Sciatica: Siksaan tina saraf Sciatic 

Dr Alex Jiménez geus disusun artikel nyawalakeun sciatica, runtuyan umum tur remen dilaporkeun gejala mangaruhan mayoritas populasi. nyeri bisa rupa-rupa lega. Ieu lumangsung nalika aya tekanan atawa ruksakna saraf sciatic, saraf kapanggih dina balik handap nu ngalir ka handap deui unggal leg sakumaha eta ngatur otot tonggong dengkul jeung leg handap. Ogé nyadiakeun sensasi kana tonggong pingping, bagian tina leg handap, sarta dampal suku. Dr Jiménez ngécéskeun kumaha gejala na bisa lega ngaliwatan pamakéan perlakuan chiropractic.

Langkung-latihan, ngangkat, ngabengkokkeun, atanapi ngabengkokkeun sacara tiba-tiba kana posisi anu kagok, bahkan nyetir pikeun waktos anu berkepanjangan tiasa nyaring saraf sciatic, anu nyababkeun nyeri deui handap anu mancarkeun kana tonggong suku ogé seueur gejala sanésna, anu dipikanyaho. sakumaha sciatica.

Naon Sciatica?

Ngadeukeutan 5 mun 10 persén individu ngalaman sababaraha bentuk low nyeri deui ti sciatica. Ilaharna ditempo dina urang mimitian ti 18 mun 35 taun umur, anu Prévalénsi gejala sciatic variasina tremendously ti 1.6 persen sakuliah populasi umum pikeun 43 persen dina populasi digawé dipilih. Hanjakal, ukur 30 persén individu nalangsara ti sciatica neangan perhatian médis ngan sanggeus ngalaman ieu gejala nyeri pikeun sataun atawa leuwih. Dina mayoritas kasus, sciatica disababkeun ku disc herniated ngalibetkeun komprési root saraf.

Henteu sakabéh individu kalawan nyeri deui handap gaduh sciatica. nyeri deui handap bisa hasil tina rupa-rupa faktor, pangseringna ditempo dina buruh sedentary anu diuk tukangeun meja pikeun hiji jaman nambahan waktu kalawan sikep bener bari teu di handap ergonomics.

ngabalukarkeun Sciatica

Sababaraha panyabab sciatica kalebet trauma tina tatu, spondylolisthesis, sindrom piriformis, tumor tulang tonggong, sareng obesitas. Sciatica tiasa debilitating di kali nalika episode geus akut. Dina waktos éta, sesah pisan pikeun ngalaksanakeun kagiatan sapopoé. Sababaraha pasien disarankan istirahat ranjang salami tilu dugi ka opat minggu supados kaayaanana ningkat. Mayoritas gejala settle handap kalawan manajemén non-operative, nu ngalibatkeun sésana éksténsif, Dr Sunil Dachepalli, orthopedic senior jeung bedah ngagantian gabungan sarta ahli ubar olahraga di Yashoda Hospitals, dikutip.

Pikeun supir jarak jauh, aranjeunna langkung résiko ngembangkeun sciatica kusabab jolts konstan dina jalan bumpy, anu dipikanyaho ngaleuleuskeun cakram tulang tonggong. Jalan anu mulus tiasa nyegah ieu, sanaos. Jangkungna individu ogé tiasa janten komponén pikeun ngembangkeun sciatica sabab kalolobaan cakram beubeulahan mundur nalika jalma éta ngabengkokkeun ka hareup. jalma jangkung condong slouch ka hareup leuwih mindeng, sarta ogé nalika aranjeunna ngabengkokkeun, puseur gravitasi maranéhanana ngalir leuwih jauh ti tulang tonggong. Tekanan dina tulang tonggong dikalikeun ku jarak gaya, hasilna langkung tekanan dina cakram jalma jangkung nalika aranjeunna ngabengkokkeun ka hareup.

Penting pikeun leres-leres mendiagnosis ayana sciatica sareng nangtoskeun sumber nyeri sareng gejala sanésna. Sciatica disababkeun ku komplikasi deui umum, kayaning a misalignment tulang tonggong, bisa merlukeun kombinasi perlakuan pikeun ngagentos gejala hiji individu ogé ngubaran ngabalukarkeun kaayaan sciatica. Dr N. Somasekhar Reddy, konsultan senior bedah orthopedic, nyatakeun, Dina 80 persén kasus dimana jalma ngubaran sciatica maranéhanana dina waktu, éta kapanggih yén ieu métode basajan bisa mantuan aranjeunna meunang hadé kalawan waktu.

Gejala Sciatica

Sciatica dicirikeun ku nyeri seukeut sapanjang kalawan numbness on leg. Suku anu kapangaruhan ogé tiasa karasa lemah sareng katingali langkung ipis tibatan suku anu sanés. Sajaba ti, loba individu ngalaman tingling hampang, nyeri kusam, atawa sensasi ngaduruk nu ogé bisa dirasakeun dina tonggong anak sapi atawa dina dampal suku. Nyeri sareng teu ngarareunah biasana langkung parah nalika ngagolér sareng sering tiasa nyéépkeun istirahat anu cukup. Aya kalana, redness sarta bareuh bisa muncul dina tonggong. Hiji episode nyeri deui nu geus lumangsung terus salila leuwih ti opat minggu bisa nyarankeun ayana sciatica.

Upami anjeun atanapi anu dipikacinta ngalaman nyeri anu radiates ti tonggong atanapi imbit dugi ka handap suku, anjeun tiasa gaduh kaayaan umum anu disebut sciatica. Seueur jalma di El Paso kakurangan tina nyeri sciatica sareng seueur anu henteu kantos ngahontal solusi jangka panjang. Hiji kaayaan sciatic untreated bisa terus worsen sarta nyieun tugas sapopoé hirup balik ti hese mun teu mungkin. Tulisan ieu ditujukeun pikeun ngabantosan anjeun ngartos sciatica sareng ngajelaskeun kumaha perlakuan chiropractic tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngatasi éta.

