Kaayaan Klinik Balik Dirawat. Nyeri kronis, Perawatan Kacilakaan Otomatis, Nyeri Balik, Nyeri Lemah, Tatu Balik, Sciatica, Nyeri Beuheung, Tatu Gawé, Tatu Pribadi, Tatu Olahraga, Nyeri Sirah, Scoliosis, Cakram Herniated Komplek, Fibromyalgia, Kabugaran & Gizi, Manajemén Stress, sareng Tatu kompléks.
Di El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, kami museurkeun kana ngarawat pasien saatos tatu ngalemahkeun sareng sindrom nyeri kronis. Kami museurkeun kana ningkatkeun kamampuan anjeun ngaliwatan program kalenturan, mobilitas, sareng kelincahan anu cocog pikeun sadaya kelompok umur sareng cacad.
Upami Dr Alex Jiménez ngarasa anjeun peryogi perawatan sanés, maka anjeun bakal dirujuk ka klinik atanapi Dokter anu paling cocog pikeun anjeun. Dr Jiménez geus teamed kalawan surgeons luhur, spesialis klinis, peneliti médis, sarta panyadia rehabilitasi premiere mawa El Paso perlakuan klinis luhur ka masarakat urang. Nyadiakeun protokol non-invasif luhur mangrupikeun prioritas kami. Wawasan klinis mangrupikeun pamenta pasien kami pikeun masihan aranjeunna perawatan anu diperyogikeun. Pikeun waleran kana patalékan anu anjeun gaduh mangga nelepon Dr Jiménez di 915-850-0900
gangguan neurological tangtu bisa ngabalukarkeun episode akut of neuropathy periferal, sarta pikeun individu didiagnosis kalawan neuropathy periferal kronis, bisa terapi fisik mantuan ngaronjatkeun kamampuh pikeun mindahkeun sabudeureun aman sapanjang kalawan pangobatan, prosedur, sarta pangaluyuan gaya hirup pikeun mantuan ngadalikeun jeung ngatur gejala?
Pangobatan Neuropathy Periferal
Perawatan neuropathy periferal kalebet terapi gejala sareng manajemén médis pikeun ngabantosan nyegah karusakan saraf anu parah.
Pikeun tipe akut neuropathy periferal, interventions médis sarta terapi bisa ngubaran prosés kaayaan, ngaronjatkeun kaayaan.
Pikeun jinis kronis neuropathy periferal, campur tangan médis sareng faktor gaya hirup tiasa ngabantosan nyegah kamajuan kaayaan.
Perawatan neuropathy periferal kronis museurkeun kana ngadalikeun gejala nyeri sareng ngajagi daérah sensasi anu ngirangan tina karusakan atanapi inféksi.
Kamanusaan sarta Studi Kamanusaan sarta Studi Kahirupan
Pikeun individu anu geus didiagnosis kalawan neuropathy periferal atawa anu di résiko tina ngamekarkeun kondisi, faktor gaya hirup maénkeun peran signifikan dina menata gejala jeung nyegah karuksakan saraf ti worsening komo bisa nyegah kaayaan tina ngamekarkeun. (Jonathan Enders et al., 2023)
Manajemén nyeri
Individu tiasa nyobian terapi perawatan diri ieu sareng ningali upami sareng mana anu ngabantosan ngirangan ngarareunahna teras ngembangkeun rutin anu aranjeunna tiasa dianggo. Perawatan diri pikeun gejala nyeri kalebet:
Nempatkeun hiji pad pemanasan haneut dina wewengkon nyeri.
Nempatkeun cooling pad (sanes és) dina wewengkon nyeri.
Ngawengku wewengkon atawa ninggalkeun eta uncovered, gumantung kana tingkat kanyamanan.
Anggo baju anu longgar, kaos kaki, sapatu, sareng/atawa sarung tangan anu henteu didamel tina bahan anu tiasa nyababkeun iritasi.
Hindarkeun nganggo lotion atanapi sabun anu tiasa nyababkeun iritasi.
Paké krim soothing atanapi lotions.
Ngajaga wewengkon nyeri beresih.
Nyegah tatu
Sensasi ngirangan mangrupikeun salah sahiji épék anu paling umum anu tiasa nyababkeun masalah sapertos kasandung, sesah kéngingkeun, sareng tatu. Nyegah sareng rutin mariksa tatu tiasa ngabantosan nyegah komplikasi sapertos tatu anu kainféksi. (Nadja Klafke et al., 2023) Panyesuaian gaya hirup pikeun ngatur sareng nyegah tatu kalebet:
Paké sapatu jeung kaos kaki well-padded.
Mariksa suku, ramo, ramo, sareng leungeun sacara teratur pikeun milarian potongan atanapi ancur anu teu acan karasa.
Bersih jeung nutupan motong pikeun nyegah inféksi.
Anggo langkung ati-ati sareng perkakas anu seukeut sapertos masak sareng damel atanapi alat kebon.
Manajemén Panyakit
Faktor gaya hirup tiasa ngabantosan nyegah kamajuan panyakit sareng pakait raket sareng résiko sareng panyababna. Pikeun ngabantosan nyegah neuropathy periferal atanapi kamajuanana tiasa dilakukeun ku: (Jonathan Enders et al., 2023)
Ngajaga tingkat glukosa séhat upami anjeun ngagaduhan diabetes.
Hindarkeun alkohol pikeun neuropathy periferal.
Ngajaga diet saimbang, nu bisa ngawengku suplemén vitamin, utamana pikeun vegetarian atanapi vegans.
Over-the-Counter Therapies
Sababaraha terapi over-the-counter tiasa ngabantosan gejala nyeri sareng tiasa dicandak upami diperyogikeun. Terapi nyeri over-the-counter ngawengku: (Michael Überall et al., 2022)
Pangobatan ieu tiasa ngabantosan ngagentos gejala nyeri tina neuropathy periferal, tapi aranjeunna henteu ngabantosan ngirangan sensasi, kalemahan, atanapi masalah koordinasi. (Jonathan Enders et al., 2023)
Therapies resép
Terapi resép pikeun ngubaran neuropathy periferal kalebet pangobatan nyeri sareng anti radang. Jenis kronis neuropathy periferal ngawengku:
Neuropati alkohol
neuropathy diabetik
neuropathy-ngainduksi kémoterapi
Perlakuan resép pikeun tipe kronis béda jeung perlakuan pikeun tipe akut neuropathy periferal.
