngungkit lingkungan sareng gaya hirup pikeun ngamanipulasi biologi sistem supados tiasa dina setting anu nguntungkeun pikeun ngamungkinkeun poténsi epigenetik pasien janten ekspresi kaséhatan anu paling luhur.
Ku nyayogikeun alat anu pas pikeun pasien, seueur dokter ubar fungsional tiasa ngadidik pasien ngeunaan kumaha carana nyandak deui kaséhatanna sakedik unggal waktos. Contona, hiji jalma keur kaayaan stress kronis, ngabalukarkeun stiffness dina beuheung jeung bék maranéhanana, sahingga maranéhna teu bisa mindahkeun sabudeureun. Dokterna tiasa ngarencanakeun rencana pikeun ngalebetkeun semedi atanapi nyandak kelas yoga pikeun ngaleungitkeun setrés tina awakna sareng janten émut. Janten ku cara ngumpulkeun inpormasi klinis anu penting ngeunaan kumaha jalma anu kaserang kardiometabolik, seueur dokter tiasa damel sareng panyadia médis anu aya hubunganana pikeun nyusun rencana perawatan pikeun ngalayanan unggal anu kaserang gejala anu aya hubunganana sareng kardiometabolik.
Dr Alex Jimenez, DC, presents kumaha rupa perlakuan bisa mantuan kalawan insufficiency adrénal tur bisa mantuan ngatur tingkat hormon dina awak dina runtuyan 2-bagian ieu. Kusabab hormon maénkeun peran anu penting dina awak ku cara ngadalikeun kumaha fungsi awak, penting pikeun terang naon pemicu anu nyababkeun masalah tumpang tindih dina awak. Di Part 1, urang nempo kumaha insufficiencies adrénal mangaruhan hormon béda jeung gejala maranéhanana. Kami ngarujuk pasien ka panyadia anu disertipikasi anu kalebet pangobatan hormon anu ngaleungitkeun kakurangan adrénal anu mangaruhan awak bari mastikeun kaséhatan sareng kabugaran anu optimal pikeun pasien ngalangkungan sababaraha terapi. Kami ngahargaan unggal pasien ku ngarujuk aranjeunna ka panyadia médis anu aya hubunganana dumasar kana diagnosisna nalika pas pikeun langkung ngartos naon anu dirasakeun. Kami ngartos yén pendidikan mangrupikeun cara anu saé sareng inquisitive pikeun naroskeun ka panyadia kami sababaraha patarosan anu rumit dina pamundut sareng pangaweruh pasien. Dr Jiménez, DC, utilizes informasi ieu salaku hiji layanan atikan. Bantahan
Perlakuan Pikeun Insufficiencies Adrénal
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Lamun datang ka insufficiencies adrénal, awak boga rupa gejala nu bisa ngabalukarkeun jalma ngarasa low on énergi jeung nyeri di wewengkon béda. Kusabab hormon dihasilkeun dina kelenjar adrénal, aranjeunna ngabantu ngajaga kumaha organ vital jeung otot jalan pikeun ngajaga fungsi awak. Nalika rupa-rupa faktor mangaruhan awak, ngaganggu kelenjar adrénal, éta tiasa nyababkeun produksi hormon langkung atanapi kurang. Nepi ka titik éta, éta tiasa ngahubungkeun sababaraha gejala anu nyababkeun awak disfungsi. Untungna, aya rupa-rupa perlakuan nu loba jalma bisa ngasupkeun kana kahirupan sapopoé maranéhna pikeun ngamajukeun pangaturan hormon.
Ayeuna unggal jalma gaduh cara anu béda pikeun nurunkeun setrésna, anu henteu kunanaon sabab aya rupa-rupa pangobatan anu tiasa dicoba ku jalma, sareng upami aranjeunna aya dina rencana perawatan anu dikembangkeun ku dokter pikeun aranjeunna, aranjeunna tiasa mendakan cara pikeun meunangkeun kaséhatan sareng wellness deui. Seueur jalma kadang ilubiung dina semedi sareng yoga pikeun ngalaksanakeun mindfulness. Ayeuna semedi sareng yoga ngagaduhan mangpaat anu luar biasa dina nurunkeun setrés oksidatif sareng tingkat kortisol anu aya hubunganana sareng setrés kronis. Ku nempo kumaha insufficiencies adrénal bisa ngabalukarkeun kanaékan insulin, kortisol, sarta disfungsi DHEA dina sumbu HPA, loba dokter bakal ngarancang rencana perlakuan pikeun penderita maranéhanana anu bisa mantuan nurunkeun spidol stress oksidatif tur ngatur produksi hormonal. Janten upami salah sahiji pangobatan nyaéta meditasi atanapi yoga, seueur jalma anu ngalaksanakeun yoga sareng meditasi bakal mimiti perhatikeun kumaha perasaanna saatos nyandak sababaraha napas anu jero sareng mimiti sadar kana lingkunganana. Ieu nyababkeun seueur jalma ningkatkeun kualitas kahirupan anu aya hubunganana sareng turunna tingkat kortisol.
Kumaha Mindfulness Bisa Nurunkeun Stress
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Pangobatan anu sanés anu tiasa ngabantosan kakurangan adrénal nyaéta perawatan mindfulness 8 minggu anu tiasa ngabantosan nurunkeun tingkat kortisol tina ningkat dina awak pikeun nyababkeun langkung seueur masalah tibatan anu disanghareupan ku jalma. Gumantung kana tahap naon disfungsi sumbu HPA mangaruhan awak, nyokot waktos keur diri bisa nguntungkeun anjeun dina jangka panjang. Hiji conto bakal nyandak leumpang dina jalur alam walk. Parobahan lingkungan tiasa ngabantosan jalma santai sareng betah. Hal ieu ngamungkinkeun awak pikeun ngaleungitkeun setrés pent-up anu teu dipikabutuh anu mangaruhan haté, fungsionalitas, sareng kaséhatan méntal hiji jalma nalika parobahan pamandangan tiasa ngabantosan aranjeunna bersantai sareng ngecas deui. Pikeun titik éta, éta ngamungkinkeun sumbu HPA pikeun bersantai ogé.
Conto sejen kumaha mindfulness bisa mantuan ngubaran insufficiencies adrénal pakait sareng disfungsi hormonal nyaéta ku nyadiakeun neurofeedback ka jalma kalawan PTSD kronis. Individu sareng pangalaman traumatis gaduh PTSD, anu tiasa ngahalangan kamampuan pikeun fungsina di dunya. Nalika aranjeunna ngaliwat episode PTSD, awakna bakal mimiti ngonci sareng tegang, nyababkeun tingkat kortisol naék. Nepi ka titik éta, ieu nyababkeun tumpang tindihna gejala anu aya hubunganana sareng nyeri otot sareng sendi. Ayeuna kumaha mindfulness maénkeun peranna dina pengobatan? Nya, seueur dokter anu khusus pikeun ngubaran PTSD bakal ngalakukeun tés EMDR. EMDR nangtung pikeun panon, gerakan, desensitization, sarta reprogramming. Hal ieu ngamungkinkeun penderita PTSD boga sumbu HPA maranéhna rewired sarta ngurangan sinyal neuron dina brains maranéhanana sarta mantuan nurunkeun sagala tingkat kortisol ngabalukarkeun insufficiencies adrénal dina awakna. Incorporating nguji EMDR kana penderita PTSD ngamungkinkeun aranjeunna pikeun manggihan masalah ngabalukarkeun trauma ngaliwatan spotting otak, dimana uteuk replays kenangan traumatis tur mantuan rewire otak ngaleupaskeun trauma kaluar awak tur mimitian prosés penyembuhan.