Sciatica di El Paso
Sciatica, nu kawanoh ogé salaku sciatic neuralgia, mangrupakeun kaayaan nu nyababkeun nyeri dina handap deui, turun deui ti leg, sarta kana kaka. Bisa nyieun diuk na nangtung pikeun période lila hésé tur bisa ngakibatkeun kalemahan, tingling, sarta numbness di leg sarta suku. Bakal sering datang jeung indit sapanjang hirupna hiji jalma, ngabalukarkeun période varying tingkat nyeri na ngarareunah. Mun ditinggalkeun unchecked, nyeri sciatic umumna bakal tumuwuh parah na saraf nu bisa jadi luka permanén.

Alesan naha nyeri teh ngumbara jadi jauh, sigana radiate luhur jeung ka handap suku na deui, sabab eta disababkeun ku komprési tina saraf sciatic, saraf pangpanjangna dina awak urang. saraf ieu asalna di tulang tonggong lumbar tur manjangan kana imbit saméméh iinditan handap leg ka ankle sarta suku. Sabot vertebrae di balik low anu dikomprés, akar saraf sciatic bisa jadi pinched na jengkel nu kumaha ngabalukarkeun nyeri sarta tatu.

Kumaha Ulah Anjeun Ngembangkeun Sciatica?

Aya sababaraha faktor na alesan nu bisa ngakibatkeun sciatica. Ieu ilaharna disababkeun ku tatu disc na bulges. Dina lumangsungna ieu, tanda cakra tekenan sababaraha ngalawan akar saraf ngabalukarkeun masalah. Tatu disc bisa lumangsung kusabab sikep goréng, tatu pamakéan repetitive, sarta kacilakaan. Sciatica oge biasa lamun aya subluxations (misalignments) dina tulang tonggong alatan isu postural, kakandungan, atawa trauma. Sababaraha penderita nyebutkeun aranjeunna saukur ngagulung leuwih mun nyokot sapotong kertas sarta maranéhanana pencét jeung nyeri ekstrim. kanyataanana geus yén kaayaan tulang tonggong ieu meureun ngembang keur rada sababaraha waktu sateuacan kajadian triggering lumangsung.

Treatment Chiropractic pikeun Sciatica

Chiropractors di El Paso anu kacida dilatih pikeun nol dina sumber sciatica jeung digawekeun ku sabar dina nangtukeun pendekatan paling merenah pikeun pengobatan. Saatos penilaian lengkep ngeunaan masalah unik individu, panyesuaian anu lembut dilakukeun anu bakal ngamungkinkeun awak pulih alignment alami.

Sababaraha urang ngabales kacida gancangna bari batur nyandak deui waktu cageur. Bener gumantung kana kaayaan disc atawa sendi nu chiropractor ngabogaan pikeun ngabenerkeun. Dina kalolobaan kasus, nu panjang masalah persists, anu panjang eta bakal butuh nepi ka ngahontal koreksi. Warta hébat téh nya éta umumna nyokot kirang waktos ka ngalereskeun hiji masalah siga kieu ti dinya nyandak kana nyieun eta. Sakali posisi tulang tonggong jeung Cakram anu ningkat, penderita mindeng ngalaporkeun kamajuan pikeun kaséhatan maranéhanana sakabéh.

Sciatica Imah remedies

Upami anjeun parantos didiagnosis ku sciatica, aya sababaraha pangobatan anu tiasa ngabantosan nyeri. Foremost, terapi és bisa dipaké dina wewengkon nu dimaksud tina tonggong pikeun ngurangan bareuh. Ilubiung dina kagiatan fisik teratur sareng latihan tiasa ngabantosan nguatkeun otot sareng ningkatkeun kalenturan pikeun nyegah parobihan degeneratif sareng cimata anu aya hubunganana sareng umur. Sajaba ti éta, ulah diuk atawa nangtung pikeun période berkepanjangan waktu ku nyokot sababaraha putus nangtung, manteng, sarta leumpang sabudeureun. Lamun kudu dina suku anjeun, istirahat hiji suku dina stool leutik atawa footrest lajeng pindah suku sapopoe. Jalma anu ngagaduhan gejala sciatica ogé kedah ngahindarkeun ngagem sapatu tinggi. Sapatu jinis ieu ngarobih postur alami awak, nambihan tekanan kana tulang tonggong anu tiasa nganyenyerikeun sciatica anjeun. Tungtungna, cabut tekanan tina tonggong anjeun ku bobo di sisi anjeun atanapi dina tonggong anjeun kalayan bantal handapeun tuur anjeun.

Sanaos pangobatan ieu tiasa ngagentos gejala sciatica, épékna ngan ukur samentawis, sareng masih penting pikeun nampi perhatian médis langsung pikeun ngadiagnosa kaayaan anu mungkin atanapi tatu anu tiasa ngembangkeun komplikasi anjeun sareng nuturkeun kalayan perawatan anu leres. perawatan Chiropractic museurkeun kana realigning tulang tonggong ngaliwatan pamakéan pangaluyuan tulang tonggong jeung manipulasi manual pikeun ngurangan setrés dina tulang tonggong ogé nguatkeun struktur sabudeureun vertebrae tur malikkeun kaséhatan alam awak.

Upami anjeun ngalaman gejala sciatica nelepon tim kami Tim Wellness & Cedera ayeuna.

By Dr Alex Jiménez RN, DC CST, MACP