Manajemén nyeri
Pangobatan resép tiasa ngabantosan nyeri sareng teu ngarareunah. Pangobatan kalebet (Michael Überall et al., 2022)
Sakapeung, suplement kakuatan resép atawa vitamin B12 dibikeun ngaliwatan suntik bisa mantuan nyegah progression nalika neuropathy periferal pakait sareng kakurangan vitamin parna. Pangobatan resép tiasa ngabantosan prosés anu aya dina sababaraha jinis neuropathy periferal akut. Perawatan pikeun neuropathy periferal akut, sapertos sindrom Miller-Fisher atanapi sindrom Guillain-Barré, tiasa kalebet:
Corticosteroids
Immunoglobulins - protéin sistim imun
Plasmapheresis mangrupikeun prosedur anu ngaleungitkeun bagian cair getih, mulangkeun sél getih, anu ngarobih kaleuleuwihan sistem imun. (Sanja Horvat et al., 2022)
Panaliti yakin aya hubungan antara kaayaan ieu sareng radang karuksakan saraf, sarta modifying sistim imun mangpaat pikeun ngubaran gejala jeung kasakit kaayaan.
operasi
Dina sababaraha kasus, prosedur bedah tiasa nguntungkeun individu anu ngagaduhan sababaraha jinis neuropathy periferal. Nalika kaayaan sanésna ngagedekeun gejala atanapi prosés neuropathy periferal, bedah tiasa ngabantosan gejala sareng nyegah kamajuan panyakit. Ieu kabuktian éféktif nalika entrapment saraf atawa insufficiency vascular mangrupakeun faktor. (Wenqiang Yang et al., 2016)
Pangobatan Lengkep sareng Alternatip
Sababaraha pendekatan pelengkap jeung alternatif bisa mantuan individu Cope jeung nyeri jeung teu ngarareunah. Pangobatan ieu tiasa janten pilihan anu terus-terusan pikeun jalma anu ngagaduhan neuropathy periferal kronis. Pilihan tiasa kalebet: (Nadja Klafke et al., 2023)
Akupungtur ngalibatkeun panempatan jarum di wewengkon husus awak pikeun mantuan ngurangan gejala nyeri.
Acupressure ngalibatkeun nerapkeun tekanan dina wewengkon husus awak pikeun mantuan ngurangan gejala nyeri.
Terapi urut bisa mantuan bersantai tegangan otot.
Meditasi sareng terapi rélaxasi tiasa ngabantosan ngatur gejala.
Terapi fisik ogé tiasa janten komponén penting pikeun hirup kalayan neuropathy periferal kronis sareng pulih tina neuropathy periferal akut.
Terapi fisik bisa mantuan nguatkeun otot lemah, ngaronjatkeun koordinasi, sarta diajar kumaha carana adaptasi jeung parobahan indrawi jeung motor pikeun meunang sabudeureun aman.
Jalma-jalma anu mikirkeun pangobatan komplementer atanapi alternatif didorong pikeun nyarios sareng panyadia kasehatan primér pikeun nangtoskeun naha éta aman pikeun kaayaanana. Chiropractic Médis Médis sareng Klinik Kedokteran Fungsional bakal damel sareng panyadia kasehatan individu sareng / atanapi spesialis pikeun ngembangkeun solusi perawatan kaséhatan sareng kabugaran anu optimal pikeun nyayogikeun nyeri sareng ningkatkeun kualitas kahirupan.
Neuropathy periferal: Carita Pamulihan anu suksés
Rujukan
Enders, J., Elliott, D., & Wright, DE (2023). Munculna Intervensi Nonpharmacologic pikeun Ngubaran Neuropathy Periferal Diabetik. Antioksidan & sinyal rédoks, 38(13-15), 989-1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bosser, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Lapisan, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). Nyegah sarta pengobatan Kémoterapi-ngainduksi Periferal Neuropathy (CIPN) kalawan Interventions Non-Farmakologis: Rekomendasi klinis ti Review Scoping Sistematis jeung Prosés Konsensus Ahli. Élmu médis (Basel, Swiss), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). Neuropathy periferal diabetik nyeri: ngabandingkeun dunya nyata antara perlakuan topikal sareng lidocaine 700 mg moyok sareng pangobatan lisan. BMJ buka panalungtikan diabetes & perawatan, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B., & Cobben, JMG (2022). Lidocaine ka jero nadi pikeun pengobatan nyeri kronis: Studi Cohort Retrospective. Journal of panalungtikan nyeri, 15, 3459-3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). Pain Relief jeung Kaséhatan-Patali Quality-of-Kahirupan pamutahiran Saatos Microsurgical Decompression of Entrapped Saraf Periferal di Pasén Jeung Nyeri Diabetik Periferal Neuropathy. Jurnal bedah suku sareng ankle: publikasi resmi Amérika College of Foot and Ankle Surgeons, 55 (6), 1185-1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Pikeun individu kaayaan sindrom kacapean kronis, bisa incorporating akupungtur jeung protokol perlakuan séjén mantuan meunangkeun deui fungsionalitas sarta ngaronjatkeun kualitas hirup?
Akupungtur Pikeun Sindrom Kacapean Kronis
Panaliti ningali kumaha akupungtur tiasa ngabantosan gejala kacapean kronis. Panaliti ieu museurkeun kana acupoints sareng téknik khusus sareng kumaha aranjeunna mangaruhan gejala atanapi kelainan anu aya hubunganana sareng kaayaan éta. Para panalungtik manggihan yén akupungtur bisa mantuan ngatur jeung alleviate sababaraha gejala (Qing Zhang et al., 2019). Nanging, aranjeunna tetep teu tiasa nangtoskeun mékanisme kumaha akupungtur leres-leres jalanna.