Vitamin & Suplemén
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Téhnik sanésna seueur jalma tiasa ngamimitian upami aranjeunna hoyong ngatur hormonna nyaéta ku cara nyandak suplemén sareng neutraceutical pikeun ngabantosan fungsi hormonal sareng awak. Milih vitamin sareng suplemén anu leres henteu sesah upami anjeun henteu hoyong nginum éta dina bentuk pil. Seueur vitamin sareng suplemén tiasa dipendakan dina katuangan anu bergizi kalayan gizi khusus anu tiasa ningkatkeun produksi hormon sareng ngajantenkeun jalma kenyang. Sababaraha vitamin sareng suplemén anu tiasa ngabantosan kasaimbangan hormon kalebet:
magnésium
vitamin B
Probiotics
vitamin C
asam alfa-lipoic
Asam Lemak Omega-3
vitamin D
Vitamin sareng suplemén ieu tiasa ngabantosan komunikasi sareng hormon sanés anu diproduksi ku awak sareng ngabantosan nyaimbangkeun produksi hormonal. Ayeuna, pangobatan ieu tiasa ngabantosan seueur jalma anu teu saimbangna hormonal dina awakna, sareng aya waktos nalika prosésna tiasa sesah. Ngan inget yen nyieun parobahan leutik ieu bisa boga pangaruh badag dina jangka panjang ngeunaan kaséhatan sarta wellness Anjeun. Ku nempel kana rencana perlakuan anu dokter Anjeun geus datang ka anjeun, anjeun bakal ngarasa leuwih alus kana waktu jeung nyokot deui kaséhatan Anjeun ogé.
Dr Alex Jiménez, DC, presents kumaha insufficiencies adrénal bisa mangaruhan tingkat hormon dina awak. Hormon maénkeun bagian anu penting dina ngatur suhu awak sareng ngabantosan fungsi organ sareng otot anu penting. Séri 2-bagian ieu bakal nguji kumaha kakurangan adrénal mangaruhan awak sareng gejalana. Dina bagian 2, urang bakal kasampak di perlakuan pikeun insufficiencies adrénal jeung sabaraha urang bisa ngasupkeun perlakuan ieu kana kaséhatan sarta wellness maranéhanana. Kami ngarujuk pasien ka panyadia anu disertipikasi anu kalebet pangobatan hormon anu ngaleungitkeun sagala rupa masalah anu mangaruhan awak bari mastikeun kaséhatan sareng kabugaran optimal pikeun pasien. Kami ngahargaan unggal pasien ku ngarujuk aranjeunna ka panyadia médis anu aya hubunganana dumasar kana diagnosisna nalika pas pikeun langkung ngartos naon anu dirasakeun. Kami ngartos yén pendidikan mangrupikeun cara anu saé sareng inquisitive pikeun naroskeun ka panyadia kami sababaraha patarosan anu rumit dina pamundut sareng pangaweruh pasien. Dr Alex Jiménez, DC, utilizes inpo ieu salaku hiji layanan atikan. Bantahan
Naon Dupi Adrenal Insufficiencies?
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Loba faktor bisa mangaruhan awak, naha kabiasaan dahar, kaséhatan méntal, atawa kabiasaan gaya hirup sadayana maénkeun peran dina ngajaga fungsi hormon dina awak. Dinten ayeuna, urang bakal nerapkeun pola kortisol disfungsi umum ieu anu disayogikeun ku pasien nalika aranjeunna nuju ujian sapopoé. Seuseueurna pasien sering sumping sareng ngajelaskeun ka dokterna yén aranjeunna kaserang disfungsi adrénal sabab gejala anu béda-béda aya hubunganana sareng sababaraha tahapan disfungsi adrénal atanapi disfungsi HPA. Ayeuna disfungsi adrénal atanapi disfungsi hipotalamus hipofisis adrénal (HPA) nyaéta nalika kelenjar adrénal henteu ngahasilkeun hormon anu cukup pikeun ngatur awak. Hal ieu nyababkeun awak ngalangkungan sababaraha tahapan disfungsi adrénal upami henteu dirawat leres ku cara ieu, nyababkeun awak tiasa ngatasi nyeri otot sareng sendi anu teu acan diurus ku jalma salami hirupna.
Seueur dokter sareng panyadia kasehatan nganggo pendekatan sistematis anu tiasa ngabantosan seueur jalma pikeun ngajawab naha aranjeunna ngagaduhan disfungsi adrénal dina awakna atanapi henteu. Dinten ieu kami bakal ngabahas hubungan antara hormon awéwé sareng gangguan haté anu aya hubunganana sareng disfungsi adrénal. Lamun datang ka disfungsi adrénal pakait sareng hormon, loba jalma bakal mindeng meunang medicated pikeun kasakit mental kawas kasakit bipolar atawa depresi nalika hormon maranéhanana anu imbalanced. Nalika henteu saimbangna hormonal mimiti mangaruhan awéwé dina awal taun lima puluhan kusabab premenopause, gangguan méntal bakal sering parah sareng nyababkeun seueur masalah anu tumpang tindih anu tiasa mangaruhan hormon sareng awakna.
Disfungsi adrénal mangaruhan awak
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Loba awéwé bakal boga diets cageur, nyandak yoga, kalibet dina prakték spiritual, sarta nongkrong jeung babaturanana; kumaha oge, lamun tingkat hormon maranéhanana anu imbalanced, aranjeunna kaayaan masalah sejenna pakait sareng imbalances HPA atawa disfungsi adrénal. Ku ningali kagiatan corticotropic 24-jam sareng nangtoskeun kumaha ritme sirkadian ngadalikeun éta, seueur dokter tiasa ningali data anu disayogikeun ka pasien. Cara data dibere ka pasien ngeunaan kumaha tingkat hormonna turun naek dina awak isuk-isuk sareng kumaha aranjeunna naek atanapi turun sapanjang sadinten dugi ka bobo.
Kalayan inpormasi ieu, seueur dokter tiasa ngadiagnosa naha jalma ieu ngalaman kasulitan bobo, terus-terusan hudang awal wengi, atanapi henteu cekap istirahat, ngajantenkeun aranjeunna béak sadinten. Janten kumaha disfungsi adrénal pakait sareng kagiatan corticotropic 24 jam? Seueur faktor tiasa nyababkeun disfungsi adrénal dina awak sareng mangaruhan tingkat hormon. Nalika awak mimiti kaleuleuwihan atanapi kurang ngahasilkeun hormon tina kelenjar adrénal atanapi tiroid, éta tiasa nyababkeun tingkat kortisol sareng insulin leungiteun kontrol dina awak sareng nyababkeun sagala rupa masalah anu nyababkeun nyeri otot sareng sendi. Kadang-kadang disfungsi hormonal tiasa nyababkeun nyeri somato-visceral atanapi visceral-somatic ku mangaruhan organ vital sapertos peujit sareng otak sareng mimiti nyababkeun masalah kana otot sareng sendi sakurilingna. Nalika otot sareng sendi sakurilingna nyababkeun nyeri dina awak, aranjeunna tiasa nyababkeun masalah tumpang tindih anu tiasa mangaruhan mobilitas hiji jalma sareng ngajantenkeun aranjeunna sangsara.