Relief Gejala
Rupa-rupa panilitian nunjukkeun yén akupungtur tiasa ningkatkeun gejala kacapean fisik sareng mental, kalebet:
Hiji studi kasus némbongkeun kamajuan dina grup atlit anu nempatkeun ngaliwatan runtuyan latihan fisik tuntas jeung sésana jangka pondok. Hiji grup atlit dirawat kalayan akupungtur dina acupoints anu dipilih sedengkeun anu sanésna dibéré istirahat anu panjang. Analisis diterapkeun kana profil métabolik sampel cikiih anu dikumpulkeun ti atlit dina tilu titik: sateuacan latihan, sateuacan sareng saatos perlakuan akupungtur, atanapi istirahat panjang. Hasilna nunjukkeun yén pulihna métabolit anu kaganggu dina atlit anu dirawat ku akupungtur nyata langkung gancang tibatan jalma anu ngan ukur istirahat panjang. (Haifeng Ma et al., 2015)
Panaliti nyatakeun yén panilitian anu ngalibetkeun akupungtur nyalira atanapi digabungkeun sareng pangobatan anu sanés nunjukkeun yén éta mujarab pikeun ngirangan kacapean. (Yu-Yi Wang et al., 2014) Sanajan kitu, studi salajengna diperlukeun pikeun mastikeun mangpaat. Ieu mangrupikeun parobihan anu signifikan tina ulasan anu mendakan bukti terbatas pikeun efektivitas pangobatan alternatif pikeun ngaleungitkeun gejala kacapean kronis. (Terje Alraek et al., 2011)
Tinjauan sanés ngeunaan terapi alternatif mendakan akupungtur sareng téknik meditasi anu tangtu nunjukkeun janji anu paling dipikaresep pikeun panalungtikan ka hareup. (Nicole S. Porter dkk., 2010)
Ulikan sejen dibandingkeun prednisone, stéroid a, kalawan téhnik akupungtur disebut coiling naga jeung hiji perlakuan tambahan disebut bekam. Éta nyarankeun yén perlakuan akupungtur sareng bekam ngaleuwihan stéroid ngeunaan kacapean. (Wei Xu et al., 2012)
Panaliti sanésna mendakan yén jarum nganggo aplikasi panas atanapi moxibustion ngahasilkeun hasil anu langkung saé tibatan akupungtur standar ngeunaan skor kacapean fisik sareng mental. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Ti Konsultasi ka Transformasi: Assessing Pasén Dina Setting Chiropractic
Rujukan
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). Akupungtur pikeun sindrom kacapean kronis: tinjauan sistematis sareng meta-analysis. Akupungtur dina Kedokteran: Jurnal British Medical Acupuncture Society, 37 (4), 211-222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, témbok, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). Akupungtur ngaronjatkeun kualitas-hirup nu patali kaséhatan (HRQoL) jeung saré di awéwé jeung kanker payudara sarta flushes panas. Perawatan anu ngadukung kanker: jurnal resmi Asosiasi Multinasional ngeunaan Kamanusaan sarta Studi Kanker, 20 (4), 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). Dampak Akupungtur dina Insomnia Kronis: Laporan Dua Kasus sareng Evaluasi Polysomnographic. Jurnal akupungtur sareng studi méridian, 10 (2), 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018). Akupungtur pikeun Diare-Prédominant Bowel Sindrom: A Network Meta-Analysis. Kedokteran pelengkap sareng alternatif dumasar-bukti: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). Balukar Intervensi Akupungtur dina Kacapean Ngainduksi ku Latihan Fisik Tuntas: Panaliti Metabolomik. Kedokteran pelengkap sareng alternatif dumasar-bukti: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). Ubar tradisional Cina pikeun sindrom kacapean kronis: tinjauan sistematis tina uji klinis acak. Therapies pelengkap dina ubar, 22(4), 826-833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). Pelengkap sareng ubar alternatif pikeun penderita sindrom kacapean kronis: tinjauan sistematis. BMC komplementer jeung ubar alternatif, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010). Interventions médis alternatif dipaké dina pengobatan sarta manajemén myalgic encephalomyelitis / sindrom kacapean kronis sarta fibromyalgia. Jurnal ubar alternatif sareng komplementer (New York, NY), 16 (3), 235-249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = panalungtikan akupungtur, 39(4), 313-317.
Pikeun jalma anu ngalaman masalah panon, naha perlakuan akupungtur tiasa ngabantosan sareng nguntungkeun kaséhatan panon sadayana?
Akupungtur Pikeun Kaséhatan Panon
Akupungtur mangrupikeun prakték médis alternatif anu ngalibatkeun nyelapkeun jarum ipis dina titik khusus dina awak. Tujuanana nyaéta pikeun mulangkeun kasaimbangan sareng kaséhatan ku cara mulangkeun sareng nyaimbangkeun sirkulasi énergi ngaliwatan jalur sapanjang awak. Jalur ieu, katelah meridian, misah tina jalur saraf sareng getih.
Panaliti nunjukkeun yén jarum suntik ngamanipulasi akumulasi neurotransmitter tangtu ku saraf caket dieu sareng tiasa nyababkeun épék kaséhatan anu mangpaat. (Heming Zhu 2014)
Élmuwan teu yakin persis kumaha akupungtur jalan, tapi geus ditémbongkeun nyadiakeun relief nyeri jeung alleviation tina pengobatan kanker seueul. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
Panaliti nunjukkeun yén akupungtur tiasa ngabantosan kaayaan panon sapertos sindrom panon garing. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Masalah Panon
Kanggo sababaraha individu, teu saimbangna awak tiasa disababkeun ku masalah panon atanapi panyakit. Kalayan akupungtur, gejala anu nyababkeun teu saimbang kajawab. Akupungtur promotes sirkulasi énergi jeung getih sabudeureun panon.
Akupungtur parantos dianggo salaku pangobatan alternatif pikeun sindrom panon garing kronis. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Panaliti nunjukkeun yén akupungtur ngabantosan ngirangan suhu permukaan panon pikeun ngirangan évaporasi cimata.
Prosedur ieu ogé kadang dipaké pikeun ngubaran glaucoma.
Glaucoma nyaéta kasakit saraf optik biasana disababkeun ku tingkat tekanan panon luhur-normal.
Panaliti anu sanés nunjukkeun suksés ngirangan gejala panyakit panon alérgi sareng radang. (Justine R. Smith et al., 2004)
Acupoints panon
The acupoints handap pikeun kaséhatan panon.
Jingming
Jingming – UB-1 ayana di juru jero panon.
Titik ieu panginten ningkatkeun énergi sareng getih sareng ngabantosan masalah sapertos visi kabur, katarak, glaucoma, buta wengi, sareng konjungtivitis. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)
Zanzhu
Titik Zanzhu - UB-2 aya dina crease dina tungtung jero halis.