Kumaha nangtukeun jenis panyakitna insufficiencies adrénal?
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Nalika dokter mendiagnosis pasien anu kakurangan tina disfungsi adrénal bakal mimiti ningali sajarah médis pasien. Seueur pasien bakal ngamimitian ngeusian angkét anu panjang sareng éksténsif, sareng dokter bakal mimiti ningali antropometri, biomarker, sareng indikator klinis anu aya dina ujian fisik. Dokter kedah nyandak riwayat pasien pikeun milarian tanda sareng gejala disfungsi HPA sareng disfungsi adrénal pikeun nangtukeun masalah anu mangaruhan individu. Saatos pamariksaan, dokter bakal ngagunakeun ubar fungsional pikeun ningali dimana disfungsi dina awak sareng kumaha gejala disambungkeun. Seueur faktor anu nyababkeun disfungsi adrénal dina awak tiasa janten kumaha kabiasaan tuang hiji jalma nyababkeun masalah ieu, sabaraha latihan anu dilebetkeun dina kahirupan sapopoe, atanapi kumaha setrés mangaruhan aranjeunna.
Ubar fungsional nyayogikeun pendekatan holistik anu nganggap komponén gaya hirup anu nyababkeun masalah dina awak jalma. Ku cara ngahubungkeun titik-titik ngeunaan naon anu disarioskeun ku pasien sareng kumaha faktor-faktor ieu nyababkeun kakurangan adrénal, penting pikeun nyandak sadayana carita ti pasien pikeun ngarencanakeun rencana perawatan anu disayogikeun ka individu. Aranjeunna bakal ngahargaan yén batur tungtungna ngartos naon anu aranjeunna lalui sareng bakal ngamimitian mulangkeun kaséhatan sareng kabugaranna. Ku milarian panyabab akar, pemicu, sareng mediator anu nyababkeun disfungsi adrénal, urang tiasa ningali sajarah anu diperpanjang anu dicaritakeun ku pasien, naha éta sajarah kulawarga, hobi, atanapi naon anu aranjeunna resep laksanakeun pikeun senang-senang. Sadaya hal ieu penting pikeun mertimbangkeun pikeun nyobaan sareng nyambungkeun titik-titik anu nyababkeun kakurangan adrénal dina awak anu mangaruhan tingkat hormon hiji jalma.
Insufficiencies adrénal mangaruhan kortisol
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Ayeuna, naha kakurangan adrénal aya hubunganana sareng paningkatan tingkat hormon DHEA sareng kortisol? Nya, DHEA mangrupikeun hormon anu diproduksi ku kelenjar adrénal sacara alami. Fungsi utama DHEA nyaéta ngadamel hormon sanés sapertos éstrogén sareng téstostéron pikeun ngatur awak lalaki sareng awéwé. Kortisol mangrupikeun hormon stres anu ningkatkeun tingkat glukosa dina aliran getih. Fungsi utama kortisol nyaéta pikeun ngamungkinkeun otak ngagunakeun glukosa dina awak bari ngalereskeun jaringan otot anu kapangaruhan. Nalika awak mimiti kaleuleuwihan atanapi kurang ngahasilkeun hormon tina kelenjar adrénal, éta tiasa ningkatkeun tingkat kortisol pikeun nyababkeun daya tahan awak, sareng sumbu HPA mimiti turun. Lamun ieu kajadian, awak mimiti ngarasa sluggish, nu bisa ngabalukarkeun anjeun ngarasa exhausted sapanjang poé, sanajan anjeun bisa geus gotten sare peuting.
Gejala Insufficiency Adrénal
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Ieu katelah kacapean adrénal sareng tiasa dipatalikeun sareng sababaraha gejala anu mangaruhan kasaimbangan hormon dina awak. Ieu tiasa kalebet gejala non-spésifik sapertos gangguan bobo, masalah pencernaan, kacapean, sareng nyeri awak tiasa mangaruhan tingkat hormon dina awak. Ieu ngabalukarkeun loba individu ngarasa sangsara alatan ngarasa énergi low. Kacapean adrénal ogé tiasa dipatalikeun sareng sababaraha tahapan disfungsi sumbu HPA. Ieu tiasa kalebet:
trauma
alergi dahareun jeung sensitipitas
Dysbiosis
Parobahan dina mikrobiota peujit
racun
tekenan
résistansi insulin
sindrom métabolik
Sadaya masalah ieu tiasa mangaruhan tingkat hormon hiji jalma sareng nyababkeun paningkatan kortisol tumpang tindih ku sababaraha faktor anu nyababkeun masalah somato-visceral. Hiji conto bakal aya jalma anu ngagaduhan masalah usus anu aya hubunganana sareng setrés kronis anu tiasa mimiti ngaraos nyeri dina sendi ti tuur, tonggong, sareng hips anu nyababkeun tingkat hormonna tiasa turun naek.
Dr Alex Jiménez, DC, presents tinjauan wawasan ngeunaan kumaha disfungsi hormonal bisa mangaruhan awak, ningkatkeun tingkat kortisol, sarta pakait sareng PTSD dina runtuyan 3-bagian ieu. presentasi ieu nyadiakeun informasi penting pikeun loba individu kaayaan disfungsi hormonal pakait sareng PTSD. Presentasi ogé nawiskeun pilihan perlakuan anu béda pikeun ngirangan épék disfungsi hormonal sareng PTSD ngaliwatan ubar fungsional. Part 1 Tingali kana tinjauan disfungsi hormonal. Part 2 bakal ningali kumaha rupa-rupa hormon dina awak nyumbang kana fungsionalitas awak sareng kumaha kaleuleuwihan atanapi kurang produksi tiasa nyababkeun épék drastis dina kaséhatan hiji jalma. Kami ngarujuk pasien ka panyadia anu disertipikasi anu ngalebetkeun rupa-rupa pangobatan hormon pikeun mastikeun kaséhatan sareng kabugaran anu optimal pikeun pasien. Kami ngahargaan unggal pasien ku ngarujuk aranjeunna ka panyadia médis anu aya hubunganana dumasar kana diagnosisna nalika pas pikeun gaduh pamahaman anu langkung saé. Kami ngartos yén pendidikan mangrupikeun cara anu saé sareng inquisitive pikeun naroskeun ka panyadia kami sababaraha patarosan anu rumit dina pamundut sareng pangaweruh pasien. Dr Alex Jiménez, DC, utilizes inpo ieu salaku hiji layanan atikan. Bantahan
Tinjauan kana Disfungsi Hormonal
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Ayeuna, ningali kana didactic seru di dieu, urang bakal ngabahas hal langka tapi penting pikeun ngarti lamun nempo jalur stéroid ieu. Sareng ieu anu disebut hiperplasia adrénal bawaan. Ayeuna, hiperplasia adrénal bawaan tiasa lumangsung dina awak ngaliwatan cacad énzim anu diwariskeun atanapi 21 hydroxylases anu tiasa nyababkeun panurunan parah dina produksi glukokortikoid adrénal. Nalika awak kaserang hiperplasia adrénal bawaan, éta tiasa nyababkeun paningkatan ACTH pikeun ngahasilkeun langkung kortisol.