Acupoint ieu dipaké nalika individu ngawadul ngeunaan headaches, visi kabur, nyeri, tearing, redness, twitching, sarta glaucoma. (Gerhard Litscher 2012)
Yuyao
Yuyao aya di tengah alis, luhureun pupil.
Titik ieu dianggo pikeun ngubaran galur panon, kedutan kongkolak panon, ptosis, atawa lamun kongkolak panon luhur droops leuwih, cloudiness of cornea, redness, sarta bareuh. (Xiao-yan Tao et al., 2008)
Sizhukong
The Sizhukog - SJ 23 aréa nyaeta di wewengkon kerung luar halis.
Hal ieu panginten janten titik dimana akupungtur tiasa ngabantosan nyeri panon sareng raray, kalebet nyeri sirah, kemerahan, nyeri, visi kabur, nyeri huntu, sareng paralisis raray. (Hongjie Ma et al., 2018)
Tongzilia
The Tongzilia - GB 1 ayana dina sudut luar panon.
Titik mantuan caang panon.
Akupungtur ogé mantuan ngubaran headaches, redness, nyeri panon, sensitipitas cahya, panon garing, katarak, sarta conjunctivitis. (GladGirl 2013)
Panaliti awal sareng akupungtur parantos nunjukkeun janji pikeun ningkatkeun kaséhatan panon. Individu mertimbangkeun akupungtur Disarankeun konsultasi ka panyadia kasehatan primér pikeun ningali naha éta tiasa janten pilihan pikeun anu henteu mendakan résolusi ku cara tradisional.
Tatu beuheung
Rujukan
Zhu H. (2014). Acupoints ngamimitian prosés penyembuhan. Akupungtur médis, 26(5), 264-270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). Akupungtur pikeun nyeri kanker sareng gejala anu aya hubunganana. Nyeri ayeuna sareng laporan nyeri sirah, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012 ). Akupungtur pikeun pengobatan panon garing: percobaan dikawasa randomized multisenter kalayan campur perbandingan aktif (tetes cimata jieunan). PloS hiji, 7(5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, & Rosenbaum, JT (2004). Pamakéan umum ubar komplementer sareng alternatif ku penderita panyakit panon radang. Ocular immunology and inflammation, 12 (3), 203-214. doi.org/10.1080/092739490500200/XNUMX
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). Pangaruh Akupungtur dina Fungsi Visual dina Pasén sareng Nystagmus Bawaan sareng Kaala. Ubar (Basel, Swiss), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). Kedokteran laser integratif sareng akupungtur téknologi tinggi di universitas médis graz, Austria, Éropa. Kedokteran pelengkap sareng alternatif dumasar-bukti: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
Tiasa individu anu nyeri rahang mendakan relief dina terapi akupungtur pikeun ngirangan nyeri sareng ningkatkeun mobilitas rahang dina bagian awak luhur?
perkenalan
Sirah mangrupa bagian tina kuadran awak musculoskeletal luhur dirojong ku wewengkon beuheung, nu diwangun ku tangkorak, rupa otot, jeung organ vital nu nyadiakeun stabilitas, mobilitas, jeung fungsionalitas. Sabudeureun sirah, fitur raray béda kaasup sungut, irung, panon, jeung rahang pikeun ngidinan host dahar, nyarita, bau, jeung ningali. Bari sirah nyadiakeun fungsi indrawi jeung motor, beuheung ngawengku stabilitas motor pikeun mastikeun euweuh tatu atawa trauma mangaruhan sirah. Tempatna di handapeun panon nyaéta rahang, anu ngamungkinkeun fungsi motor sareng sagala rupa otot sareng sendi pikeun hyperextend tanpa nyeri atanapi ngarareunah. Tapi, sababaraha faktor tiasa mangaruhan otot rahang sareng sendi pikeun nyababkeun nyeri sareng teu ngarareunah, anu tiasa nyababkeun nyeri anu dirujuk kana otot beuheung. Artikel dinten ieu ningali kumaha nyeri rahang tiasa mangaruhan awak luhur, kumaha perlakuan non-bedah tiasa ngabantosan nyeri rahang, sareng kumaha perlakuan sapertos akupungtur tiasa ngabantosan mobilitas rahang. Kami ngobrol sareng panyadia médis anu disertipikasi anu ngahijikeun inpormasi pasien urang pikeun nyayogikeun pangobatan pikeun ngirangan nyeri rahang anu mangaruhan kana rahang sareng beuheungna. Kami ogé ngawartosan sareng nungtun pasien ngeunaan kumaha akupungtur sareng perawatan non-bedah tiasa nguntungkeun seueur jalma anu nyeri pakait sareng rahang. Urang ajak penderita kami nanya panyadia médis pakait maranéhanana intricate tur penting patarosan ngeunaan kumaha nyeri maranéhanana mangaruhan kualitas hirup maranéhanana sarta ngurangan nyeri rahang. Dr Jiménez, DC, ngawengku informasi ieu salaku layanan akademik. Bantahan.
Nyeri rahang mangaruhan awak luhur
Naha anjeun ngarasa nyeri otot dina rahang sareng otot beuheung anjeun sapopoe? Naha anjeun teras-terasan ngusap atanapi ngurut otot rahang anjeun pikeun ngirangan tegangan? Atawa anjeun geus kaayaan headaches atawa nyeri beuheung terus-terusan anu mangaruhan rutin poean anjeun? Loba individu ngalaman gejala nyeri-kawas ieu kaayaan nyeri rahang atawa TMJ (temporomandibular joint syndrome). Rahang diwangun ku otot mastication dina saban gigir nu mantuan nyadiakeun rupa fungsi kawas nyapek, neureuy, atawa ngomong. Nalika sababaraha faktor traumatis atanapi biasa mimiti mangaruhan rahang, éta tiasa ngaganggu fungsi motor indrawi awak luhur. Pikeun individu, nyeri rahang geus ilahar di sakuliah dunya, sarta kalawan TMJ, éta bisa jadi masalah sabab nyeri sigana mangaruhan kontrol motor rahang urang bari dibarengan ku bukaan sungut diwatesan sarta impaired max gaya kacamatan. (Al Sayegh dkk., 2019) Salaku tambahan, TMJ mangaruhan henteu ngan otot mastication tapi ogé gabungan temporomandibular, gabungan anu nyambungkeun rahang kana tangkorak, anu janten radang sareng nyababkeun langkung seueur masalah.