Janten nalika ACTH naék ngadamel langkung kortisol dina awak, éta tiasa nyababkeun nyeri otot sareng sendi upami henteu dirawat langsung. Urang ogé sering nganggap kortisol goréng, tapi anjeun kedah gaduh sababaraha hiperplasia adrénal bawaan nalika anjeun gaduh kakurangan hidroksida 21. Nepi ka titik éta, awak anjeun teu nyieun cukup glucocorticoids, ngabalukarkeun anjeun boga tingkat luhur ACTH. Nalika aya disfungsi hormon tina sagala rupa pemicu lingkungan, éta tiasa nyababkeun hormon dina awak ngahasilkeun kaleuleuwihan hormon anu teu dipikabutuh. Contona, upami Anjeun gaduh teuing progesteron, éta moal bisa turun ka jalur pikeun nyieun kortisol alatan maranéhanana énzim leungit. Ieu bisa dirobah jadi androstenedione, ngabalukarkeun jalma jadi virilized.
Naon Anu Kajadian Nalika Awak Teu Nyiptakeun Hormon Anu Cukup?
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Janten nalika pasien janten virilized, aranjeunna henteu ngahasilkeun kortisol; Penting pikeun ngalakukeun terapi hormonal pikeun ngirangan stimulasi ACTH supados tingkat hormon normal deui. Dina awak awéwé, kumaha oge, progesteron teu boga konversi periferal stéroid pikeun dihasilkeun iwal nalika kakandungan. Progesteron asalna tina ovarium jeung teu meunang dihasilkeun dina kelenjar adrénal. Progesteron dikaluarkeun lolobana dina cikiih salaku loba produk ngarecahna béda condong leuwih luhur batan normal alatan éta 21 kakurangan hidroksida.
Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan androgen dina awéwé premenopausal. Janten androgens utama asalna tina ovarium, DHEA, androstenedione, sareng téstostéron. Dina waktu nu sarua, cortex adrénal ngahasilkeun glucocorticoids, mineralocorticoids, sarta stéroid séks nyieun sababaraha téstostéron jeung ngeunaan satengah tina hormon DHEA. Awak ogé ngagaduhan konvérsi periferal anu tanggung jawab pikeun produksi DHEA sareng téstostéron pikeun normalisasi tingkat hormon. Ieu disababkeun ku sadaya jaringan anu béda-béda anu gaduh énzim ieu pikeun ngadamel rupa-rupa hormon ieu dina konsentrasi anu béda. Awéwé premenopausal paling dipikaresep kaleungitan éstrogén saatos ngaleupaskeun ovariumna. Ieu nyababkeun aranjeunna kaleungitan DHEA, androstenedione, sareng produksi téstostéron dina awakna.
PTSD & Disfungsi Hormonal
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Ayeuna téstostéron dibawa ku SHBG sapertos éstrogén, sareng seueur faktor anu ngarobih SHBG penting pikeun téstostéron sareng éstrogén. Narikna, téstostéron bisa ngurangan SHBG dina jumlah leutik pikeun ngidinan awak boga téstostéron bébas, nu ngabalukarkeun éfék fisiologis. Lamun datang ka nguji pikeun tingkat téstostéron, loba jalma teu ngaleupaskeun yén nalika tingkat téstostéron maranéhanana anu elevated, éta bisa jadi alatan SHBG low. Ku ngukur total téstostéron dina awak, loba dokter bisa nangtukeun lamun penderita maranéhanana ngahasilkeun teuing androgen, nu ngabalukarkeun tumuwuhna bulu kaleuleuwihan dina awakna, atawa maranéhna bisa mibanda tingkat SHBG low alatan hypothyroidism pakait sareng obesitas atawa insulin elevated.
Ayeuna ngeunaan PTSD, kumaha hubunganana sareng disfungsi hormonal sareng mangaruhan awak? PTSD mangrupakeun karusuhan umum loba individu sangsara ti nalika aranjeunna geus ngaliwatan pangalaman traumatis. Nalika kakuatan traumatis mimiti mangaruhan individu, éta tiasa nyababkeun tingkat kortisol naék sareng nyababkeun awak dina kaayaan tegangan. gejala PTSD bisa rupa-rupa pikeun loba individu; Untungna, rupa-rupa terapi tiasa ngabantosan nurunkeun gejala bari nyababkeun tingkat hormon normal deui. Loba professional Podomoro bakal ngamekarkeun rencana perlakuan nu bisa mantuan ngurangan gejala PTSD tur mantuan tingkat hormon fungsi dina awak bener.
Pangobatan Pikeun Ngatur Hormon
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Setrés dina awak tiasa mangaruhan sistem musculoskeletal ku nyababkeun otot ngonci, nyababkeun masalah dina hips, suku, taktak, beuheung, sareng tonggong. Rupa-rupa perlakuan sapertos meditasi sareng yoga tiasa ngabantosan nurunkeun tingkat kortisol tina fluctuating anu langkung luhur, nyababkeun awak nungkulan tegangan otot anu tiasa tumpang tindih sareng nyeri sendi. Cara séjén pikeun ngirangan setrés dina awak nyaéta ku cara ngerjakeun rézim latihan. Latihan atawa ilubiung dina kelas latihan bisa mantuan loosen up otot kaku dina awak, sarta ngajaga rutin workout bisa exert sagala énergi pent-up pikeun ngagentos stress. Nanging, pangobatan pikeun nyaimbangkeun hormon anu aya hubunganana sareng PTSD ngan ukur tiasa dugi ka seueur jalma. Dahar gizi, sakabeh pangan jeung vitamin sarta mineral bisa mantuan ngatur produksi hormon jeung nyadiakeun énergi pikeun awak. Sayuran héjo poék, buah-buahan, séréal, sareng protéin sanés ngan ukur tiasa ngabantosan ngatur produksi hormon. Dahar katuangan gizi ieu ogé tiasa nurunkeun sitokin radang anu nyababkeun langkung seueur ngarugikeun ka organ vital sapertos peujit.
kacindekan
Incorporating diet sehat, hiji rutin latihan, sarta meunang perlakuan bisa mantuan loba individu kaayaan disfungsi hormonal pakait sareng PTSD. Tiap jalma béda, sarta gejala tumpang tindih jeung disfungsi hormonal pakait sareng PTSD sarta rupa-rupa ti jalma ka jalma. Nalika dokter damel sareng panyadia médis anu aya hubunganana, éta ngamungkinkeun aranjeunna ngembangkeun rencana perawatan anu disayogikeun ka individu sareng ngamungkinkeun aranjeunna ngatur produksi hormonna. Sakali produksi hormon dina awakna diatur, gejala anu nyababkeun nyeri jalma bakal pulih laun tapi pasti. Ieu bakal ngidinan individu pikeun nuluykeun lalampahan wellness maranéhanana.
Dr Alex Jiménez, DC, presents kumaha disfungsi hormonal bisa ditaksir sarta dirawat ngaliwatan rupa therapies specializing di hormon jeung kumaha carana ngatur aranjeunna dina runtuyan 3 bagian ieu. Presentasi ieu bakal masihan inpormasi anu berharga pikeun seueur jalma anu ngalaman disfungsi hormonal sareng kumaha ngagunakeun metode holistik anu béda pikeun ngaoptimalkeun kaséhatan sareng kabugaranna. Bagian 2 bakal ningali penilaian pikeun disfungsi hormonal. Bagian 3 bakal ningali rupa-rupa pangobatan anu sayogi pikeun disfungsi hormonal. Kami ngarujuk pasien ka panyadia anu disertipikasi anu kalebet sababaraha terapi hormon pikeun mastikeun kaséhatan sareng kabugaran anu optimal. Kami ajak sareng ngahargaan unggal pasien ku ngarujuk aranjeunna ka panyadia médis anu aya hubunganana dumasar kana diagnosisna nalika pas. Kami ngartos yén pendidikan mangrupikeun cara anu saé nalika naroskeun patarosan anu rumit ka panyadia kami dumasar kana pamundut sareng pamahaman pasien. Dr Alex Jiménez, DC, ngan utilizes informasi ieu salaku hiji layanan atikan. Bantahan
Naon Dupi Hormon?
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Dinten ayeuna, urang bakal ningali ngagunakeun léngkah-léngkah strategi perlakuan PTSD dasar. Salaku strategi pengobatan, éta ngeunaan produksi, transportasi, sensitipitas, sareng detoksifikasi hormon dina PTSD. Janten hayu urang mimitian ku kumaha intervensi sareng faktor utama anu mangaruhan jalur ieu dina pangaruh aksés kana daérah awak anu sanés. Kumaha campur dina hiji hormon mangaruhan hormon anu sanés? Janten naha anjeun terang yén ngagantian tiroid tiasa ngarobih aksés HPATG dina awak? Janten nalika jalma-jalma ngalaman hipotiroidisme atanapi hipertiroidisme subklinis sareng dirawat ku ngagantian hormon tiroid suppressive, éta nyababkeun parobahan dina awakna. Ieu ngandung harti yén maranéhna bakal jadi hypersensitive ti ACTH mun CRH atawa corticotropin-releasing hormon.
Naon ieu hartosna aranjeunna bakal ngahasilkeun sareng ngaleupaskeun langkung seueur ACTH. Nalika pasien janten hipersensitip tina panyaluran hormon, éta tiasa nyababkeun sababaraha masalah sareng sistem awak sanés anu mangaruhan fungsi organ sareng otot. Ieu alesan sejen penderita ngarasa hébat dina malah dosis low ngagantian tiroid; eta ngarangsang adrénal. Seueur pasien condong ngaleuleuskeun adrénalna, sareng nalika aranjeunna dirawat, aranjeunna nampi sakedik kana adrenalna nalika dokter ngabantosan tiroid. Janten ningali tiroid, urang ningali kelenjar tiroid ngahasilkeun t4, ngabentuk tibalik T3 sareng t3. Janten nalika dokter ningali dosis farmakologis tiroid tina glukokortikoid, anu aranjeunna masihan terapi anti-radang ka pasienna, atanapi upami jalma ngagaduhan glukokortikoid anu luhur sapertos dina sindrom Cushing, naon anu dilakukeun nyaéta ngahambat sékrési tiroid sabab ngirangan TSH. respon kana TRH, nu ngajadikeun TSH kirang. Lamun aya kirang sékrési dina tiroid bisa ngakibatkeun isu tumpang tindihna pakait sareng gain beurat teu perlu, nyeri sendi, komo sindrom métabolik.
Pikeun titik éta, setrés ngahambat tiroid. Sabalikna, éstrogén gaduh pangaruh sabalikna, dimana aranjeunna ningkatkeun sékrési TSH sareng kagiatan kelenjar tiroid. Ku kituna éta alesan naha awéwé ngarasa jadi leuwih hadé dina malah dosis low tina ngagantian éstrogén. Janten sapertos ngagantian tiroid dina jumlah anu rendah anu nabrak adrenal, upami urang masihan dosis éstrogén anu rendah, éta tiasa nabrak fungsi tiroid. Nanging, seueur dokter kedah ngalambatkeun nalika nyayogikeun perawatan hormon ka pasien sabab hormon tambahan bakal mangaruhan hormon sanés dina awak. Lamun datang ka terapi ngagantian hormon, hal anu penting pikeun neuleuman kumaha interventions dina titik komunikasi mangaruhan titik lianna dina matrix. Janten, contona, hayu urang tingali kumaha titik komunikasi mangaruhan pertahanan sareng perbaikan titik dina awak. Panaliti panalungtikan nembongkeun épék HRT dina spidol peradangan sareng ningali 271 awéwé anu nganggo éstrogén kuda conjugated nyalira, anu ngagaduhan paningkatan 121% dina CRP saatos sataun.
Sareng upami aranjeunna nganggo éta salian progestin sintétik, aranjeunna ngagaduhan kanaékan CRP 150% saatos sataun. Jadi éstrogén sintétik teu bioidentical; Ieu cikiih mare hamil sintétik, sarta progestin sintétik pro-radang. Kumaha upami titik komunikasi sareng titik asimilasi? Ieu mangrupikeun kajian anu pikaresepeun sabab seueur dokter anu nyobian ngabantosan pasien sareng generasi anu bakal datang di masarakat. Janten penting pikeun terang nalika indung stres nalika kakandungan sabab éta tiasa ngarobih mikrobiom orok. Éta hartosna dokter ngagaduhan kasempetan pikeun ngadukung intervensi awal dina dukungan microbiome. Nyaho ieu penting pisan pikeun setrés prenatal dumasar kana kuesioner atanapi kortisol anu luhur pisan sareng terus-terusan aya hubunganana sareng pola mikrobiom sareng kolonisasi orok.
Janten urang ogé di dieu pikeun diajar kumaha intervensi dina matriks mangaruhan titik hormon atanapi titik komunikasi. Janten salaku conto, urang bakal ningali naon anu lumangsung dina titik asimilasi anu ngalibetkeun titik komunikasi, sabab ieu mangaruhan antibiotik dina métabolisme peujit. Sadayana terang ngeunaan dampak antibiotik kana mikrobiom, tapi métabolisme mangrupikeun parobihan dina fungsi métabolik organ khusus, peujit. Nepi ka titik éta, lamun aya kitu loba jalur métabolik nu antibiotik mangaruhan, métabolisme hormon stéroid ieu paling profoundly impacted. Janten dalapan métabolit anu mangrupikeun bagian tina jalur hormon ieu, anu masihan urang PTSD, ningkat dina tai saatos perlakuan antibiotik. Teras urang gaduh cara sanés yén peujit mangaruhan hormon, sareng ieu ningali endotoxemia métabolik. Seueur dokter diajar ngeunaan éndotoksemia métabolik dina AFMCP, anu nyebatkeun peujit bocor atanapi ningkat perméabilitas peujit. Nalika seueur jalma anu nyanghareupan masalah usus anu mangaruhan kesejahteraanana, sapertos masalah dina sendi atanapi otot anu nyababkeun nyeri, kami nyayogikeun rupa-rupa solusi sareng ngembangkeun rencana perawatan sareng panyadia anu aya hubunganana dumasar kana diagnosis.