Janten, kumaha TMJ bakal mangaruhan awak luhur? Nya, nalika TMJ mangaruhan otot mastication sareng gabungan temporomandibular, seueur jalma bakal ngalaman sababaraha gejala sapertos:
Kasesahan mindahkeun sungut nalika nyapek
Sensasi popping / retakan nalika muka atanapi nutup rahang
Nyeri sirah/migrain
Nyeri ceuli
Nyeri huntu
Nyeri beuheung jeung taktak
Ieu ngabalukarkeun gangguan myofascial na intraarticular nu mangaruhan otot jeung sendi rahang, nu numbu ka tangkorak. (Maini & Dua, 2024) Nepi ka titik éta, loba individu bakal ngalaman nyeri dimaksud, pamikiran maranéhna keur kaayaan nyeri huntu lamun éta alatan titik pemicu dina otot mastication. Ieu nalika TMJ dibarengan ku nyeri otot-sendi dina beuheung atanapi tonggong luhur atanapi upami masalah huntu ngiringan TMJ, tapi gumantung kana individu sareng kaayaan aranjeunna. Nanging, seueur pangobatan tiasa ngirangan nyeri rahang sareng gejala anu aya hubunganana anu mangaruhan rahang sareng beuheung.
Pendekatan Non-Bedah Pikeun Kabugaran- Video
Pangobatan Non-Bedah Pikeun Nyeri Rahang
Nalika ngurangan nyeri rahang, loba individu neangan perlakuan pikeun ngaleutikan épék nyeri-kawas tur meunangkeun deui mobilitas deui rahang maranéhanana. Éta tiasa nangtang sareng rumit nalika jalma ngalaman nyeri rahang. Ieu mangrupikeun masalah multifaktorial anu tiasa mangaruhan beuheung sareng tonggong. Janten, nalika jalma nyarios sareng dokter utami ngeunaan nyeri rahangna, aranjeunna bakal nampi evaluasi dimana nyerina aya sareng upami aranjeunna gaduh keluhan anu aya hubunganana sareng nyeri rahang. Saatosna, seueur dokter bakal ngarujuk ka spesialis muskuloskeletal pikeun ngaleungitkeun nyeri rahang. Pangobatan sareng téknik anu dianggo ku chiropractors, terapi urut, sareng ahli fisioterapi tiasa ngabantosan otot mastication anu radang sareng tegang. Téhnik kawas mobilisasi jaringan lemes bisa mantuan bersantai otot masticatory ku manjangkeun aranjeunna ka extent ngaleupaskeun titik pemicu dina otot. (Kuc et al., 2020) Dina waktos anu sami, fisioterapi tiasa ngabantosan otot rahang ngalangkungan sababaraha téknik santai pikeun ningkatkeun rentang gerak bari nguatkeun rahang pikeun ngirangan nyeri sareng setrés. (Byra et al., 2020) Loba perlakuan ieu non-bedah, nu hartina sipatna non-invasif sarta mujarab pikeun nyeri jalma bari affordable.
Akupungtur Pikeun Mulangkeun Mobilitas Rahang
Lamun datang ka perlakuan non-bedah, salah sahiji bentuk pangkolotna nyaéta akupungtur, nu bisa mantuan ngurangan épék nyeri-kawas nyeri rahang tur mulangkeun mobilitas. Akupungtur asalna ti Cina, sarta profésional médis dilatih kacida ngagunakeun ipis, jarum padet pikeun ditempatkeun dina acupoints dina awak pikeun ngaganggu sinyal nyeri jeung nyadiakeun relief. Pikeun nyeri rahang, acupuncturists bakal nempatkeun jarum dina acupoints rahang atawa otot sabudeureun pikeun ngurangan hypersensitivity mékanis sél saraf nu ngabalukarkeun nyeri bari ngaronjatkeun fungsi sensori-motor kalawan respon positif. (Teja & Nareswari, 2021) Sajaba ti, nalika kaayaan nyeri ceuli pakait sareng TMJ mangaruhan otot beuheung, akupungtur bisa mantuan ningkatkeun rentang beuheung urang gerak ku cara nempatkeun jarum dina titik pemicu tina otot cervical. (Sajadi et al., 2019) Nalika perlakuan akupungtur mantuan loba individu jeung nyeri rahang mangaruhan necks jeung huluna maranéhanana, aranjeunna bisa nyadiakeun mangpaat, hasil positif ngaliwatan perlakuan padeukeut jeung ningkatkeun fungsi mobilitas rahang.
Rujukan
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Balukar tina kronis sarta Experimental nyeri Masseter akut on Precision biting Paripolah di Manusa. Fisiologis Hareup, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Fisioterapi dina hipomobilitas sendi temporomandibular. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Evaluasi mobilisasi jaringan lemes dina Pasén kalawan Temporomandibular karusuhan-Myofascial Pain kalawan rujukan. Kaséhatan Umum Int J Environ Res, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B., & ZoghAli, M. (2019). Cervical Trigger Point Akupungtur pikeun Perawatan Somatic Tinnitus. J Acupunct Meridian Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). Terapi Akupungtur pikeun Ngatasi Neuropathy Post Odontectomy. Med Akupunct, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
Individu anu kalibet dina latihan beurat bisa ngamekarkeun keram panas ti overexertion. Naha terang sabab sareng gejala ngabantosan nyegah épisode anu bakal datang?
Panas keram
Keram panas bisa lumangsung salila latihan ti overexertion atawa paparan berkepanjangan ka suhu luhur. The keram otot, spasms, sarta nyeri bisa rupa-rupa ti hampang mun parna.
Éléktrolit sapertos natrium, kalsium, sareng magnesium penting pikeun otot anu fungsina leres, kalebet jantung. Peran utama késang nyaéta pikeun ngatur suhu awak. (MedlinePlus. 2015) Késang téh lolobana cai, éléktrolit, jeung natrium. Késang kaleuleuwihan tina aktivitas fisik sarta exertion atawa lingkungan panas bisa ngabalukarkeun imbalances éléktrolit nu ngakibatkeun keram, spasms, sarta gejala lianna.