Éndotoksin mangaruhan Hormon
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Éndotoksin atawa lipopolisakarida asalna tina mémbran sél baktéri. Jadi éndotoksin baktéri ditranslokasi tina lumen peujit kusabab ngaronjat perméabilitas peujit. Ku kituna kalayan ngaronjat perméabilitas, éndotoksin ieu ditranslokasi, nu dimimitian hiji cascade radang. Nalika éndotoksin nyababkeun masalah GI, spidol radang tiasa mangaruhan bagian luhur sareng handap awak sareng sumbu usus-otak. Nalika sumbu usus-otak kapangaruhan ku peradangan, éta tiasa nyababkeun nyeri sendi sareng otot anu aya hubunganana sareng masalah somato-visceral sareng visceral-somatic. Nepi ka titik éta, kaskade radang tina peujit bocor mangaruhan ovarium, ngirangan produksi progesteron, sareng nyumbang kana kakurangan fase luteal. Éta luar biasa penting pikeun dokter pikeun ngurus pasien anu aya pikeun ngaoptimalkeun kasuburan. Hal ieu kacida penting pikeun penderita mun ngantep dokter maranéhanana nyaho lamun aranjeunna gaduh kaleuwihan éstrogén sarta yén maranéhna ngahasilkeun saloba progesteron jéntré. Janten urang kedah hariwang ngeunaan perméabilitas usus dina ovulasi, kakurangan fase luteal, sareng henteu saimbangna éstrogén-progesteron. Kumaha upami titik biotransformasi? Kumaha éta mangaruhan titik komunikasi? Dina barudak prasakola, phthalates sareng fungsi tiroid gaduh asosiasi tibalik antara métabolit atanapi jumlah folat sareng fungsi tiroid dina sistem anu diukur dina murangkalih umur tilu. Nalika masalah radang mangaruhan fungsi tiroid di barudak, éta bisa mangaruhan hasil kognitif, sahingga ngurangan produksi phthalates dina tiroid, ngarah kana masalah méntal.
Kumaha pertimbangan mental, émosional, sareng spiritual nyumbang kana titik komunikasi? Kami hoyong mimitian ku handapeun matriks sapertos anu biasa urang lakukeun, anu ngalibatkeun ubar fungsional. Ubar fungsional nyayogikeun pendekatan holistik pikeun ngaidentipikasi masalah akar anu mangaruhan awak sareng ngembangkeun rencana perawatan pribadi pikeun pasien. Ku ningali faktor gaya hirup di handapeun Living Matrix, urang tiasa ningali kumaha disfungsi hormon mangaruhan titik komunikasi dina awak. Hiji makalah panganyarna manggihan yén aya hubungan positif antara gejala ménopausal jeung rojongan sosial sarta yén gejala menopausal ngurangan salaku rojongan sosial naek. Ayeuna hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha setrés mangaruhan aksés HPA. Ku ningali kumaha stimulasi tina bagian awak anu ngahasilkeun hormon séks atanapi goads, aksés tiroid, adrénal, sareng sistem saraf simpatik (tarung atanapi hiber) tiasa nambihan sadaya setrés anu mangaruhan urang, anu disebut beban alostatik.
Sareng allostasis nujul kana kamampuan urang pikeun ngaréspon kana setrés éta ngaliwatan mékanisme coping setrés. Seueur pasien anu naroskeun ka kami petunjuk. Aranjeunna nuju nanyakeun kumaha aranjeunna tiasa pigura pangalaman pribadi maranéhanana sarta stressors. Masih, aranjeunna ogé naroskeun kumaha aranjeunna nyiapkeun acara masarakat dina kontéks anu langkung ageung, sareng seueur urang salaku praktisi ubar fungsional milarian hal anu sami. Janten, kami bakal nunjukkeun anjeun sacara rinci naon anu dilakukeun ku setrés pikeun awak sareng kumaha cara milarian cara ngirangan kahariwang atanapi setrés dina awak pikeun nyegah masalah hareup dina organ, otot, sareng sendi.
Kumaha Stress Ngahambat Éstrogén
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Naha setrés nyiptakeun setrés adrénal, sareng naha éta mangaruhan tarung atanapi penerbangan hormon réspon primér (adrenalin)? Setrés bisa ngabalukarkeun sistim saraf simpatik pikeun ngaronjatkeun tekanan getih, réspirasi, denyut jantung, jeung alertness umum bari Mindahkeun getih urang pikeun ngaronjatkeun adrenaline urang. Janten nalika anjeun aya dina kaayaan, adrenalin anjeun tiasa nyababkeun anjeun gelut atanapi lumpat, anu nyababkeun otot anjeun nampi getih, anu ngirangan getih kana inti anjeun atanapi organ anu henteu penting. Janten modél ubar fungsional bakal ngaidentipikasi rupa-rupa pemicu atanapi mediator, naha akut atanapi kronis, anu tiasa janten instigator disfungsi hormon anu tiasa nyiptakeun masalah anu tumpang tindih anu tiasa ngaganggu fungsi adrénal dina tiroid.
Janten, ningali réspon ieu tiasa ngabantosan urang ningali masalah fisik anu kajantenan upami adrenalin ningkat sacara kronis dina jangka panjang, nyababkeun kahariwang, masalah pencernaan, sareng sajabana. Ayeuna kortisol mangrupikeun hormon waspada urang anu ngabantosan ngajaga réspon darurat pikeun nyadangkeun atanapi ngadukung adrenalin. Conto bakal janten treuk seuneu atanapi pulisi anu sumping saatos réspon anu langsung. Janten kortisol ngagampangkeun réspon adrenalin gancang pikeun ngajaga awak upami diperyogikeun. Sarta eta boga loba kalungguhan lianna. Éta ngabantosan gula getih ningkat sareng nyababkeun panyimpen lemak. Janten nalika jalma-jalma ngagaduhan beurat sakitar tengah sareng ngatasi masalah anu tumpang tindih dina awakna, pikirkeun kortisol sabab éta anti radang sareng ngatur sistem saraf. Kortisol tiasa duanana alus jeung goréng pikeun awak, utamana lamun hiji individu keur kaayaan kajadian stres mangaruhan kaséhatan maranéhanana sarta ngabalukarkeun masalah mangaruhan mobilitas maranéhanana.
Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha setrés mangaruhan sakumna awak sareng sistem imun. Setrés tiasa ningkatkeun karentanan kana inféksi, ningkatkeun parahna dina awak. Janten di dieu urang ningali setrés mangaruhan pertahanan sareng perbaikan titik, ngarah kana disfungsi imun sareng disfungsi imun anu disababkeun ku setrés. Hiji conto bakal lamun hiji jalma keur kaayaan gangguan anu mangaruhan Gut maranéhanana, kawas SIBO atanapi Gut leaky; eta bisa ningkatkeun produksi cytokines pro-radang sarta ngabalukarkeun nyeri sendi jeung otot ka handap deui, hips, tuur, sarta wellness sakabéh. Nalika sitokin pro-radang mangaruhan sistem peujit, aranjeunna ogé tiasa nyababkeun disfungsi tiroid, ngaganggu produksi hormon.
Janten upami aya anu nyandak terapi penggantian hormon (HRT), éta tiasa ningkatkeun peradangan, khususna upami aranjeunna stres. Janten, salaku praktisi ubar fungsional, urang salawasna mikir sareng milarian pangakuan pola nalika urang ngamimitian mikirkeun hal-hal anu béda ti metode konvensional ngeunaan kaséhatan sareng kabugaran.
Naon lamun ningali hiji jalma kaayaan setrés kronis, sarta naon respon maranéhanana? Biasana maranéhna bakal ngajawab, "Kuring késang pisan; Abdi gugup sareng hariwang ngan nginget naon anu kajantenan ka kuring. Abdi sieun ngalaman deui. Kadang-kadang jalur ieu masihan kuring ngimpina. Iraha waé kuring ngadéngé sora anu nyaring, kuring mikiran cincin karbon sareng seueul. Ieu mangrupikeun tanda-tanda jalma anu ngalaman setrés kronis pakait sareng PTSD, anu tiasa mangaruhan tingkat hormon dina awak. Seueur panyadia ubar fungsional tiasa ngagunakeun pangobatan anu aya ngeunaan disfungsi hormonal dina PTSD. Janten strategi umum pikeun ngubaran disfungsi hormon nyaéta produksi, sensitipitas transportasi, sareng detoksifikasi hormon dina awak. Inget yen lamun anjeun boga batur kaayaan masalah hormonal, éta pangalusna pikeun ngarancang strategi pikeun nungkulan masalah ieu.
Janten naon anu urang tiasa laksanakeun pikeun mangaruhan kumaha hormon diproduksi atanapi parantos diproduksi langkung seueur dina awak? Simkuring hoyong ningali kumaha hormon dijieun, kumaha maranéhna bisa disékrésikeun dina awak, sarta kumaha aranjeunna nuju diangkut. Kusabab kumaha upami aranjeunna diangkut ku cara molekul transpor rendah konsentrasi, ngamungkinkeun aranjeunna janten hormon gratis? Janten éta interaksi sareng sensitipitas hormon anu sanés, sareng kumaha urang ngarobih atanapi ningali sensitipitas sélular kana sinyal hormonal? Contona, progesteron mangaruhan reséptor éstrogén nu ngabalukarkeun detoksifikasi atawa ékskrési hormon.
Janten sateuacan urang mikir ngeunaan masihan atanapi ngagentos hormon, urang naroskeun naon anu urang tiasa laksanakeun pikeun mangaruhan hormon éta dina awak. Sacara husus, kumaha urang bisa mangaruhan produksi hormon urang, angkutan, sensitipitas, detoksifikasi, atawa éliminasi? Ku kituna lamun datang ka produksi hormon, naon blok wangunan pikeun hormon tiroid sarta kortisol? Janten upami urang kakurangan hormon tiroid, urang hoyong mastikeun yén urang ngagaduhan blok wangunan serotonin. Janten naon anu mangaruhan sintésis? Mun hiji kelenjar anu inflamed kalawan thyroiditis otoimun, éta bisa jadi teu bisa nyieun cukup hormon tiroid. Éta sababna jalma anu ngagaduhan tiroiditis otoimun ngagaduhan fungsi tiroid anu handap. Kumaha upami transportasi hormon? Naha tingkat hiji hormon dina awak mangaruhan tingkat hormon anu sanés? Éstrogén sareng progesteron sering aya dina tarian dina awak. Janten naha transportasi hormon tina kelenjar asal ka jaringan target, anu tiasa mangaruhan efektivitasna?
Upami aya kaleuleuwihan hormon anu napel kana protéin transpor, hormon bébas henteu cekap, sareng tiasa aya gejala kakurangan hormon. Atanapi tiasa sabalikna upami peryogi langkung seueur protéin transpor, teras bakal seueur teuing molekul hormon bébas sareng gejala kaleuwihan hormon. Ku alatan éta, urang hoyong terang upami urang tiasa mangaruhan tingkat hormon gratis sareng ningali upami éta dirobih. Janten urang terang yén T4 janten bentuk aktif T3 atanapi sambetan tiroid, ngabalikeun t3, sareng tiasa urang modulasi jalur éta? Kumaha upami sensitipitas? Naha faktor gizi atanapi diet anu mangaruhan réspon sélular kana kortisol, hormon tiroid, téstostéron, éstrogén, sareng sajabana? Kalawan loba protéin ngariung mémbran sél, mémbran sél aub dina métabolisme hormon. Sareng upami mémbran sél kaku, insulin, contona, sesah kéngingkeun éta ayeuna nalika urang ningali kana detoksifikasi hormon. Kumaha urang ngarobah métabolisme éstrogén atanapi téstostéron?
Sareng naon anu urang tiasa laksanakeun pikeun mangaruhan beungkeutan sareng ékskrési éstrogén? Janten, naha éstrogén kedah dileungitkeun sacara séhat? Sareng éta gumantung kana naha aya hidroksilasi dina karbon tinangtu, tapi ogé kedah dikaluarkeun tina segi jumlah total. Jadi kabebeng, contona, bakal ngurangan kuantitas éstrogén dikaluarkeun. Janten kami nganggo kolong salaku métafora sareng téma, sapertos anu kami nyarios, nyaéta pikeun ngubaran matriks heula sateuacan langsung ngarengsekeun disfungsi hormon.
Kortisol Mangaruhan Titik Komunikasi
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Dina Living Matrix, urang kedah muka konci atanapi ngubaran sadaya titik pikeun muka kolong pikeun asup ka jero sareng alamat hormon. Ieu kusabab sistem endokrin rumit pisan sareng sering ngabenerkeun diri nalika henteu saimbangna diatasi. Sareng émut, teu saimbangna hormonal sering mangrupikeun réspon anu pas ku awak pikeun henteu saimbang di tempat sanés. Éta pisan sababna naha ngubaran imbalances séjén mindeng alamat masalah hormonal. Sareng ogé, émut yén hormon sapertos picograms aya dina konsentrasi anu rendah pisan. Janten sesah pisan janten tepat nalika urang masihan pasien hormon sareng ngantepkeun awak pikeun ngabenerkeun otomatis. Éta pisan sababna naha urang nyebutkeun pikeun ngubaran matrix munggaran. Sareng nalika urang lebet kana titik komunikasi dina awak, urang ningali pusat matriks sareng mendakan fungsi émosional, mental, sareng spiritual awak pikeun ngabantosan normalisasi hormon. Sareng nalika ieu kajawab, kumaha urang tiasa ngalereskeun titik komunikasi hormonal?
Nalika di jero titik komunikasi, pangobatan kedah nuturkeun paréntah: adrénal, tiroid, sareng stéroid séks. Janten ieu mangrupikeun konsép anu penting pikeun diinget, ngubaran adrenal, tiroid, sareng tungtungna, stéroid séks. Jeung cara urang ngagambarkeun jalur bakal konsisten. Janten di dieu anjeun ningali perwakilan standar anu bakal kami anggo pikeun jalur stéroid. Sareng anjeun ningali sadaya hormon anu béda di dieu. Énzim dina jalur stéroidogenik disandi warna, ku kituna seueur dokter tiasa terang énzim mana anu mangaruhan léngkah mana. Salajengna, urang bakal ningali modulasi jalur stéroid ngaliwatan gaya hirup, sapertos latihan, sareng kumaha setrés mangaruhan aromatase, ngajantenkeun éstrogén.