Sabab jeung Kagiatan
Keram panas paling sering mangaruhan jalma anu késang kaleuleuwihan nalika kagiatan beurat atanapi kakeunaan hawa panas pikeun période anu berkepanjangan. Awak sareng organ kedah niiskeun, anu nyababkeun produksi kesang. Sanajan kitu, teuing sweating bisa ngakibatkeun dehidrasi sarta depletion éléktrolit. (Puseur pikeun Control jeung Pencegahan Kasakit. 2022)
Umur - Barudak sareng déwasa 65 taun sareng langkung ageung ngagaduhan résiko pangluhurna.
Késang pisan.
Diet natrium rendah.
Kaayaan Médis Preexisting - panyakit jantung, diabetes mellitus, sareng obesitas mangrupikeun kaayaan anu tiasa ningkatkeun résiko keram otot.
Pangobatan - tekanan darah, diuretik, sareng antidepresan tiasa mangaruhan kasaimbangan éléktrolit sareng hidrasi.
Konsumsi alkohol.
Timer Kamanusaan sarta Studi
Lamun keram panas dimimitian, geuwat ngeureunkeun aktivitas sarta néangan lingkungan tiis. Rehydrate awak pikeun replenish leungitna cairan. Tetep caian sareng nginum cairan sacara teratur salami kagiatan anu parah atanapi dina lingkungan anu panas tiasa ngabantosan awak tina kram. conto inuman nu ngaronjatkeun éléktrolit ngawengku:
Lembut nerapkeun tekanan sarta massaging otot kapangaruhan bisa mantuan ngurangan nyeri na spasms. Nalika gejalana ngabéréskeun, disarankeun pikeun henteu uih deui kana kagiatan beurat teuing pas sabab usaha tambahan sacara bertahap tiasa ngakibatkeun heatstroke atanapi kacapean panas. (Puseur pikeun Control jeung Pencegahan Kasakit. 2021) Serangan panas sareng kacapean panas mangrupikeun dua panyakit anu aya hubunganana sareng panas. (Puseur pikeun Control jeung Pencegahan Kasakit. 2022)
Serangan panas nyaéta nalika awak leungiteun kamampuan pikeun ngatur suhu sareng tiasa nyababkeun suhu anu bahaya pisan.
Panas béak nyaéta réspon awak kana kaleuwihan cairan sareng éléktrolit.
Mayoritas keram panas lumangsung salila kagiatan kusabab exertion na sweating, ngabalukarkeun leuwih éléktrolit leungit sarta awak jadi beuki dehidrasi.
Gejala ogé bisa ngamekarkeun sababaraha menit nepi ka jam sanggeus aktivitas geus ceased.
waktu
Paling keram otot nu patali panas bakal ngabéréskeun kalawan sésana jeung hidrasi dina 30-60 menit.
Mun cramping otot atawa spasms teu subside dina hiji jam, neangan perhatian médis profésional.
Pikeun jalma anu ngagaduhan kaayaan jantung atanapi dina diet rendah natrium anu ngembangkeun kram panas, henteu paduli durasina, bantosan médis diperyogikeun pikeun mastikeun henteu aya komplikasi.
Puseur pikeun Control jeung Pencegahan Kasakit. (2012). Patarosan anu sering ditanyakeun (FAQ) ngeunaan panas ekstrim. Dicokot ti www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html
Cakram antara vertebrae tulang tonggong nyadiakeun cushioning sarta nyerep shock dina tulang tonggong jeung sésana awak. Parobihan degeneratif kana cakram dipercaya janten awal sténosis tulang tonggong. Nalika cakram kakurangan hidrasi anu cukup / cai sareng jangkungna cakram turun kana waktosna, bantalan sareng nyerep shock janten kirang efektif. vertebrae lajeng bisa jadi dikomprés, ngabalukarkeun gesekan. Sténosis tulang tonggong degeneratif ogé bisa ngamekarkeun tina kaleuwihan jaringan tapak tatu sarta spurs tulang (pertumbuhan anu tumuwuh dina ujung tulang) nu bisa ngabentuk sanggeus tatu atawa bedah tulang tonggong.
taksiran
Dokter bakal ngadamel diagnosis sténosis tulang tonggong. Dokter bakal nyandak scan pencitraan tulang tonggong pikeun nangtukeun lokasi pasti degenerasi sareng ngukur kumaha heureutna bukaan. Nyeri, stiffness, mobilitas kawates, sarta leungitna rentang gerak mindeng hadir. Lamun sténosis tulang tonggong geus ngabalukarkeun komprési saraf, meureun aya ogé nyeri, numbness, tingling, atawa kelemahan dina imbit (sciatica), pingping, jeung suku handap. A therapist fisik bakal nangtukeun gelar ku assessing handap:
mobilitas Vertebrae - kumaha tulang tonggong bends na twists dina arah béda.
Kamampuhan pikeun ngarobah posisi.
Kakuatan otot inti, tonggong, sareng hip.
kasaimbangan
sikep
Pola gait
Komprési saraf pikeun nangtukeun naha aya gejala dina suku.
Kasus anu langkung hampang biasana henteu ngalibatkeun komprési saraf, sabab kaku deui langkung umum.
Dina kasus nu leuwih parna, meureun aya nyeri signifikan, mobilitas kawates, sarta komprési saraf, ngabalukarkeun kalemahan leg.
The gejala paling umum tina stenosis tulang tonggong ngaronjat nyeri kalawan bending mundur atawa extension tina tulang tonggong lumbar. Ieu kalebet posisi anu manjangkeun tulang tonggong, sapertos nangtung, leumpang, sareng ngagolér dina beuteung. Gejala biasana ningkat nalika bending ka hareup sareng nalika tulang tonggong diposisikan langkung kana posisi flexed atanapi ngagulung, sapertos nalika linggih sareng ngagolér. Posisi awak ieu muka rohangan dina kanal tulang tonggong sentral.
operasi
Sténosis tulang tonggong mangrupikeun alesan anu paling umum pikeun ngajalanan operasi di sawawa 65 sareng langkung lami. Sanajan kitu, bedah ampir sok dipigawé salaku Resort panungtungan lamun nyeri, gejala, sarta cacad persist sanggeus nyobian therapies konservatif, kaasup chiropractic, decompression non-bedah, sarta terapi fisik, pikeun bulan atawa taun. Severity gejala jeung kaayaan kaséhatan ayeuna bakal nangtukeun naha dokter bakal nyarankeun bedah. (Zhuomao Mo, dkk., 2018). Ukuran konservatif tiasa langkung aman sareng efektif. A review atawa ulikan sistematis dumasar kana sagala panalungtikan primér sadia kapanggih yén terapi fisik sarta latihan nyababkeun hasil sarupa bedah pikeun ngaronjatkeun nyeri jeung cacad. (Zhuomao Mo, dkk., 2018). Iwal kasus parna, bedah mindeng teu perlu.