Ayeuna, nalika urang lebet kana bagian anu nyata, beurat di dieu ngeunaan jalur stéroid, kami nginpokeun ka seueur pasien urang pikeun nyandak napas anu jero sabab nunjukkeun yén nyandak napas jero tiasa ningkatkeun kognisi hiji jalma sareng masihan kamampuan ngartos sadayana. Janten gambaran anu ageung di dieu nyaéta sadayana dimimitian ku koléstérol sareng kumaha mangaruhan hormon dina awak. Janten koléstérol ngabentuk aldosteron kortikoid mineral, anu teras ngembangkeun kortisol, pamustunganana nyiptakeun androgen sareng éstrogén. Nalika pasien dibéré konsultasi ngeunaan naon anu lumangsung dina awakna, seueur anu henteu sadar yén koléstérol luhur berpotensi nyababkeun setrés kronis, anu aya hubunganana sareng masalah kardiovaskular anu pamustunganana tiasa nyababkeun gangguan visceral-somatic.
Peradangan, Insulin, & Kortisol Mangaruhan Hormon
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Nalika pasien awéwé ngalaman fibroid atanapi endometriosis, seueur dokter nyusun rencana perawatan sareng panyadia médis sanés pikeun ngirangan formasi hormon éstrogén ku cara ngahambat sareng modulasi énzim aromatase. Hal ieu ngamungkinkeun penderita nyieun parobahan leutik kana kabiasaan gaya hirup maranéhanana ku mastikeun tingkat séng maranéhanana normal, teu nginum inuman alkohol terus-terusan, manggihan cara pikeun ngurangan tingkat stress maranéhanana, jeung normalizing asupan insulin maranéhanana. Masing-masing rencana perawatan nyayogikeun ka individu nalika aranjeunna mendakan cara pikeun ngirangan tingkat kortisol sareng ngatur produksi hormon anu séhat. Ieu bakal ngidinan awak pikeun ngaronjatkeun produksi éstrogén bari nurunna aromatase nu. Janten nalika urang ngabahas setrés, éta tiasa négatip mangaruhan jalur hormon ku cara ningkatkeun kortisol, sahingga nyababkeun kelenjar hipofisis ningkatkeun CTH nalika setrés ngaréspon kana awak. Seueur jalma anu ngalaman setrés kronis dina awakna, anu tiasa nyababkeun tumpang tindihna profil résiko kana sistem musculoskeletal, nyababkeun nyeri otot sareng sendi.
Jadi sistem hipofisis ngahasilkeun kortisol nalika awak nelepon pikeun eta langsung nalika individu keur kaayaan stress akut. Sanajan kitu, stress kronis teu langsung bisa ningkatkeun tingkat kortisol; eta ngabalukarkeun énzim 1720 lyase bisa dihambat dina awak, ngabalukarkeun panurunan dina anabolisme, sahingga slowing turun tingkat énergi awak. Janten setrés ngahambat énzim ieu. Janten nalika setrés ngahambat énzim 1720 lyase dina awak, éta tiasa nyababkeun sistem hipofisis ngahasilkeun langkung kortisol sareng nyababkeun langkung seueur masalah sapertos gabungan mangaruhan individu. Ku kituna éta dua cara nu stress ngabalukarkeun leuwih kortisol langsung ngaliwatan ACTH sarta henteu langsung ku inhibiting 1720 lyase.
Peradangan penting dina awak sabab ogé ngagaduhan jalur dua arah, sabab tiasa mangaruhan jalur ieu sami sareng setrés. Peradangan tiasa ngahambat énzim 1720 lyase, nyababkeun awak pro-radang sareng tiasa merangsang aromatase. Kawas setrés, nalika awak keur kaayaan peradangan, nu cytokines pro-radang merangsang énzim aromatase ngabalukarkeun kanaékan formasi éstrogén. Nalika ieu kajantenan, éta ngamungkinkeun para dokter perhatikeun naha pasienna kaleuleuwihan stres sareng gaduh spidol radang dina peujit, otot, sareng sendi. Nepi ka titik éta, peradangan ogé bisa ningkatkeun énzim disebut 5alpha réduktase. Ayeuna, 5alpha réduktase ngabalukarkeun kabentukna hormon anu disebut dihydrotestosterone (bentuk aktif téstostéron dina sél awak lian ti otot, ngabalukarkeun bulu leungitna. Jadi insulin, setrés, jeung peradangan nyumbang kana bulu leungitna sabab insulin boga pangaruh anu sarua. Insulin. atawa gula getih méré énergi awak pikeun gerak sapopoe.. Lamun individu boga teuing atawa teuing saeutik insulin dina awak, éta bisa ngakibatkeun résistansi insulin, correlated kana sindrom métabolik pakait sareng bulu leungitna.
Métode holistik Pikeun Hormon
Dr Alex Jiménez, DC, presents: Kumaha insulin, kortisol, sareng peradangan maénkeun peranna dina tiroid? Nya, sadaya hormon ieu ngabantosan fungsi awak. Nalika tiroid ngagaduhan kaayaan dasar sapertos hypo atanapi hyperthyroidism, éta tiasa nyababkeun awak langkung atanapi kurang ngahasilkeun hormon pikeun ngatur fungsi awak normal anu séhat. Janten siklus feed maju ieu tiasa nyababkeun individu ngagaduhan sababaraha masalah anu mangaruhan awakna kusabab disfungsi hormonal. Kombinasi ieu résistansi insulin, insulin tinggi, gain beurat, jeung setrés mangaruhan loba pasien, ngabalukarkeun sindrom métabolik. Pikeun normalisasi fungsi hormonal, urang kedah ningali sadaya faktor ieu anu nyababkeun disfungsi hormonal dina pasien.
Nalika bade perlakuan hormonal, hal anu penting pikeun nyaho ngeunaan nutraceuticals béda jeung botanicals sabab saméméhna, éta disebut robah gaya hirup deui dina poé. Dina klinik kaséhatan, neutraceuticals husus sarta botanicals bisa mangaruhan formasi éstrogén ngaliwatan énzim aromatase. Nanging, sababaraha faktor sapertos panyakit, pangobatan, racun, sareng paningkatan insulin ogé tiasa ningkatkeun énzim aromatase, nyababkeun langkung seueur éstrogén dina awak. Teras panyakit, pangobatan, sareng racun ngalakukeun hal anu sami. Panalitian panilitian ngungkabkeun yén nalika lalaki sareng awéwé berinteraksi, kamampuan kognitif lalaki turun, diteruskeun ku patepungan campuran-seks. Ieu tiasa ngarobih kumaha fungsi hormon dina awak nalika aya parobahan dina fungsi formal anu tiasa mangaruhan fungsi kognitif sistem saraf pusat dina awak.
Nalika pasien umur patengahan dipariksa ku dokter, hasilna tiasa nunjukkeun upami aranjeunna ngagaduhan insulin, paningkatan setrés sareng upami aya peradangan dina awakna. Hal ieu ngamungkinkeun para dokter damel sareng spesialis anu aya hubunganana pikeun ngembangkeun rencana perawatan anu nyayogikeun pasien pikeun ngamimitian parobihan leutik dina perjalanan kaséhatan sareng kabugaranna.
IFM's Find A Praktisi alat mangrupikeun jaringan rujukan pangageungna dina Kedokteran Fungsional, didamel pikeun ngabantosan penderita milari praktisi Kedokteran Fungsional dimana waé di dunya. Praktisi Certified IFM didaptarkeun heula dina hasil teangan, dipasihan pendidikan éksténsif dina Kedokteran Fungsional