Terapi fisik pikeun sténosis tulang tonggong
Tujuan terapi fisik ngawengku:
Ngurangan nyeri sareng kaku sendi.
Ngaleungitkeun komprési saraf.
Ngurangan tightness dina otot sabudeureun.
Ngaronjatkeun rentang gerak.
Ningkatkeun alignment postural.
Nguatkeun otot inti.
Ningkatkeun kakuatan leg pikeun mantuan kasaimbangan sarta fungsi sakabéh.
Peregangan otot-otot tonggong, kaasup nu ngajalankeun vertikal sapanjang tulang tonggong jeung nu ngajalankeun diagonally ti pelvis kana tulang tonggong lumbar, mantuan ngagentos tightness otot jeung nyeri tur bisa ningkatkeun mobilitas sakabéh jeung rentang gerak tina tulang tonggong lumbar.
Manjangkeun otot hip, kaasup flexors hip di hareup, anu piriformis di tukang, sarta hamstrings anu ngajalankeun ti tukang hip ka handap leg ka dengkul, ogé penting salaku otot ieu napel na pelvis, nu langsung nyambung ka tulang tonggong.
Latihan pikeun nguatkeun otot inti beuteung, kaasup otot dina kalapa, pelvis, handap deui, hips, sarta beuteung, mantuan nyaimbangkeun tulang tonggong jeung ngajaga tina gerakan kaleuleuwihan sarta gaya compressive.
Kalayan sténosis tulang tonggong, otot inti sering janten lemah sareng teu aktif sareng teu tiasa ngalaksanakeun tugasna pikeun ngadukung tulang tonggong. Latihan inti mindeng dimimitian ku ngaktipkeun otot beuteung jero bari bohong datar dina tonggong jeung tuur ngagulung.
Latihan bakal kamajuan salaku individu gains leuwih kakuatan jeung kontrol sakumaha tulang tonggong stabilizes.
Terapi fisik stenosis tulang tonggong ogé bakal ngalibetkeun latihan kasaimbangan sareng latihan glute pikeun nguatkeun otot leg.
pacegahan
Gawe sareng therapist fisik bisa mantuan nyegah masalah hareup ku ngajaga mobilitas tulang tonggong, ngajaga individu aktif, sarta exercising pikeun ngajaga kakuatan jeung stabilitas nyadiakeun yayasan padet pikeun ngarojong handap deui jeung nyegah gejala tina worsening.
Terapi Fisik Sténosis tulang tonggong parah
Terapi fisik biasana ngalibatkeun ngajalankeun manjang pikeun handap deui, hips, sarta suku, latihan mobilitas, sarta latihan strengthening inti pikeun ngaronjatkeun rojongan tulang tonggong jeung ngurangan nyeri. Pangobatan sapertos stimulasi panas atanapi listrik ogé tiasa dianggo dina kasus-ka-kasus upami aya nyeri atanapi sesak anu signifikan dina otot tonggong. Nanging, teu aya bukti klinis anu cukup pikeun ngadukung yén aya kauntungan tambahan. (Luciana Gazzi Macedo, dkk., 2013) Éféktivitas terapi fisik tinggi sabab bedah nyalira teu bisa nguatkeun otot nu nyaimbangkeun tulang tonggong, ngaronjatkeun mobilitas atawa kalenturan otot sabudeureun, sarta ngaronjatkeun alignment postural.
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). Terapi latihan versus bedah pikeun stenosis tulang tonggong lumbar: tinjauan sistematis sareng meta-analysis. Pakistan jurnal élmu médis, 34 (4), 879-885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). Interventions terapi fisik pikeun degenerative lumbar stenosis tulang tonggong: a review sistematis. Terapi fisik, 93(12), 1646-1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Pikeun individu kapangaruhan ku headaches anu lumangsung 15 atawa leuwih poé sabulan salila leuwih ti tilu bulan, bisa nyaho tanda na gejala mantuan panyadia Podomoro mantuan ngubaran jeung nyegah headaches tegangan kronis?
Headaches Tegangan kronis
Kalolobaan individu geus ngalaman tegangan-tipe lieur. Nyeri biasana digambarkeun salaku tightening kusam atawa tekanan dina dua sisi sirah, kawas ngabogaan band tightening sabudeureun sirah. Sababaraha individu ngalaman headaches ieu remen, hiji kaayaan katelah headaches tegangan kronis. Nyeri sirah tegangan kronis jarang tapi tiasa ngaleuleuskeun, sabab tiasa ngaganggu kualitas kahirupan anu séhat sareng kahirupan sapopoé.
Tegang headaches ilaharna disababkeun ku setrés, kahariwang, dehidrasi, puasa, atawa kurang saré sarta biasana ngabéréskeun kalayan pangobatan over-the-counter. (Klinik Cleveland. 2023)
Ieu mangrupikeun gangguan lieur primér anu mangaruhan sakitar 3% tina populasi.
headaches tegangan kronis bisa lumangsung sapopoé sarta négatip dampak kualitas hirup jeung fungsi sapopoé. (Klinik Cleveland. 2023)
gejala
nyeri sirah tegangan bisa disebut salaku stress headaches or nyeri sirah kontraksi otot.
Éta bisa hadir kalawan kusam, nyeri aching tur kaasup tightness atawa tekanan sakuliah dahi, sisi, atawa deui sirah. (Klinik Cleveland. 2023)
Sajaba ti, sababaraha individu ngalaman tenderness dina kulit sirah, beuheung, jeung taktak.
headaches tegangan kronis materialize 15 atawa leuwih poé sabulan rata-rata pikeun leuwih ti tilu bulan.
Nyeri sirah tiasa salami sababaraha jam atanapi terus-terusan sababaraha dinten.
sabab
Lieur tegangan biasana disababkeun ku otot kedap dina taktak, beuheung, rahang, sareng kulit sirah.
Ngagiling huntu / bruxism sareng clenching rahang ogé tiasa nyumbang kana kaayaan éta.
Nyeri sirah tiasa disababkeun ku setrés, déprési, atanapi kahariwang sareng langkung umum di jalma anu:
Jalma anu ngalaman nyeri sirah anu ngaganggu kahirupan sapopoe atanapi kedah nginum obat langkung ti dua kali saminggu disarankeun konsultasi ka panyadia kasehatan. Sateuacan janjian, éta tiasa mantuan tetep a diary nyeri sirah:
Ngarekam poé
kali
Katerangan nyeri, inténsitas, sareng gejala sanésna.
Sababaraha patarosan panyadia kasehatan tiasa naroskeun kalebet:
Nyaeta nyeri pulsating, seukeut, atawa stabbing, atawa éta konstanta sarta kusam?
Dimana nyeri anu paling parah?
Naha éta sakuliah sirah, dina hiji sisi, dina dahi, atawa tukangeun panon?
Naha nyeri sirah ngaganggu bobo?
Naha damel atanapi ngalakukeun tugas sesah atanapi teu mungkin?
Panyadia kasehatan sigana bakal tiasa mendiagnosis kaayaan dumasar kana gejala nyalira. Nanging, upami pola nyeri sirah unik atanapi béda, panyadia tiasa mesen tés pencitraan, sapertos scan MRI atanapi CT, pikeun ngaluarkeun diagnosis anu sanés. headaches tegangan kronis bisa patalina jeung gangguan lieur poean kronis séjén kawas migrain kronis, hemicrania continua, disfungsi gabungan temporomandibular / TMJ, atawa headaches klaster. (Fayyaz Ahmad. 2012)
anggapanana
Terapi farmakologis pikeun nyeri sirah tegangan kronis biasana ngalibatkeun pangobatan preventif.
Amitriptyline mangrupikeun salah sahiji pangobatan anu parantos kapanggih aya mangpaatna pikeun nyegah nyeri sirah tegangan kronis.
A antidepressant tricyclic mangrupakeun ubar sedating sarta biasana dicokot saméméh sare. (Jeffrey L. Jackson dkk., 2017)
Numutkeun kana meta-analysis tina 22 studi diterbitkeun dina Journal of General Kedokteran internal, pangobatan ieu punjul ti placebo dina ngurangan frékuénsi lieur, kalawan rata-rata 4.8 poé lieur pangsaeutikna per bulan.
Pangobatan pencegahan tambahan tiasa kalebet antidepresan sanés sapertos:
Panyadia kasehatan ogé tiasa resep pangobatan pikeun ngubaran épisode nyeri sirah, anu kalebet:
Resép obat anti radang non-stéroid atawa NSAIDs, kaasup acetaminophen, naproxen, indomethacin, atawa ketorolac.
Opiates
relaxants otot
Benzodiazepines - Valium
Pangobatan Non-Medikasi
Therapies behavioral kadang dipaké sorangan atawa dina kombinasi kalayan nginum obat pikeun nyegah jeung ngatur headaches tegangan kronis. Contona di antarana:
akupungtur
Hiji terapi alternatif anu ngalibatkeun ngagunakeun jarum pikeun merangsang titik husus dina awak dipercaya nyambung ka jalur tangtu / meridians nu mawa énergi vital / chi sakuliah awak.
Biofeedback
Dina Electromyography - EMG biofeedback, éléktroda disimpen dina kulit sirah, beuheung, jeung awak luhur pikeun ngadeteksi kontraksi otot.
Prosésna tiasa mahal sareng nyéépkeun waktos, sareng sakedik bukti pikeun ngadukung éféktivitasna.
Terapi fisik
A therapist fisik tiasa dianggo kaluar otot kaku jeung ketang.
Ngalatih individu dina manjang jeung latihan sasaran pikeun loosening otot sirah jeung beuheung ketang.
Terapi Paripolah Kognitif / CBT
Ngalibatkeun diajar kumaha carana ngaidentipikasi pemicu nyeri sirah sareng ngatasi ku cara anu kirang stres sareng langkung adaptif.
Spesialis nyeri sirah sering nyarankeun CBT salian nginum obat nalika ngembangkeun rencana perawatan. (Katrin Probyn et al., 2017)
Latihan / perlakuan ngagiling huntu sareng nyeker rahang tiasa ngabantosan nalika aranjeunna janten kontributor.
Latihan anu teratur, kitu ogé ngalaksanakeun kabersihan bobo anu séhat, tiasa aya mangpaatna pikeun pencegahan.
suplemén
Sababaraha individu kalawan headaches tegangan kronis bisa manggihan relief ngagunakeun suplemén. The American Academy of Neurology sareng American Headache Society ngalaporkeun suplemén di handap ieu tiasa mujarab: (Puseur Nasional pikeun Komplementer sarta Integrative Kaséhatan. 2021)
butterbur
Demam
magnésium
Riboflavin
Upami nyeri sirah ngadadak ngadadak, nyababkeun hudang tina sare, atanapi salami sababaraha dinten, penting pikeun konsultasi ka panyadia kasehatan pikeun ngaleungitkeun panyabab dasar sareng ngembangkeun panyakit. rencana perlakuan pribadi.
Ahmad F. (2012). Gangguan nyeri sirah: ngabédakeun sareng ngatur subtipe umum. Jurnal Inggris nyeri, 6(3), 124-132. doi.org/10.1177/2049463712459691/XNUMX
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). Tricyclic na Tetracyclic Antidepressants pikeun Pencegahan Sering Episodic atanapi Kronis Tegangan-Tipe Lieur di Dewasa: A Review Sistematis jeung Meta-Analysis. Jurnal kadokteran internal umum, 32(12), 1351-1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & tim CHESS. (2017). Non-pharmacological timer manajemén pikeun jalma hirup kalawan sirah atawa tegangan-tipe lieur: a review sistematis kaasup analisis komponén campur. BMJ muka, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
IFM's Find A Praktisi alat mangrupikeun jaringan rujukan pangageungna dina Kedokteran Fungsional, didamel pikeun ngabantosan penderita milari praktisi Kedokteran Fungsional dimana waé di dunya. Praktisi Certified IFM didaptarkeun heula dina hasil teangan, dipasihan pendidikan éksténsif dina Kedokteran Fungsional
